基于積極心理學的高等院校心理健康教育模式

梁妮

【摘要】心理教育這門課程對學生的成長非常有益，而且心理健康教育不僅有助于學生的身心發展，而且有助于學生健康人格的形成。從積極心理學的角度分析高校心理健康教育模式的發展現狀，并積極的探索在積極心理學教育下的改革途徑，并基于積極心理學對高校的心理健康教育展開綜合的闡述，以供參考。

【關鍵詞】積極心理學 高等院校 心理健康教育模式 改革途徑

一、積極心理學理念

積極心理學的思想主要起源于20世紀末的美國。它是一種心理學思想的流派，它主要是使用相對完整和有效的心理學實驗方法和測量方法來探索人類力量和美德等一系列積極方面的心理學。1998年，“積極心理學之父”塞利格曼正式提出了所謂的“積極心理學”的概念，認為其主要的目的就是為了了解和幫助人們獲得他們想要的幸福和幸福感。與傳統心理學不同之處就是，積極心理學所提倡是用更加積極開放的眼光去欣賞人的潛力，從而激發出人體所潛在的積極能量，進而促進人類朝著更好、更加健康的方向發展，最終實現人類身心健康的發展。

二、積極心理健康教育的意義

積極心理學與心理健康最早的融合始于1958年。Jahoda最初根據傳統的心理健康教育模型提出了積極的心理健康模式的發展概念。在中國，是由中央教育學院的孟萬金教授提出了積極心理健康教育的新概念，然而其關注的重點主要是對高等院校的心理健康教育。孟萬金指出，所謂的積極心理健康教育是為了建立和繼承在積極健康的思想觀念和實踐基礎上的、心理健康，積極心理治療、積極心理學以及在積極教育的繼承和整合上建立的以積極發展為心理教育的取向，有計劃、有目的的增加高等院校大學生的心理健康教育的實踐體系。現階段，積極心理學主要是作為高校心理健康教育發展的新思潮，為我國當前高等院校的心理健康教育提供一個嶄新的方向。

三、高等院校學生心理健康狀況和高等院校心理健康教育課程現狀

（一）學生心理健康狀況

1.青春期逆反心理

大學生的心理狀態屬于那種年輕而沖動的類型。在此期間，學生非常容易抵制父母和老師的控制。此外，父母的傳統家庭育兒方法也會直接影響到孩子們的教育和成長，對孩子的成長生活具有特別重要的影響。如果學生與家長之間的溝通變得非常的陌生，那么學生就會想當然的認為父母不愛孩子，所以孩子的想法很多時候都是單純的，就會產生消極的心理，從而對學習也會出現厭煩的心態。而出現所謂的逆反心理，這樣非常的不利于高等院校對學生的心理健康教育的發展。

2.受自身因素影響

特殊的家庭環境將會對學生的心理變化造成非常重要的影響。從多年來的經驗可以看出一些單親家庭的大學生，在不完整的家庭環境中，他們所受到的愛護是非常少的，而且是不全面的。家長通常對孩子的教育比較自由散漫，導致學生的學習很容易脫節和跟不上高校的教育課程。此外，由于這些孩子心理的特殊性，就造成他們在很大程度上對外界有一定的排斥，導致很難與人進行溝通交流，就形成了心理上的疾病。

（二）心理健康教育課程現狀

首先，大學這個時間點正是學生從青春期過渡到成年的時候，在大學的不同學習階段會出現不同的問題和困惑。而且相關的教學課程只是為了更好的滿足學生對心理健康知識和技能的需求，并沒有對學生真正的心理問題進行實際的解決;其次，當前的心理健康教學方法相對單一。老師傳授一些傳統的心理健康課，會通過一些互動來幫助學生更好的理解課程，但不是很重視學生在心理健康教育方面的實踐能力;最后，就是當前的高校對于心理健康教育的學習并沒有明確的定義，而且也沒有相關積極的教學內容，導致教師過度的關注學生眼前的心理問題，而沒有更加專注的去培養學生的積極情緒。

四、積極心理學視域下心理健康教育課程教學改革途徑

（一）構建積極型心理健康教學模式

樹立積極的學習觀念，明確學習的教學目標。積極學習的概念必須要從大綱到基礎貫穿整個學習過程。從積極心理學上來看，我們需要從積極的角度思考一切，發現和解釋問題的積極方面，以積極的態度培養學生積極的品質，以積極態度創造培養學生積極生活的情感體驗。故根據學生當前的身心發展的特點，以積極心理學為指導，采用實驗教學法，其主要目的就是為了開發學生的潛在資源，并促進學生的健康人格建設，從而創造出各種積極的心理。高校還需要以積極心理學的概念為主導作為當前高校心理健康教育的核心基礎，并培養學生的潛在能力和積極的品質，并根據這些實際的觀念來及時地調整高校心理健康教育的教育模式。

（二）注重學生積極意識的培養

在高校學習期間，是大部分學生身心健康發展的重要階段，此時很多的學生在心理健康方面還不成熟。而且大學生對于很多不好的事物產生極端的想法，在這個階段，學生對各個方面都比較的敏感，心理情緒也起伏非常大，所以一旦發生心理上的沖突就會出現很大的問題，單靠他們自己很難走出困境。面對這樣的情況，高等院校的教師就非常需要極其的重視對學生的積極意識培養，讓大學生能夠從很多的主觀層面建立起良好積極的心理健康意識，從而徹底的消除心理疾病。以積極心理學的角度去看待高校的心理健康教育模式的建立，為更好地幫助學生，要打破傳統教育的理念，形成更加積極的心理狀態。

（三）注重學生的積極情緒體驗

在高校的心理健康教育中要以學生為導向，并充分調動學生的積極性和能動性并對教學方法進行適當調整，讓學生能夠在學習中獲得更多積極情緒。高校健康心理學需要就是將積極心理學更好的融入到教學內容中去，并通過一系列的教師輔導、情景模擬來更好的學習和生活，并在這樣歡快的氛圍內，有效地提高學生的實踐能力，并讓學生能夠以更加積極的心理態度參與到課程的學習中去，成為課程的主導者，獲得更多的積極情緒的體驗。

（四）構建積極心理理念為導向的心理健康教育教學體系

在高校的心理健康領域教學過程中，我們有必要將積極心理學的概念充分的融入到新的教學體系的結構中去，并滲透到學生每一個學習和生活中去，以實現師生之間的共同成長。師生之間的關系如果變得更加融洽，那么彼此之間的有效溝通也變得更加的流暢，從而更加有助于學生樹立起正確的價值觀、人生觀和世界觀，并為促進學生的全面健康發展做出重要的貢獻。

五、小結

心理健康教育與學生的學習成長之間有著密切的關系。從整個的長遠發展來看，這會直接影響到學生的個性化發展。在高校教育階段，大部分的學生還處于一個青春期的階段，所以很容易就產生了逆反的心理，而且還容易受到原生家庭關系變故的影響，從而造成學生心理的變化。所以，教師要對學生的這些實際情況進行全面的了解，對學生的心理層面有更加深刻的領會，并將積極心理學的知識進行融會貫通，讓學生能夠更快獲得生活和學習中的樂趣，從而用更加積極耐心的態度去幫助學生構建出更加美好的心理健康意識，并幫助學生能夠以更加積極進取的態度去面對生活和學習中的挑戰，以積極心理學為導向的健康教育模式，是以學生為主體，重視學生的情緒，從而幫助學生構建完整的心理健康教育的教學模式，讓心理健康教育為我國高校的發展添磚加瓦。

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