例談理性情緒療法在初中德育管理中的運用

王敬璐

摘 要：在初中德育管理中，針對初中生的不合理認知，理性情緒療法可以通過了解、評估、處理等一系列步驟有效應對并解決問題。

關鍵詞：理性情緒療法;德育管理;不合理認知

從小學階段過渡到初中階段，孩子們進入“身心驟變”時期，他們的自我意識開始發展，群體意識逐漸增強，思維的獨立性和批判性處于萌芽狀態，美國心理學家霍林沃思稱之為“心理斷乳期”。在這一階段，僅憑借教師“權威型”“經驗式”“共情式”等傳統德育管理模式很難較好地完成現時期、現階段的學生管理工作。但如果教師能夠合理運用理性情緒療法，轉換視角看問題，就能更有效地減輕孩子們的負面情緒，改變他們的錯誤認知，從而更好地促進對學生的有效管理，引領學生健康成長。

一、初中階段學生常見的不合理認知

初中階段學生常見的不合理認知有如下方面：

（1）不合理信念特征：一是絕對化的要求（demandingness），即學生在日常的學習生活中，從自己的意愿出發，認為某事一定會發生或一定不會發生，而這種信念與“應該”“必須”聯系在一起;二是過分概括化（overgeneralization），即在學習生活中，以典型的“以偏概全”思維方式進行整體的評價;三是糟糕至極論（awflizing），即在面對困難或者挫折的時候，用糟糕至極的思維方式讓個人陷入極端恐懼或極端悲觀的情緒中。

（2）不合理的認知：第一，老師更關注成績好的學生，對待“后進生”抱有偏見;第二，成績不理想，只有獲得老師和同學們的關注，才能有存在感;第三，成績不好，總是被老師和同學們看不起;第四，敢于反抗，敢于挑戰“權威”，才能樹立威信;第五，很孤獨，老師、同學沒有人能理解自己;第六，因為成績不錯，才有認同感，一旦落后，萬劫不復;第七，沒有開始努力付出，就擔心自己失敗;第八，保持自己的完美形象，才能獲得師生的認同。

二、理性情緒療法在學生德育管理中的運用

（一）理性情緒療法的基本原理

理性情緒療法 （Rational-Emotive Therapy）簡稱 RET，也稱合理情緒療法（或稱情緒 ABC 理論）。該療法是美國著名心理咨詢學者艾里斯于20世紀50年代首創的心理咨詢理論及方法。該方法重視不合理信念對情緒和行為的影響，其核心理論是ABC理論，即對誘發事件（activating events，A）所持有的不合理的信念（beliefs，B）是導致情緒和行為問題等結果（consequences，C）的主要原因，因此治療的基本原理是通過認知技術、情緒技術和行為技術使當事人的不合理信念得到改變，從而消除其情緒和行為問題，并達到無條件地接納自己（unconditional self-acceptance，簡稱USA）這一治療目標。

（二）理性情緒療法的運用

個案：W同學，平常對待教師文明有禮，生活比較獨立自主，但班級紀律意識薄弱。初二剛開學，該生故意制造話題或采取出格行為影響班級課堂秩序，讓班主任頗為頭痛。班主任也多次私下和該生溝通，但效果甚微。此后，甚至出現在課堂上抓住班主任的口誤故意辱罵、激怒班主任，以致班級課程無法正常進行的突發狀況。

針對W同學的情況，我運用理性情緒療法進行處理。

1.了解

在W同學辱罵老師、擾亂課堂事件發生的第一時間我將他請到了辦公室，詢問他相關情況。發現W同學所述基本屬實，但拒不認錯。他認為，進入初中以后他所在班的班主任一直在針對他。班主任認為有些學生的不良習慣是跟他學的，讓他在班級很沒面子。所以，他必須通過各種方式與班主任進行抗爭和反擊。

2.評估

通過W同學的陳述，我判斷W同學的情緒不是由某一誘發性事件A直接引起來的，即他的心結不在于老師課堂出現口誤這件事，而在于他認為班主任一直針對他，也就是由他對班主任的解釋和評價“B”引起的?！癆BC”理論中，B出現狀況，導致了極端化的事件，也就出現了辱罵老師、擾亂課堂事件C。

3.處理

根據個案的實際情況，筆者決定從他不合理的B入手進行實證分析，在ABC理論的基礎上實踐D（Disputing代表治療），通過D，改變B的信念，盡可能實現E（E〈effect〉一種新的情緒和行為后效）。

具體處理步驟：

（1）請W同學寫出自己的缺點和優點（自我評價）（反饋如下）

（2）客觀評價，并展開溝通和討論

我認可W同學的優點，也對他關于缺點的陳述予以回應（客觀），同時與其討論：事件中的表現是否有禮貌？事件中所謂的反抗權威的方式是否合適？

（3）焦點回憶

①W同學回憶并書寫自己記憶中給班級造成不好影響的事例（反饋如下）

②回憶并書寫老師表達過哪些事情是他給班級同學做了不好的“榜樣”

