積極心理學在學生成長中的運用

王雨杉

摘要：積極心理學是一種針對人類美德與力量等積極方面進行研究的心理學思潮，關注學生健全人格和積極情緒的培養，關注學生個體的積極力量，在青春期孩子成長中運用積極心理學，能夠充分發揮青春期孩子的積極力量。文章簡單闡述積極心理學的內涵，再從立足實際營造健康積極的成長環境、多渠道對學生展開積極的心理干預與輔導、基于實踐活動增強學生的積極情緒體驗等方面就積極心理學在青春期孩子成長中的具體運用策略進行論述。

關鍵詞：積極心理學;青春期;成長;運用

每個人都有積極的人格品質，這是積極心理學提出的一種假設，這種新興心理學強調人是具有自我導向、自我管理、自我生成的整體，倡導培養人們樂觀風格，從而抑制負面心理的產生。青春期的學生心理敏感而脆弱，但是他們身上積蓄著巨大的能量，教師可以有效運用積極心理學，用欣賞性、開放性眼光去對待學生并挖掘其潛能，文章就如何在青春期孩子成長過程中有效運用積極心理學展開研究。

積極心理學內涵

積極心理學是相對于消極心理學而言的，消極心理學主要是以人類心理疾病、心理問題的診斷和治療為中心，在心理學領域中占據主導地位。在實際生活中，只要提到“心理學”，人們總將其與“排憂解難”聯系起來。之所以存在這種思想，與消極心理學的影響有著密切聯系。實際上，除了對狂躁、焦慮、自卑等消極心理的研究，還可以研究勇氣、健康與愛等積極的心理。而積極心理學就是針對這一方面而提出的新型研究領域。通俗來說，積極心理學是一門從積極角度對心理學內容進行研究的新興學科，它倡導心理學積極取向，關注人類和諧發展、健康幸福，針對人類積極心理品質展開研究。

積極心理學的運用體驗

立足實際營造健康積極的成長環境 積極心理學強調，積極的組織系統是積極人格形成的重要支撐。換言之，好的環境會讓人的身心得到健康發展。所以，在青春期孩子成長過程中運用積極心理學，教師要營造健康、積極的成長環境，讓學生在良好的環境氛圍中感受到溫暖、幸福，長此以往，學生就會形成自信、樂觀的心理素質。所以，教師在教育管理工作中要力所能及地給青春期孩子創造和諧、溫暖的成長環境。首先，在人際關系上，教師要適當放低自己的姿態，與學生像朋友一樣相處，經常找學生談心，詢問他們在學習、生活上的困難并幫助他們解決。當學生在學習上取得進步，教師要及時肯定、表揚、認可學生，使學生獲得成就感，以此增強學生自信心。當學生在學習上退步或遇到挫折時，教師要主動關心、安慰學生，并且幫助學生找到原因并糾正，不斷鼓勵學生。其次，在班級環境的營造上，教師可以和學生共同裝扮教室，如張貼一些幽默的、勵志的名人名言裝飾畫，激發學生熱愛生活的情感，促使學生形成健康的、積極的人格。

多渠道對學生展開積極的心理干預與輔導 近些年來，社會競爭越發激烈，青春期的孩子承受的壓力也越來越大，而這個時期的孩子心理敏感而脆弱，加上處理問題的能力有限，所以經常因為不能很好地疏導負面情緒而產生心理問題。積極心理學視域下，教師要針對這一現象給予重視并從積極心理學視角下對學生展開多渠道的心理干預和輔導。例如，如今中學生都使用QQ這一社交軟件，而QQ具有群匿名功能。教師可以組建一個QQ群，將全班學生邀請至群內，然后讓學生以匿名形式在這個群內傾訴自己在學習、生活中遇到的各種煩惱，教師再和其他學生以匿名或非匿名的形式為其“出謀劃策”。這種情況下，存在心理問題或不良情緒的學生不僅從中找到解決問題的方法或突破口，更重要的是，他會感受到來自四面八方的溫暖、呵護與關愛，從而形成積極的、健康的心理。除此之外，面對青春期學生存在的一些共性煩惱，教師可以組織學生開展辯論賽、演講比賽等活動，如“挫折有利于人的成長/挫折不利于人的成長”這類辯論賽，引導學生自我教育，形成健康的心理。

基于實踐活動增強學生的積極情緒體驗 青春期的學生有好玩、好動的行為和心理特點，教師可以基于這一契機組織學生開展豐富的實踐活動，以此增強學生的積極情緒體驗，幫助學生形成健康、積極的心理。例如，教師可利用課外時間組織學生開展籃球比賽、足球比賽、拔河比賽等。一方面，使學生通過這些實踐活動釋放自己的天性，獲得快樂的情感體驗。另一方面，利用這些實踐活動對學生進行積極的心理健康教育，使學生感受到團隊力量、隊友之間深厚的感情，從而培養學生的積極心理。

結束語

在青春期學生成長過程中運用積極心理學，有助于學生形成健康、樂觀、積極的心理。在教學管理中，教師要認識到積極心理學優勢并對其價值進行深入研究，首先，立足實際情況，結合青春期學生心理特點給學生營造健康積極的成長環境;其次，多渠道對學生展開積極的心理干預與輔導;最后，利用實踐活動增強學生積極情緒體驗，促使青春期學生生理與心理健康發展。

參考文獻

[1]李若暄.基于積極心理學理論的中學生心理健康課程分析[J].科學大眾（科學教育），2020（6）.

[2]陸瑛.淺析積極心理學在初中心理健康教育中的運用[J].教育觀察，2019（42）.

（作者系華東師范大學心理與認知科學學院2018級本科生）