積極心理學理念下提升中學生自主學習能力的研究

徐萍

摘 要：當前，教師和家長過多關注中學生的學習成績、缺點，輕視情感教育，忽略學生學習的情感體驗和幸福感，不利于中學生自主學習能力的養成。在積極心理學理念下，將積極心理學引入中學教育，強調教師、家長用更加積極的態度對待中學生，關注他們積極的品質，在尊重、樂觀和自信的氛圍下激發潛能，提升自主學習能力。

關鍵詞：積極心理學;中學生;自主學習能力

在“互聯網+”快速發展的時代，知識更新周期縮短，自主學習能力是學生能夠得到發展的一個必備條件。積極心理學是心理學學科的分支，提倡用自己本體存在的積極力量發展積極行為，感受積極情緒體驗，克服心理問題，提升主觀幸福感、樂觀、自信和創造力等積極品質。

本文探索研究將積極心理學引入中學教育，就是要強調教師、家長用更加積極的態度對待中學生，關注他們積極的品質而非過多地關注其缺點，讓學生在尊重、樂觀和自信的氛圍下進行自我探索和自我認知，進而建立積極認知，促進中學生自我效能感的提升，激發他們的學習潛能，建立一種積極自主的學習方式，提升自主學習能力，為終身學習奠定基礎。

一、積極心理學基本概述及應用優勢

積極心理學之父馬丁塞利格曼在1998年正式提出積極心理學這一概念，積極心理學不同于傳統心理學將心理問題作為重點研究，而是關注人類積極的方面[1]。積極心理學研究人積極的情緒體驗、積極的人格以及積極的社會環境，挖掘人的潛力與創造力。

積極心理學因其積極的價值取向，應用于中學教育教學中，教師、家長用欣賞的眼光、積極的態度去看待中學生，改變熱衷于消極心理的關注傾向，幫助中學生建立積極自主的學習方式，挖掘中學生積極的潛能和力量，使每一位中學生都能獲得幸福感，有著積極、正向的應用優勢。

二、中學生自主學習現狀

自主學習區別于傳統的接受、被動學習，是一種現代化學習方式，以學生作為學習主體，根據自身現實情況，對學習內容、進程自主選擇和調控，通過獨立的分析、探索、實踐、質疑和創造等方式來實現學習目標[2]。

中學生的學習主動性不強，缺乏內部動機，在學習活動中是在教師家長的驅動下被動接受學習，而非從心里喜歡并主動學習，這種情況學生無法對學習產生興趣，若消極情緒未及時宣泄，甚至會產生自卑心理;學習目標不明確，缺乏學習規劃，傾向于關注眼前事物，沒有長遠打算，會導致學生學習懶惰、厭倦甚至焦慮，還會影響學習效果和心理健康。

中學生自主學習環境不完善，缺少學習方法、學習策略和學習自信，部分教師未能有效引導學生自主學習。當初中生自主學習能力不強，導致學生成績不合格，教師會通過各種方式告知他們必須修補不足，但越修補，學生越會處在消極接受學習和死記硬背的機械狀態。

三、積極心理學下提升自主學習能力的策略

1.改善積極的情緒體驗

學習是一項需要知、情、意共同參與的活動，而在這三項中起到根本推動作用的則是情感和情緒，它滲透于認知和意志之中，協同三者同時作用于學習，且作用持久而深刻[3]。要提升中學生的自主學習能力，就需要改善積極的情緒體驗，從內心激發，讓學生直接或間接地感受成功的學習體驗，如適當階梯式目標、榜樣示范、外部激勵等，使其對學習產生濃厚的興趣，激發內在動力，樂于在學習中投入精力。同時中學生的一些負面消極的情緒應進行積極的宣泄，防止對學習產生抵觸，可以通過陽光運動、傾訴和聽音樂等方式宣泄消極的情緒，調整自己對外界事物的情緒體驗。

2.引導積極的自我認知

積極正確的自我認知能夠幫助學生積極認知自我。只有客觀全面地認知自己才能更好地認知其他事物，并對其建立認知圖式。客觀認知自己的缺點和優點，不能過于自負而不接受教師同學合理的建議，也不能過于欣賞自己的優點而傲慢，要讓學生學會用辯證的眼光看待自己和他人，培養自尊、自信的品質。

3.創造積極的自主學習環境

良好的自主學習環境能激發學生自主學習的熱情，其中教師是積極心理學應用的引領者，其操作能力直接影響了中學生自主學習能力以及應用效果，應當重視對教師積極心理學、教育教學理論的培訓，全方位創造積極的自主學習環境，引導學生建立自主的學習方式，樹立長遠的學習目標。

教師改變傳統的教學理念，將積極心理學理念有效地運用到中學生課堂教學中，為學生構建良好的自主學習空間，培養學生搜集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力，讓學生在不斷嘗試自主學習以及實踐應用中提高自身的自主學習能力。

四、結論

積極心理學理念下，教師、家長用更加積極的態度對待中學生，提倡中學生用本體存在的積極力量發展積極行為，感受積極情緒體驗。中學教育運用積極心理學，讓學生在尊重、樂觀和自信的氛圍下進行自我探索和自我認知，進而建立積極認知，促進中學生自我效能感的提升，引導學生進行高效自主學習，擺脫學生對教師的習慣性依賴，激發學生的學習熱情和創新思維，培養出自主學習能力強、創新意識高和緊跟時代需要的中學生。

參考文獻：

[1]郭愷君.積極心理學視角下中學生問題意識的培養與提升[J].開封教育學院學報，2018，38（6）：158-159，216.

[2]任玉東.自主學習：提升學生核心素養的重要途徑[J].黑龍江教育學院學報，2019（6）：67-69.

[3]周莉莉.樂觀學習：積極心理學對自主學習的啟示[J].黃岡師范學院學報，2010，30（5）：146-149.

編輯 溫雪蓮