運動生理學(xué)教學(xué)反饋與功能動作訓(xùn)練理念的滲透

張欣 郭威

摘? 要：以河南農(nóng)業(yè)大學(xué)2017級本科生為研究對象，隨機(jī)分為對照組和實驗組，分別采用運動生理學(xué)的傳統(tǒng)教學(xué)法和功能動作訓(xùn)練理念滲透的啟發(fā)式教學(xué)法教學(xué)64學(xué)時，學(xué)期前后分別統(tǒng)一進(jìn)行問卷測評。研究發(fā)現(xiàn)，功能動作訓(xùn)練理念滲透的啟發(fā)式教學(xué)法對學(xué)生運動生理學(xué)基礎(chǔ)知識掌握、實驗技能操作方面均有顯著性提高，實踐應(yīng)用轉(zhuǎn)化測評成績有效突破。

關(guān)鍵詞：運動生理學(xué)? 教學(xué)? 反饋? 功能動作訓(xùn)練

中圖分類號：G808? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）08（c）-0056-04

Abstract： Undergraduates from Henan Agricultural University of 2017 were randomly divided into control group and experimental group. The control group adopted the traditional teaching method of exercise physiology， while the experimental group adopted the heuristic teaching method of exercise physiology permeated by the concept of functional movement training. Both being taught for 64 class hours， and questionnaires were assessed at the end of the semester. The study found that the students in the experimental group had significantly improved their performance in mastering basic knowledge of sports physiology and in operating experimental skills.

Key Words： Exercise physiology; Teaching; Feedback; Functional movement training

倡導(dǎo)在運動生理學(xué)基礎(chǔ)教學(xué)中滲透功能動作訓(xùn)練理念，源于運動生理學(xué)本身就是體育科學(xué)中的重要部分。運動生理學(xué)從理論、實驗、應(yīng)用的角度，鑒定了競技體育訓(xùn)練、職業(yè)健美健身、體育教學(xué)、大眾運動健康等學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。

“運動生理學(xué)”課程是全國體育院校或高校體育學(xué)相關(guān)專業(yè)學(xué)生必修的運動人體科學(xué)基礎(chǔ)課程，根據(jù)專業(yè)和方向的不同，課程設(shè)置于36～64學(xué)時不等。主要介紹人體機(jī)能活動規(guī)律;研究人體在體育活動和運動訓(xùn)練影響下結(jié)構(gòu)和機(jī)能的變化;完善的生理學(xué)機(jī)理，并確立科學(xué)的訓(xùn)練制度和方法[1]。功能動作訓(xùn)練理念是一種以提高動作質(zhì)量和效率、加強(qiáng)神經(jīng)募集肌肉工作能力、減少運動損傷發(fā)生率、改善身體適應(yīng)日常活動的體能訓(xùn)練理念和方法[2]。運動生理學(xué)傳統(tǒng)課程結(jié)構(gòu)均是在老師指導(dǎo)下或?qū)W校組織管理下，引導(dǎo)學(xué)生建構(gòu)自己的興趣與學(xué)科認(rèn)知體系。該模式對學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)、學(xué)科規(guī)律知識的掌握提高固然有效，但是必須滿足必要的前提條件，即學(xué)生面對充滿未知的體系探究與構(gòu)建，必須有充足的實踐認(rèn)知與應(yīng)對能力，此時滲透功能動作訓(xùn)練的實用性教學(xué)理念顯得尤為重要。

1? 研究對象

調(diào)查對象選取河南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育學(xué)院2017級本科生共162名。隨機(jī)抽取81名學(xué)生為傳統(tǒng)教學(xué)班，另外81名學(xué)生為采用功能動作訓(xùn)練理念滲透的啟發(fā)式教學(xué)班。

2? 研究方法

2.1 實驗法

對照組采用傳統(tǒng)教學(xué)發(fā)法，實驗組采用啟發(fā)式教學(xué)法，后者教學(xué)方法以滲透功能動作訓(xùn)練理念為創(chuàng)新點。為保證實驗干預(yù)的有效性，2個班級均由同一名教師授課，共計64學(xué)時。學(xué)期結(jié)束，統(tǒng)一進(jìn)行問卷考試測評。

實驗組在整個授課過程中，針對不同章節(jié)均加入功能動作訓(xùn)練理念。從關(guān)節(jié)、韌帶、筋膜、呼吸、神經(jīng)肌肉網(wǎng)絡(luò)、感覺與運動技能形成等領(lǐng)域，融入功能動作訓(xùn)練篩查與評估體系，強(qiáng)化學(xué)生對機(jī)體整體性的理解。

2.2 問卷調(diào)查法

發(fā)放運動生理學(xué)教學(xué)效果調(diào)查問卷，內(nèi)容涉及基礎(chǔ)理論知識、基本實驗技能、應(yīng)用實踐創(chuàng)新3個維度，題型由主觀題和客觀題組成。探究運動生理學(xué)基礎(chǔ)教學(xué)中滲透功能動作訓(xùn)練理念的教學(xué)效果。

