對中學生參加籃球運動的現狀分析

李俊欽

摘 要：體育鍛煉可以增強體質、增進健康、提高抗病能力、調節身心、提高心肺功能和心血管的輸氧能力等，起到了藥物和其他方法無法代替的作用。而籃球運動在群眾體育和中學體育運動中具有較廣泛的群眾基礎，在健身、娛樂、趣味、社交等方面具有普遍的功能和價值。因此，本文通過分析中學生參加籃球運動，反映籃球運動對中學生在身體素質和心理素質方面的影響，而中學生參加籃球運動在多方面可以得到同時發展，是參加體育鍛煉的理想項目。

關鍵詞：籃球;中學生;現狀分析

1 研究對象和研究方法

1.1 研究對象：某中學生

1.2 研究方法：

1.2.1問卷調查法：發放800份關于中學生課余時間參加籃球運動的情況及運動后對自身的影響有關調查表。其中九年級200份，回收195份，回收率97.5%;高一200份，回收196份，回收率98%;高二200份，回收193份，回收率96.5%;高三200份，回收197份，回收率98.5%。

1.2.2文獻資料法：查閱大量相關文獻進行分析

1.2.3數理統計法：對各年級的數據整理后得出統一數據。

2 結果與分析

2.1 中學生參加籃球運動的現狀

通過對中學參加籃球運動的現狀分析，以此了解中學生參加籃球運動的狀況。參與調查人數為781人，男生432人，女生349人。

大多數同學都喜歡籃球這項運動，也很樂意參與，但是參與其中的多為男生，女生只占少數這是由于場地上的不足所造成，雖然女生很想參與只是場地的不足而改為參與其他運動。在參與運動所花的時間上看，大多數學生都了解到參加體育鍛煉的重要性。籃球運動是中學學生喜愛的運動之一，而籃球運動可以發展多項身體素質，因此成了眾多學生選擇參加的對象。

2.2中學生參加籃球運動時間情況

參加籃球運動每周在1小時的有99人，男生35人，女生64人;1-1.5小時的有90人，男生43人，女生47人;1.5-2小時的有81人，男生46人，女生35人;2-2.5小時的有122人，男生88，女生34人;3小時以上的有160人，男生135人，女生25人。同時，女生參加籃球運動在1到1.5的人數居多，屬小運動量;而男生的運動量比女生大得多，以3小時以上的居多。說明中學生有很強的參與體育鍛煉的意識，了解體育鍛煉的重要性。參與運動的目的在于鍛煉，鍛煉的目的在于改善身體狀況，因此，運動后的變化和影響對參與者顯得相當重要，大多數中學生在參加籃球運動后身心素質得到改善，例如：對食欲、睡眠、精神狀態的影響較大，說明中學生對待鍛煉的態度積極認真，這是鍛煉能使身體素質、心理素質得以提高的基本保障。

2.3中學生參與籃球運動的興趣

籃球運動是在人類追求文明、進步、健康和富裕，經過從理論到具體活動方式方法不斷創新、完善，發展起來的。它既是一項綜合性的活動性游戲，又是一個現代競技體育的運動項目。它的意義不僅在于它是一項人們喜愛的全民健身活動項目，具有活躍身心和健身強體的功能;也在于它是一項實施奧運爭光戰略的重要競技項目。

2.4籃球運動對中學生身心發展的影響

2.4.1籃球運動對中學生身體素質的影響

經常參加籃球運動，對中學生的身體素質有促進作用。身體素質是指在中樞神經系統的指令下，機體在運動時所表現出來的各種能力。通常包括力量、速度、耐力、柔韌和靈敏。力量是運動員在運動中運動動力的源泉，如果運動員的身體力量素質沒有達到一定的水平，要想提高運動水平，并在比賽中合理運用技戰術幾乎是不可能的。籃球運動的發展，比賽越來越激烈，節奏越來越快，速度已經成為主導比賽的重要因素，也是籃球運動的核心。

2.4.2籃球運動對中學生心理素質的影響

在中學生的學習過程中，如果只注重學生的學習成績而忽視了學生的個性和心理健康作用，就會使學生的行為變得更加功利，并因此使學生逐漸變得惟利是圖和投機取巧，進而形成意志力差，害怕困難、缺乏學習的自覺性和主動性等不良個性特點;而過分的強調考評、名次、進步與否等，不但會影響了師生之間的情感，而且會使學生變得自卑、膽怯、畏縮、缺乏自信心和自尊心，久而久之甚至會形成對周圍人的不信任和多疑，養成孤僻、冷淡，不合群等不良個性特征。長期的學習也會對學生的健康不利，如果學生長期處于高度學習狀態，還會造成學生情緒上的高度緊張和高度焦慮。最好減壓方式就是多做體育運動。體育運動對心理健康具有良好的促進作用，這已是廣為接受的觀點，絕大多數研究都表面經常參與體育運動，可在一定程度上提高心理健康水平，尤其是在人際關系和緩和焦慮方面。而體育與非體育專業中學生心理健康水平相比情況下，體育專業中學生心理健康水平總體上要優于非體育專業的中學生，這得益于經常參加體育運動。

2.4.3籃球運動可以培養中學生的意志品質

對中學生進行籃球全面教育，不僅能使學生增強體質，端正姿態，培養風度、氣質，有效培養學生互相幫助團結協作精神和頑強拼搏，奮發進去的競爭意識，培養學生良好的思想品質，而且也能促進中學生個性全面發展和非智力因素的發展，并提高中學生整體素質，豐富學生業余生活，加強校園文化建設，從而培養出學有所成，品學兼優的人才。籃球運動對培養中學生的能力、陶冶情操、鍛煉意志、修養品行、培養團隊作風和競爭意識有著特殊的作用。

3 結論與建議

籃球運動充滿魅力而又被廣大中學生做喜愛并參與其中，還有健身娛樂等功能和價值，不僅可以使中學生身體得到全面的鍛煉，還使中學生在心理品質上得到良好發展。因此，建議在籃球教學過程中，除了培養動作技能外，還應在意志品質、展示個性，自我意識能力，競爭力等方面發展中學生，更重要的是在教學中如何培養學生積極、自覺參加籃球運動的終身體育鍛煉為目的，使得中學生走向社會后能接受和適應更大的挑戰。為祖國的未來作貢獻！

參考文獻

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[2]金賽英.籃球運動健身論[J].中國體育科技，2003.（5）.