學(xué)生居家體育鍛煉有效實(shí)施的策略

□錢金林 劉歡歡

《健康中國行動(dòng)（2019—2030 年）》明確提出，“中小學(xué)生每天校內(nèi)體育活動(dòng)時(shí)間不少于1 小時(shí)”“營造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)或體育鍛煉，確保孩子每天在校外接觸自然光的時(shí)間達(dá)到1 小時(shí)以上……引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣”。養(yǎng)成終身鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，需要學(xué)生從“被動(dòng)”學(xué)習(xí)者轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃?dòng)”學(xué)習(xí)者，在校學(xué)習(xí)方式方法，在家自行進(jìn)行鍛煉。然而在實(shí)踐過程中發(fā)現(xiàn)，練什么、怎么練成為學(xué)生居家體育鍛煉的最大困擾，自主學(xué)練的現(xiàn)實(shí)能力和理想目標(biāo)之間的差距甚遠(yuǎn)，居家體育鍛煉存在諸多問題。

一、學(xué)生居家體育鍛煉有效性的現(xiàn)狀分析

（一）居家體育鍛煉學(xué)生層面的現(xiàn)狀分析

1.可有可無現(xiàn)象。通過對(duì)1804 名學(xué)生為期一個(gè)月居家自主學(xué)練情況的調(diào)查統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，13.47%的學(xué)生偶爾鍛煉，2.82%的學(xué)生從不鍛煉，學(xué)生居家自主鍛煉的主動(dòng)性不強(qiáng)。

2.內(nèi)容單一現(xiàn)象。調(diào)查顯示，由于受考試內(nèi)容、練習(xí)任務(wù)的限制，學(xué)生往往是從教師布置的鍛煉內(nèi)容中選擇1-2項(xiàng)開展，單一的內(nèi)容會(huì)導(dǎo)致學(xué)生身體發(fā)展不均衡。

3.階段突擊現(xiàn)象。從調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生體育鍛煉的功利性強(qiáng)，主動(dòng)鍛煉的意識(shí)不足，存在“臨時(shí)抱佛腳”的突擊心態(tài)。此外，學(xué)生每次鍛煉的時(shí)間一般在30分鐘左右，起不到良好的鍛煉效果。

（二）居家體育鍛煉教師引導(dǎo)層面的現(xiàn)狀分析

1.復(fù)用資源現(xiàn)象。教師提供的學(xué)生居家鍛煉資料包絕大部分是體育課堂教學(xué)資源的復(fù)制版，如某一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)視頻、某一種素質(zhì)發(fā)展的組合練習(xí)，并非針對(duì)居家鍛煉的特點(diǎn)和難點(diǎn)來開發(fā)的，難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和促進(jìn)身體素質(zhì)的全面發(fā)展。