中醫(yī)保健美容按摩手法探析

王影

【摘 要】中醫(yī)保健美容按摩手法是基于中醫(yī)臟腑、經(jīng)絡、氣血學說等理論基礎的按摩手法，具有疏通經(jīng)脈、調(diào)整陰陽、美顏潤膚的作用，用現(xiàn)代醫(yī)學來說具有美容效果。中醫(yī)具有悠久的發(fā)展歷史，隨著現(xiàn)代保健美容事業(yè)的發(fā)展，保健美容按摩手法較多，但關于這方面的研究相對較少，本文就中醫(yī)保健美容按摩手法展開分析，就具有代表性的按摩手法展開論述。

【關鍵詞】中醫(yī);保健美容按摩手法;應用分析

【中圖分類號】R244.1 【文獻識別碼】B 【文章編號】1002-8714（2020）05-0295-02

近些年來，保健美容行業(yè)得到迅速發(fā)展，各種保健美容按摩手法被報道運用。按摩手法具有強身保健、祛病延年的作用，頭面部的按摩手法能夠美容養(yǎng)顏，相對于其他美容手法來說具有簡單實用、科學合理的特點，也是目前最為常用的美容手法【1】。現(xiàn)對代表性的按摩手法展開論述，希望能夠推進中醫(yī)保健美容按摩手法在保健美容行業(yè)中的應用。

1 全身按摩手法

全身按摩手法具有悠久的發(fā)展歷史，在發(fā)展歷史中，其保留了多種具有防衰益壽失效的按摩手法的特點，包含“老子按摩法”、“華佗按摩法”、“千金按摩法”等【2】，將其合理編排制。全身按摩具有強身健體、祛病延年的作用，在多種身心疾病的治療中也具有較為顯著的應用效果。具體按摩手法包含頭面部按摩、背腰部按摩、胸腹部按摩、上肢部按摩、下肢部按摩五個部分，這五個組成部分由上而下、由軀干到四肢，簡單實用科學合理，具有保健美容的效果，也是目前保健美容按摩手法中應用最為廣泛的一種。

全身按摩手法包含按、摩、揉、搓、拍、擦等，整體動作輕柔，不會引發(fā)用力過度而導致患者產(chǎn)生不適感。從現(xiàn)代藥理學的監(jiān)督來分析，全身按摩手法首先作用到患者皮膚，能夠?qū)⒈韺铀ダ系慕腔毎耆宄瑥亩_到增強皮膚表面彈性和光澤的目的，除此之外，小劑量的按摩還會促進皮膚表層細胞釋放組織胺、乙酰膽堿等物質(zhì)，促進血液循環(huán)，增強白細胞的吞噬能力，對于調(diào)節(jié)患者神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞感和疼痛感也具有重要作用【3】。

2 經(jīng)穴按摩手法

經(jīng)穴按摩手法是中醫(yī)學的重要組成部分，其在中醫(yī)經(jīng)絡學說的指導下運用多種技巧的按摩手法，直接作用在人體的經(jīng)絡、穴位中，由外到內(nèi)疏通經(jīng)絡，行氣活血，調(diào)和臟腑，進而達到防病治病、保健美容的目的【4】。經(jīng)絡作為人體氣血運動的通路，分布在經(jīng)絡上的穴位是氣血輸注的關鍵部位，因此通過按摩經(jīng)絡以及穴位，能夠通過激活人體經(jīng)絡之間的相互作用，調(diào)陰陽，改善臟腑功能，促進人體的新陳代謝，從而達到治療疾病，保健美容的目的，最為顯著的就是改善黃褐斑、痤瘡、肥胖等影響美觀度的疾病【5】。