（4）焦點因素對照

將W同學所回憶的焦點進行對照，補充之前所羅列的缺點，引導其公正、客觀認識自我及對待老師的評價。經過對照和補充，W同學認可班主任老師所講屬實，只是老師有些方式他不完全接受。

（5）焦點問題回歸

通過詰難和分析，W同學對自己的非理性想法及其錯誤行為有了一定的認識。在此基礎上，筆者再和學生進行焦點問題的討論：班主任是不是真的針對他？在互相回憶和筆者提醒、提示下，W同學發現班主任在班級管理過程中，給了自己很多的機會。例如，在自己表現不是最好的情況下，老師安排自己在全校跑操比賽中領跑;為了讓自己樹立信心，在全校的經典誦讀比賽中冒著可能緊張失誤的風險安排自己領誦;在自己作業未完成、考試未考好的情況下，老師不計得失，一視同仁進行課后輔導……

（6）總結，陳述

在完成上述引導以后，W同學總結：“即便是老師出現口誤，我也不應該在課堂上采取粗魯的方式，粗暴對待;就算老師在班級管理中有時候批評我比較直接，我心里有想法，但我也不能忽略老師對我的付出，極端地看待問題，搞得大家都不開心……”

（7）反饋

事后，據班主任反映，該生主動給她寫了一封上千字的、情真意切的信件，并在信中向老師表達了歉意，也真誠地向老師提出了一些合理化的建議。更重要的是，此后，老師已經基本感受不到W同學明顯的敵對情緒，其個人行為也有了很大的改觀。

綜上所述，利用理性情緒療法進行學生德育管理的步驟可以梳理為：按照創設氛圍（接納），心理診斷（評估）階段，領悟（發現）階段，修通（構建）階段，建立新的合理觀念（行動）五個步驟。

三、理性情緒療法的反思

當代社會，初級中學學生心智早熟現象的普遍化、價值觀念的社會化、心理壓力的超極化非常明顯，其心理問題越來越復雜化、多元化。因此，初中階段學生由常見的不合理的認知引發的沖突事件或學生管理的相關問題不勝枚舉。作為一線的德育工作者，我們可以借助心理學的相關理論與工具進行有效的管理。但是，沒有一種心理治療手段是可以“獨霸天下”的，理性情緒療法自然也不例外。下面是筆者在實踐過程中對理性情緒療法的一些反思。

（一）理性情緒療法的缺陷與處理

理性情緒療法的缺陷首先表現為忽視治療關系的重要性。理性情緒療法并不強調傾聽當事人的歷史，也不鼓勵他們詳述“長而悲傷的故事”。但是在初中德育管理中，如果我們不給予當事人充分的情緒表達機會，有可能進一步抑制當事人的情感發泄，這很有可能會給當事人更大的傷害。在處理學生問題的時候，如果耐心地傾聽，在他的陳述中，發現“冰山”下的渴望、期待和感受，更有利于我們把握他內心深處的“B”。其次，理性情緒療法造成被治療人被迫屈從。理性情緒療法過于強調治療師的指導和權威地位，實際上治療對象很容易因勉強屈服于此種力量和權威，而接納治療師的觀點，從而造成“口服心不服”的現象。在處理學生問題時，結合學生的年齡和心理特點，我們要打破這種“權威式”的關系，這樣才能實現真正的“共情”，才能營造良好的教育氛圍。諾丁斯的關懷倫理強調被關懷者需要的重要性，認為教師對學生的關注應該是接受性的，而非投射性的。也就是說，關懷是基于雙方共同感受到的某種情感而發生的行為。只有這種接受性的關注才能實現真正的“共情”。

（二）利用理性情緒療法的注意事項

盡管理性情緒療法有其爭議和不足，但作為心理治療中的強勢流派，理性情緒療法在理論和實踐上，特別是在初中學生德育管理中仍有許多獨到之處。不過，需要強調的是，我們在利用理性情緒療法進行學生德育管理時，要有足夠的耐心和愛心，盡可能在實現“共情”的基礎上開展工作，要以改變學生認知為重點，把握“詰問”的火候和分寸，注重交流過程中的非理性因素，防止出現新的偏差。如此一來，我們有理由相信，理性情緒療法在初中德育管理中將會更有效地幫助我們解決一些不期而遇的難題。

參考文獻：

[1]楊雪梅.有“度”溝通，推開育人的另一扇窗：積極心理學在班級管理中的有效應用[J].中小學心理健康教育，2019（7）.

[2]靳俊友，王明平.初中學生“生理—心理—行為”發展特點及教育對策[J].中國教育學刊，2019（S1）.

[3]劉殿艷.淺談理性情緒療法在個別輔導中的應用[J].中小學心理健康教育，2009（12）.

[4]蘇茜，王維利.對理性情緒療法的反思[J].護理研究，2009（1）.