魏萬三
摘 要:當前國家社會經濟發展同時,軍事行業發展速度在不斷提高,軍事發展過程中,手槍射擊訓練活動在其中占據重要位置。但射擊人員在對手槍射擊時,經常會出現身體不平衡的問題,其主要原因是由于手槍機身較短和自身重量較輕以及穩定性較差,導致手槍射擊成績造成嚴重影響。所以,在開展手槍射擊教學工作時,需教師提高重視程度,采取合理控制措施,避免遭受到外界因素影響,進一步提高手槍射擊的成績。因此,本文主要針對影響手槍射擊成績的主要因素進行分析和研究,并提出科學合理的建議。
關鍵詞:手槍射擊;射擊成績;影響因素;控制措施;分析研究
軍事院校開展手槍射擊訓練活動時,由于手槍自身因素的影響,導致學員不能夠輕易理解,同時手槍自身穩定性較差,在射擊過程中,經常會遭受到外界環境因素的影響,這就需要通過長期的訓練,固定射擊動作。另外,教師進一步提高學員射擊成績,需加強學員持槍動作的穩定性,這在射擊教學工作中占據重要位置,需教師提高中式程度,避免對學員手槍射擊成績造成影響。
1 據槍
射擊手練習據槍時,動作需保持平行,選擇良好方向,同時射擊過程中,需手腕挺直,與肩部同寬。在射擊時,普遍是單手據槍,右臂用力較大,所以,加強據槍射擊準確性,需確保據槍動作要領具備規范性特點,避免肌肉出現緊張問題和現象,食指需要扣在扳機中,避免出現認知偏差問題和現象,確保射擊人員據槍動作具備規范性。同時射擊人員射擊過程中,臂力與據槍穩定性之間具有密切聯系,但不會對據槍動作造成影響,同時不會減少射擊成績。所以,開展射擊訓練活動時,據槍動作練習在訓練活動中屬于基礎內容,與后期技能掌握程度以及射擊成績之間具有密切聯系,需教師提高重視程度,采取合理措施,加強據槍練習水平,為學員提高射擊成績奠定基礎。
2 瞄準
射擊人員在射擊過程中,掌握射擊瞄準精確度在射擊中占據重要位置,射擊人員掌握射擊要領內容后,需確保身體各個位置都具備協調性特點,突出射擊平衡性的重要性。在射擊過程中,由于射手用力會大于手槍重量,射擊人員瞄準過程中,需不能夠要求自己據槍射擊,同時規范性瞄準動作與射擊成績之間具有密切聯系。另外,在射擊過程中,手槍穩定性在其中占據重要位置,但在正常情況下,出現晃動現象很正常,在提高瞄準難度同時,會錯過準確的射擊時間,并對射擊人員自身心理問題造成影響,所以,只有確保射擊瞄準的準確性,控制射擊人員自身心理情緒,避免身體動作出現不協調問題和現象,加強射擊平衡性特點,減少射擊過程中出現晃動現象。一般情況下,射擊瞄準要求與標準較高,在提高穩定性要求同時,射擊人員自身心理因素在其中也占據重要位置。依照相關調查數據顯示,現階段一些新學員在射擊過程中,經常會出現心理緊張問題和現象,造成肌肉用力不協調,射擊過程中出現顫抖問題。同時射擊過程中,擊發點是主要目標和標準,保持合理晃動畫面,需射擊人員掌握瞄準技巧,進一步加強射擊準確性。除此之外,擊發在射擊過程中占據重要位置,手槍射擊穩定性與射擊成績之間具有密切聯系,在開展射擊聯系活動時,需確保晃動具備持久性特點,加強擊發規范性同時,瞄準環節在其中占據重要位置,同時需提高對瞄準區重視程度,提高射擊穩定性。所以,在開展射擊訓練活動時,需對動作要領嚴格控制,確保射擊各個內容都具備一致性特點,站在射擊人員角度,據槍時需具備專業水平,確保擊發工作具備規范性特點,加強重力的平衡性,進一步加強射擊人員心理素質。