2.3 文獻(xiàn)研究法

通過中國知網(wǎng)、中國期刊網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等網(wǎng)絡(luò)資源和有關(guān)體育教學(xué)改革、運動生理學(xué)教學(xué)研究、功能動作訓(xùn)練等書籍的查閱，查找與本研究有關(guān)的資料共155篇。

3? 結(jié)果與分析

3.1 運動生理學(xué)教學(xué)研究現(xiàn)狀

現(xiàn)代文明在帶給人們充分物質(zhì)享受的同時，也給人類的健康帶來了威脅，體質(zhì)不斷下降，肥胖率不斷增加，健康狀況令人擔(dān)擾。中共中央政治局2016年8月26日召開會議，審議通過“健康中國2030”規(guī)劃綱要，提出加快建成適應(yīng)行業(yè)特點的院校教育、畢業(yè)后教育、繼續(xù)教育三階段有機(jī)銜接的人才培養(yǎng)培訓(xùn)體系。由此賦予了體育院校人才培養(yǎng)更加艱巨的任務(wù)。

基于運動生理學(xué)課程在體育學(xué)科發(fā)展的重要位置，眾多研究針對目前高校運動生理學(xué)教學(xué)進(jìn)行了深入探討。筆者通過中國知網(wǎng)、中國期刊網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等網(wǎng)絡(luò)資源和有關(guān)體育教學(xué)改革、體質(zhì)健康研究等書籍的查閱，查找與運動生理學(xué)課程改革有關(guān)的論文共155篇，按照不同的研究內(nèi)容分類歸納為以下幾個方面，如表1所示。

資料中占比最多的是關(guān)于運動生理學(xué)對運動訓(xùn)練的指導(dǎo)應(yīng)用研究，研究對象涉及運動員、藝術(shù)表演者和軍人，通過對不同人群的身體素質(zhì)與技能需求分析，從運動生理學(xué)的角度探究合理的訓(xùn)練模式，確立運動生理學(xué)的重要地位，尤其用數(shù)據(jù)糾正傳統(tǒng)訓(xùn)練理念，促進(jìn)運動人體科學(xué)化。其次，有29篇是關(guān)于運動生理學(xué)教學(xué)模式改革研究通過分析傳統(tǒng)教學(xué)模式存在的限制，對比新時代背景下新型教學(xué)模式的優(yōu)勢，對解決目前運動生理學(xué)面臨的教學(xué)問題有很大現(xiàn)實意義。其余論文針對運動生理學(xué)教學(xué)改革的指導(dǎo)思想、課程目標(biāo)與分析造成運動生理學(xué)教學(xué)過程中學(xué)生畏難現(xiàn)實問題做了較深入的研究，并提出很多具有實際意義的對策與建議。

從上述資料分析得出，國內(nèi)高校對運動生理學(xué)學(xué)科建設(shè)的調(diào)查和研究已給予重視，但未有關(guān)于理論知識掌握、實驗操作應(yīng)用、創(chuàng)新創(chuàng)造使用的綜合促進(jìn)與提高的教學(xué)方法或模式。本研究針對該問題，前期已對9名參加運動生理學(xué)專業(yè)課程輔導(dǎo)經(jīng)歷的本科生一對一進(jìn)行案例分析，從學(xué)生個人需求角度總結(jié)運動生理學(xué)基礎(chǔ)教學(xué)中功能動作訓(xùn)練理念的必要性。9名學(xué)生均表示，將功能動作訓(xùn)練滲透至運動生理學(xué)日常教學(xué)，能調(diào)動課堂學(xué)習(xí)興趣，并強(qiáng)化運動生理學(xué)具體課程主張，提高自我主動繼續(xù)學(xué)習(xí)的效果。

3.2 功能動作訓(xùn)練理念滲透下的運動生理學(xué)教學(xué)反饋

本研究共涉及學(xué)生對運動生理學(xué)基礎(chǔ)知識、實驗技能、實踐應(yīng)用3個方面的掌握，基礎(chǔ)知識和實驗技能賦值滿分6分，實踐應(yīng)用賦值滿分4分。其中81名學(xué)生的運動生理學(xué)學(xué)習(xí)采用傳統(tǒng)教學(xué)方法（表2簡稱“傳統(tǒng)法”），81名采用功能動作訓(xùn)練理念的啟發(fā)式教學(xué)方法（表2簡稱“啟發(fā)法”），結(jié)果如表2所示。

統(tǒng)計顯示，功能動作訓(xùn)練理念滲透下的啟發(fā)式教學(xué)方法，在基礎(chǔ)知識、實驗技能、實踐應(yīng)用三方面的教學(xué)效果與傳統(tǒng)教學(xué)方法相比均有所提升。其中基礎(chǔ)知識和實驗技能的平均分表現(xiàn)出顯著性差異（P<0.05），說明功能動作訓(xùn)練理念滲透下的啟發(fā)式教學(xué)方法對提高學(xué)生運動生理學(xué)基礎(chǔ)知識掌握和實驗技能理解記憶有效。

