近日,筆者與一位年近七旬的老者談及退休生活時,老人樂呵呵地說,工作上雖已賦閑,但生活上千萬不可“退休”,要學會多交朋友,從中找到更多的樂趣,才能過得開心、愜意。
離開工作多年的崗位,不少人退休后一時難以適應,于是開始孤立自己,整日“宅”在家里不說,甚至閉門謝客,不再和原先的朋友聯系了。但缺少了與朋友間的溝通和交流,一些老人的笑容不見了,性格也慢慢變得孤僻。時間一久,氣色、精神也大不如前。
其實,退休以后更應保持原先的生活熱情,除維系老友情外,還可多結交一些新朋友,平時有空聚一聚、聊聊天。天氣好時,邀幾個朋友一同外出散心,走一走,看一看,既陶冶情操,又放松心情,這無疑是有益于身心健康的。
老年人交朋友,可以選擇老年人,也可以選擇年輕人。平時要走出家門,走進朋友“圈”中,通過聊天、聚會、打牌、打球、下棋、看報等方式尋找樂趣,愉悅身心,從而達到修身養性、安享晚年的目的。如此,老年生活才會更加多姿多彩。
(摘自《大眾衛生報》2020年6月30日)