3 心理因素
開展射擊訓練活動時,射擊心理因素在其中占據重要位置,需對據槍和瞄準以及擊發環節嚴格控制和管理,站在射擊人員角度,需反復研究射擊關鍵技術,同時針對訓練教師需提高對學員自身心理重視程度,在開展技術訓練活動時,采取合理措施,對學員對心理素質進行調整,落實心理訓練活動,避免射擊訓練活動中出現心理方面的問題,滿足射擊需求和標準,加強射擊水平。另外,教師開展射擊教學工作時,需集中學員的射擊情緒,緩解其自身心理壓力,避免對射擊成績造成影響。所以,在開展射擊訓練活動時,學員自身射擊成績經常會遭受到相關因素的影響,導致射擊成績不理想,在眾多影響因素中,心理影響因素占據重要位置,如學員心理方面存在問題,會導致射擊過程中出現緊張現象,不能夠瞄準射擊目標,造成射擊成績下降。另外,由于手槍射擊具備特殊性特點,心理因素會對射擊成績造成嚴重影響,主要體現在以下幾個方面:第一,焦慮反應,在正常情況下,多數射手在射擊前期,都會產生焦慮的狀態,在出現這種現象時,主要原因是對射擊人員清醒思維能力造成干擾,同時對后期射擊成績造成影響。第二,期望值較高,一些射擊人員在訓練活動中,自身穩定性較強,要領掌握非常老姑,心理素質較強,希望在考核中取得良好成績,對于射擊成績重視程度較高,但在開展實彈射擊時,會造成心理壓力提高,忘記訓練中掌握的專業技能。第三,缺乏自信心,一些射手在參加實彈射擊前期,不會認真熟練射擊動作和技術,過于種植武器的可靠程度,對日常訓練失去信心。第四,應變能力較差,一些射擊人員在參加實彈射擊時,當氣候和環境原因導致現場出現問題時,缺乏應變處理能力,在感受到射擊水平不合理同時,不能夠對心態調整,造成心理緊張程度較高,對射擊效果造成嚴重影響。因此,在開展訓練活動時,幫助射擊人員克服手槍射擊特殊性和心理問題具有重要作用和意義,需采取以下幾個方面措施:第一,認知訓練方法,站在心理學發展角度,在思考事情時,包含積極思維和消極思維兩種思維方式,需采取積極思維方式開展訓練活動。第二,注意力訓練方法,針對經驗較強射擊人員,如在射擊前心理出現雜念,會失去射擊協調性,造成射擊失敗。第三,放松訓練方式,射擊人員心理緊張情況下,不能夠對自己控制,這就需要通過深呼吸和轉移注意力形式,緩解射擊緊張心情。所以,射擊訓練活動中,教師需提高對學員心理素質培養工作重視程度,加強學員心理素質,避免遭受到外界環境因素影響,集中射擊人員自身注意力,進一步提高射擊人員的射擊成績。
結論
綜合上文所述,開展射擊教學工作時,日常訓練活動開展在其中占據重要位置,但在射擊過程中,需要對射擊人員多方面內容訓練,提高射擊成績。手槍射擊練習在射擊活動中占據重要位置,掌握難度較高,對于射擊水平和心理素質要求較高,所以,在開展射擊訓練活動時,需明確訓練中重點內容,加強射擊人員自身心理素質,同時射擊水平訓練和提高,需通過較長時間和過程,在加強專業技能訓練同時,需提高其自身綜合素質,具備吃苦耐勞的精神,最終保障能夠滿足軍隊發展需求和標準。
參考文獻
[1]楊東明.專項力量訓練對手槍運動員成績的影響研究[J].體育科技,2016,37(05):27-28+36.
[2]韋中.淺談提高手槍射擊成績的綜合因素[J].當代體育科技,2016,6(04):151-152.