在高校圖書館開展大學生心理健康教育的探討

楊潔

摘 要：高校作為培養高素質人才的重要場所，在素質教育背景下更應注重學生心理健康教育。應當借助圖書館第二課堂的優勢，圍繞學生心理特征，展開多樣化的心理健康教育模式，提高學生綜合素質水平的同時，推動教育規范化與專業化發展。

關鍵詞：高校圖書館;大學生;心理狀況;健康教育

DOI：10.12249/j.issn.1005-4669.2020.27.121

大學生面臨著青春煩惱與學習困難、經濟困難、就業選擇等多方面的壓力，加上缺乏自我情緒調整與心理疏導的方法，會出現不同程度的負面心理與消極情緒。而大學生已然成為承載家庭與社會責任的主要群體，為避免學生受心理問題出現自殺與犯罪等不良現象，要求高校加強反思與對學生心理素質教育的重視。積極貫徹《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》規范要求，針對性提供心理健康教育服務，建立堅固的心理防線，推動學生走正軌發展道路。

1 圖書館提供心理素質教育的優勢

1）環境優美。環境對人心理的影響潛移默化與潤物無聲，從心理學入手分析，視覺信息科直接影響人的情緒與行為及心理狀態。高校圖書館的內部環境優越，在藝術造型與形象及環境設計等方面，無不突顯了文化氣息與民族特色及時代精神等。優越的人文環境可以讓學生放松心情，緩解學習壓力等情緒，陶冶學生情操，利于閱讀效率提升與思維活化，更利于健康心理培養。

2）知識豐富。圖書館有知識海洋的美譽，擁有各領域與各學科及各方面的信息資源，可充實學生大腦與精神世界。也包括心理問題疏導等方面的文獻知識，大學生心理素質教育的信息來源廣泛與便捷，夯實了心理素質教育理論資源基礎，對學生智慧增長與心靈啟迪及道德素養提升起到了積極促進作用。

3）第二課堂。圖書館是學生重要課外教育基地，在心理素質教育方面有著其他部門不能比擬的優勢。在圖書館內的主體關系平等，可減少學生心理治療的恐懼與心理咨詢的無奈，同時確保了個人隱私保護。學生可通過網絡對話或查閱文獻資料等途徑，充分呈現自己的心理問題，積極主動地尋求問題解決途徑，實現情緒全面釋放與宣泄。這種方式不僅被學生認可與接受，同時實現了心理健康教育質量與效率的持續改進[1]。

2 大學生心理問題表現

1）認知缺陷。大學生普遍存在爭強好勝、攀比強求、患得患失、外界刺激敏感、對人對己不滿意等認知缺陷。認知問題會讓學生在人際關系交往與問題處理方面困難，會增加心理痛苦[2]。

2）性格孤僻。學生以自我為中心，人際關系緊張，群體生活適應性差，時刻保持緊張焦慮內心，導致生活與學習等失去動力及意義。

3）生活單調。大學生受考試考研學習等方面的壓力，不得不放棄興趣愛好，缺少課外活動，會促使其感到壓抑緊張與孤獨寂寞，容易出現情緒不穩與失眠焦慮及人際關系敏感等問題，甚至會降低學習效率。

4）青春煩惱。體現在暗戀與早戀及婚前性行為等方面，大學生處于青春期發育中后期，也面臨著步入社會的適應期與完成學業的轉型期。此階段的學生內分泌系統功能旺盛，對性的欲望較強，但受家庭社會責任要求影響，需要學生控制情欲，導致學生性煩惱逐漸加強。同時也體現在現代自由價值觀與傳統文化觀念的矛盾沖突方面，給學生帶來了更多青春煩惱。

5）經濟煩惱。大學生的興趣愛好廣泛，家庭經濟水平直接影響學生興趣培養。當陷入經濟危機后，會無法維持正常的人際關系交往。尤其是在他人生活無憂無慮狀態的比較下，會加劇內心矛盾沖突，甚至很多大學生為了解決錢的問題而走入歧途。

6）就業選擇。大學生對就業期待值高，充滿實現未來規劃的激情與希望，但現實帶給學生的痛苦與不安，讓學生逐漸厭惡與逃避就業。甚至很多大學生將考研作為最后拼搏與人生發展方向，受精神與體力的煎熬，會加劇學生焦慮抑郁心理。