經(jīng)典醫(yī)學著作《靈樞 經(jīng)脈篇》【6】中就有關于經(jīng)絡的記載：“經(jīng)脈者，所以能決生死，處百病，調(diào)虛實，不可不通”，強調(diào)了經(jīng)絡在人體機能平衡狀態(tài)中的調(diào)節(jié)作用。相關文獻也驗證了不同穴位按摩手法在改善易胖體質(zhì)、減肥消腫、去除雀斑、改善晦暗皮膚中的作用。現(xiàn)代藥理學研究表明，存在于經(jīng)絡上且具有保健美容作用的穴位達到近百個，例如分布在頭面部的晴明、印堂、太陽、任重、百會、鳳池等，分布在腰背部的大椎、肩井、胃俞、腎俞、命門等，分布在胸腹部的中脘、氣海、關元、神闕等，除此之外還有分布在上下肢的眾多穴位。經(jīng)穴按摩手法就是找到上述穴位，在穴位上施以點、揉、按、彈等手法。因此經(jīng)穴按摩手法最重要的就是手法剛?cè)岵a、瀉交替運用【7】。所謂補、瀉是反義詞，順經(jīng)為補則逆經(jīng)為瀉，輕刺激為補則重刺激為泄。近些年的研究發(fā)現(xiàn)，補法按摩能夠抑制中樞神經(jīng)的興奮性，促使交感神經(jīng)活動增加，對于內(nèi)臟代謝、營養(yǎng)物質(zhì)吸收利用具有重要作用，瀉法按摩能夠提高中樞神經(jīng)的興奮度，增強血流量，加快內(nèi)部物質(zhì)代謝，合理搭配兩種按摩手法，交替使用能夠讓神經(jīng)系統(tǒng)興奮和交感神經(jīng)興奮兩種情況交替出現(xiàn)，達到平衡陰陽，保健美容的目的。相關研究顯示，長期按摩頭面部經(jīng)絡和穴位，能夠促進面部和全身細胞的毛細血管擴張，對于清除衰老上皮細胞、改善皮膚呼吸功能具有重要作用，從而減少面部周圍的出現(xiàn)。

3 竅穴按摩手法

竅穴按摩手法基于中醫(yī)臟象學說、竅穴理論，由患者自我按摩口鼻、眼目、肛門等來保健美容。這種保健美容按摩手法來源于民間，按摩部位特較為特殊，包含眼、耳、口、前陰、后陰六個部位，具體按摩期間需要明確各個按摩部位的穴位，可以一次性選擇多個穴位進行按摩，堅持按摩能夠明目聰耳、通和鼻竅、壯腰補腎、強身健體【8】。

竅穴按摩手法的保健美容作用主要表現(xiàn)在兩個方面，一方面是其調(diào)穴養(yǎng)穴作用，通過按摩能夠提升竅的生理功能，竅作為內(nèi)臟連接自然的重要窗口，提升竅的生理功能就是提升人體機能，對于改善耳鳴、鼻炎、咽炎、泌尿系統(tǒng)疾病等均具有重要作用【9】。另一方面竅穴按摩手法能夠調(diào)節(jié)人體臟腑功能，中醫(yī)認為五臟各有開竅處，其中肝開竅于目、心開竅與舌、脾開竅于口、肺開竅于鼻、腎開竅于耳，竅的生理機能與臟腑的功能存在直接聯(lián)系，也就是臟腑的功能反映在竅上，從另一個角度來看，注重竅的保養(yǎng)實際上就是在調(diào)和臟腑功能。

綜上所述，竅與臟腑功能存在密切聯(lián)系，竅穴按摩手法就是對竅穴的保養(yǎng)，其通過提升竅穴功能來達到平衡臟腑陰陽，健美長壽的目的。

4 臟腑按摩手法

臟腑按摩手法以中醫(yī)臟象學說為基礎，結(jié)合了陰陽、五行、氣血、辨證的理論，通過按摩內(nèi)臟的體表部位來保養(yǎng)和提升臟腑功能。臟腑按摩手法來源于中原地區(qū)，其認為臟腑之間存在五行相生的關系，所有臟腑之間相互滋生、相互為用，保持著動態(tài)平衡的關系。開展臟腑按摩手法的過程中需要注意全身放松，排除雜念，想象臟腑，用臟腑之氣順逆運行，結(jié)束后雙手搓熱浴面【10】。

人體的生命活動、形體外貌與五臟功能存在密切聯(lián)系，五臟堅固是健美長壽的必備條件。臟腑按摩手法在臟腑的體表區(qū)域進行按摩，從而增強對應部位臟腑的功能，例如按摩肝臟體表區(qū)域能夠提升肝臟功能，從而助疏泄、調(diào)情志、暢氣機。其中脾胃體表區(qū)域按摩受到養(yǎng)生專家的推崇，脾胃位于腹部，是連接上下的關鍵位置，其重要性不言而喻。現(xiàn)代藥理學認為按摩腹部具有促進腸胃蠕動，增強人體消化功能和免疫能力的作用。從保健美容的角度來看，外部可見的面、發(fā)、齒、目、耳等均屬于臟腑氣血的升華，如臟腑功能異常則上述外部表現(xiàn)也會衰退，因此開展臟腑按摩手法，提升臟腑功能是保健美容的不二之選。

5 結(jié)束語

中醫(yī)保健美容繁多，但其核心都是中醫(yī)陰陽、經(jīng)絡、臟腑理論，通過平陰陽、調(diào)臟腑、通經(jīng)絡等方法來達到保健美容的目的，相較于其他美容方法具有操作簡單，安全有效的特點，值得在美容保健行業(yè)中應用。

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