兒童心理創傷的類型及處理方法

李葉 邢淑芬

一、兒童心理創傷的類型

心理學家勞倫等人根據創傷事件出現的次數將兒童創傷分為I型障礙和II型障礙兩類。I型障礙是指引起強烈情緒反應的一次經歷，伴隨著強烈的恐懼情緒，如遭蛇咬、溺水、當眾受辱等;II型障礙是指反復出現或持久存在后可導致創傷，且在表現上有其特點的事件，如由于某些原因而長期與父母分離所導致的分離焦慮。

二、處理兒童心理創傷的方法

一是身體接觸。擁抱孩子，對孩子有愛心、耐心，這會讓孩子有安全感。二是保持過去的日常安排。在壓力時期遵循過去的日常生活安排是非常有治愈性的。當一切都感覺失控時，有條理的生活會為孩子提供一種穩定感和安全感。三是給予孩子充分的肯定和安慰。告訴孩子他/她是安全的，一切都會好起來的，并且教會孩子平息困難情緒的方法。說話要溫和且堅定，要充滿信心和鼓勵。四是提供“過渡性客體”。比如，提供泰迪熊或特別的小毯子等“物品”，可以幫助孩子從依賴過渡到獨立。五是保持眼神交流。尤其是在與遭受虐待的兒童溝通時，他們的目光總是在閃躲，所以父母一定要經常看著孩子的眼睛，與之保持眼神交流。

需要特別注意的是，當孩子經歷了創傷后，父母不要將重點放在教孩子如何獨立上，而是要讓其依賴父母，感受到父母的支持。要知道，在孩子痊愈后，父母有足夠的時間教其自給自足。

三、給父母的提醒

父母必須學會自我關愛，關注自身的休息、睡眠、玩耍、飲食以及鍛煉等，以為孩子提供更好的幫助。

要把重點放在與孩子的情感連接上。受過創傷的孩子常常害怕人際交往，所以父母要注重與孩子保持健康的情感連接。

要建立尊重。為了讓你的孩子尊重你，你的行為要表現出你是值得被尊重、被敬愛的。孩子需要把你塑造成親子關系中更堅強、更明智的人，能夠幫助他或她的人。

一定要與孩子有眼神接觸。這是父母每一天、每一次談話都經常要做的，同時也要教孩子這樣做。這將為孩子提供安全保障。

要避免憤怒。與其和孩子生氣，不如選擇更有效的解決方式，把重點放在關系上，而不是懲罰上。

要相信直覺。父母是最了解孩子的人，需要根據自身經驗來判斷孩子的情況，而不是隨意聽從別人的判斷。

要照顧好自己的“內在”。如果你發現你的孩子給你帶來了負面的觸動，這表明你需要審視一下自己的“內在”是否經歷過類似的事情。要檢查自己童年的“問題”，確保自己痊愈，以免重蹈覆轍或對自己的孩子過度補償。不要試圖通過你自己的養育方式來修復自己。

資料來源：

https：//pro.psychcentral.com/recovery-expert/2020/09/parenting-education-how-to-help-your-children-after-trauma

（責任編輯? 姚力寧）