3 圖書館展開心理素質教育的對策

1）開展閱讀療法。從個人閱讀治療方法入手分析，大學生自覺性與愛好閱讀習慣或是解疑答惑的角度去閱讀，會在閱讀中產生心靈凈化與感悟及移情等作用，從而解決心理問題。從指導性閱讀入手分析，由心理輔導員或心理醫生、館員等專業人員，對學生閱讀治療全過程給予指導與監控及評價，如推薦有心理治療作用的文學作品，對治療成分深入分析，對學生閱讀給予提示，共同討論閱讀體驗，通過傾聽全面了解學生心理問題，對后續閱讀給予專業指導。閱讀后展開討論與效果評價，進一步強化閱讀指導作用。從團體閱讀療法入手分析，可成立閱讀治療小組，成員間相互監督與討論，增進閱讀樂趣的同時，加深學生對自身存在心理問題的感悟。

2）差異引導法。低年級新生面臨著學習方式方法與目標模式等方面的過渡，在心理健康教育中應幫助學生盡快適應新環境，讓學生接納自己及周圍環境，以最佳身心狀態投入到新的學習生活中。館員可向學生推薦人際交往與成長適應及情緒調節等方面的書籍，給予適度閱讀指導，幫助其快速過渡轉變。高年級學生的學習壓力與任務量繁重，同時陷入情感沼澤與工作打算，千頭萬緒無法保持清晰頭腦，不能及時得到心理幫助，會加劇焦慮等負面心理，甚至會產生精神分裂等心理疾病。在心理健康教育中應當加強學生對健康人格的認識，教會更多自我調節心理的方法，增強自我意識，提高自我接納與理解的程度，以穩定情緒，客觀看待人生煩惱，以積極豁達的心態解決所面臨的各種問題。館員可以推薦情緒調節與性心理、價值取向、人格教育等方面的書籍，掌握藝術溝通技巧，通過主動溝通交流了解心理動態，對有心理問題的學生及時給予幫助。除此之外，對不同心理問題學生給予針對性的指導，如有性心理障礙的學生，多利用情緒升華法干預，解決道德規范與性強烈渴望間的沖突。對有焦慮與自卑及偏激等問題的學生，多通過補償法進行干預，通過轉換途徑等方式達到原目標，以實現心理平衡。

3）提高館員服務質量。首先提高館員職業素養與業務能力，要求其具備健康心理與高尚情操及健全人格，用熱情飽滿與積極向上的情緒感染學生。應當有豐富的心理健康知識結構體系，對大學生心理狀況與心理活動規律明確了解，針對性與有效性的展開心理素質引導，推動學生協調發展[3]。其次創新服務理念，主動為大學生提供心理素質教育。拓寬服務范圍，豐富服務模式;定期舉辦成才與讀書及修養等方面的知識講座活動，引導學生互相交流心得;定期請各界杰出代表開設講座，幫助學生樹立正確三觀，培養敢于開拓創新與豁達的心理素質;通過圖書館網站設立心理素質教育網頁，或通過宣傳欄等方式，加大宣教力度，為各學生提供心理幫助;加大圖書館業務骨干培訓力度，積極成立心理咨詢與治療服務機構，設立學生心理輔導室，提供專業心理咨詢服務，為學生創建心理檔案，解決學生心理困擾，定期展開各種心理健康教育活動與心理素質教育課程教學。

4 總結

素質教育深入推進，對高校圖書館的現代化建設提出了更高要求，圖書館在開展大學生心理健康教育活動的過程中，為提高服務質量，應當在人文環境與館員素質及活動模式等方面加強創新，同時不能與教育規定及時代背景等方面脫離。因此還需加強實踐經驗總結，本著引進來和走出去的原則，多借鑒優秀心理健康教育活動開展經驗，協同培育更多高素質人才，切實發揮圖書館建設的價值意義。

參考文獻

[1]尹桂平.大學生心理健康教育視閾下高校圖書館開展閱讀療法的策略[J].吉林醫藥學院學報，2018，39（6）：439-440.

[2]劉惠.面向交互式閱讀療法的高校圖書館知識服務[J].河南圖書館學刊，2018，38（11）：35-37.

[3]殷廣金.大學圖書館讀者心理健康信息服務平臺的建設[J].傳媒論壇，2018，1（12）：153.