3.2.1 基礎(chǔ)知識掌握

運動生理學(xué)是體育科學(xué)體系中的基礎(chǔ)課程，其內(nèi)容是學(xué)習(xí)體育學(xué)科的重要基石。該部分調(diào)查問卷采用測試方式，發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)教學(xué)方法注重基礎(chǔ)知識教學(xué)，多數(shù)學(xué)生對基礎(chǔ)理論知識有認(rèn)識和見解，但由于總體概念不清、記憶不牢、理解混亂，大部分學(xué)生不能100%掌握考查的學(xué)科重點內(nèi)容[3]。從功能動作訓(xùn)練理念滲透下的啟發(fā)式教學(xué)方法教學(xué)效果來看，顯著提升了基礎(chǔ)知識高得分率，促進(jìn)知識點掌握得更全面、更扎實[4]。

3.2.2 實驗技能操作

運動人體科學(xué)實驗涉及心率、血壓、最大攝氧量、乳酸閾、無氧功率、肺活量、閃光融合頻率、視力、視野、視深度等多項測試技能，是了解運動員運動訓(xùn)練過程中身體機(jī)能指標(biāo)、機(jī)體變化趨勢的重要工具，也是發(fā)展學(xué)生創(chuàng)新思維和嚴(yán)謹(jǐn)科研態(tài)度的重要途徑[5]。如表2所示，傳統(tǒng)教學(xué)下學(xué)生對實驗技能掌握不足，很多學(xué)生對實驗技術(shù)陌生。功能動作訓(xùn)練理念滲透下的啟發(fā)式教學(xué)方法，通過案例講解不同運動條件下人體內(nèi)一系列生理指標(biāo)變化，啟發(fā)學(xué)生將技能應(yīng)用于體育訓(xùn)練或日常鍛煉中。啟發(fā)法教學(xué)法較傳統(tǒng)教學(xué)法，實驗技能滿分人數(shù)顯著上升，5分以上優(yōu)秀人數(shù)由傳統(tǒng)教學(xué)的3.7%上升至97.5%，提示，功能動作訓(xùn)練理念對學(xué)生掌握實驗技能并記憶實驗技能成效顯著。

3.2.3 實踐應(yīng)用轉(zhuǎn)化

基礎(chǔ)知識最終需要面向應(yīng)用實踐轉(zhuǎn)化。雖然啟發(fā)法對實踐應(yīng)用結(jié)果，在平均分值上沒有顯著性提高，但在4分和3分領(lǐng)域都有了“0”的突破，例如涉及“是否有相關(guān)論文參與或發(fā)表”“是否有相關(guān)專利或設(shè)計比賽”，對運動生理學(xué)本科應(yīng)用教學(xué)具有重要意義。但相對于基礎(chǔ)知識掌握和實驗技能操作，應(yīng)用實踐部分依舊需要繼續(xù)推進(jìn)和完善[6]，例如可增加學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，鼓勵學(xué)生積極參與實際的運動技能評定，在實踐中找問題、解決問題，反過來促進(jìn)基礎(chǔ)知識和實驗技能學(xué)習(xí)。

訓(xùn)練相關(guān)的身體機(jī)能和動作功能密不可分[7]，功能動作訓(xùn)練理念是圍繞身體功能動作篩查和功能動作評價、觀察身體結(jié)構(gòu)在運動過程中相互關(guān)系的理念和方法[8]。功能動作訓(xùn)練對改善眾多運動專項技能，預(yù)防運動損傷意義重大。實際上，運動人體科學(xué)和運動訓(xùn)練學(xué)科本身既獨立又相互依賴，運動生理學(xué)教學(xué)過程中滲透功能動作訓(xùn)練理念，為運動生理學(xué)教學(xué)改革提供了可行的新思路。

4? 結(jié)語

綜上所述，功能動作訓(xùn)練理念滲透下的啟發(fā)式教學(xué)方法能有效提高學(xué)生基礎(chǔ)知識的掌握能力，促進(jìn)學(xué)生的實驗技能操作水平，激發(fā)學(xué)生將理論向?qū)嵺`應(yīng)用的轉(zhuǎn)化。但功能動作訓(xùn)練理念滲透要注意如下幾點：第一，功能動作訓(xùn)練知識與運動訓(xùn)練學(xué)關(guān)系密切，需要從業(yè)教師熱愛學(xué)習(xí)、熱愛運動，不斷更新知識體系，滿足學(xué)科發(fā)展要求;第二，在運動生理學(xué)教材知識點增加的趨勢下，為保證學(xué)生學(xué)習(xí)效果，建議適當(dāng)增加課時量;第三，增加學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，強(qiáng)化實踐應(yīng)用轉(zhuǎn)化。

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