體育課中講解與示范的運用策略

劉俊偉

摘 要：講解與示范是體育課中教師組織課堂教學和傳授體育知識、技能最基本的教學手段。本文通過對講解與示范作用、方式、類型及適用范圍等研究，以期為教師在體育教學中講解與示范的良好運用提供一定的參考。

關鍵詞：講解;示范;適用范圍;運用策略

講解是教師通過簡明、生動的口頭語言向學生系統地傳授體育知識、傳授體育運動技能的方法，是最基本的教學方法。基本原則：準確精煉、生動形象。

一、講解的基本方式

（1）直述法：用簡明扼要的語言進行講述。適用范圍：多用于對簡單內容的講解以及布置課的目標、內容和要求等。如：成四列橫隊集合等。要求：簡明扼要

（2）分段法：把教學動作分成若干段，逐段進行講解示范。適用范圍：多用于技術動作比較復雜的教學。如：正面雙手前擲實心球的準備姿勢和發力順序分開講解。要求：層次分明、逐層遞進。

（3）概要法：按完成技術動作的要領歸納出要點，逐一講解。適用范圍：重點技術環節的講解。如：排球雙手墊球（插、夾、提）再分步講解各要點，便于學生記憶和掌握關鍵動作要領。要求：突出重點，精準正確。如排球墊球的腳步動作可歸納為：移、蹬、跟。

（4）對比法：把相應的兩個方面進行對比、指出偏差、正誤優劣等區別。適用范圍：容易出現偏差的技術動作的講解，一般結合示范進行。如：籃球運球的觸球部位和球運行軌跡的對比。要求：強調正確動作。

（5）提問法：先向學生提問后再進行講解。適用范圍：學生的認知水平可以自主體會的一些原理，應符合學情、時機恰當、啟發性強。如：同學們在練習中體會一下立定跳遠用腳的哪個部位先落地更穩？

二、講解的基本類型

（1）解說式：用來講解運動技術的動 作要領與方法。作用：主要是向學生說明運動技術 的方向、重心、路線、節奏和相對關系。

（2）方向：主要 是指前、后、左、右、上、下以及由此衍生出來的其他復合方向。如：右弓步沖拳，左晃右突等。

（3）重心：是指人體各組成部分所受重力的合力作用點，一般分為低、中、高等 3 種，不合適的重心高度會影響動作完成的質量。

（4）路線：是動作運行的軌跡。如：雙臂經體側成上舉。

（5）節奏：主要反映的是動作的各個部分所呈現的強弱和時間間隔的關系。如：兩拍一動或一拍一動，急停急起。

（6）相對關系：是在公共空間里，學生在進行活動時與其他人或（和）器械的關 系，這種關系包括身體各部位之間的關系、與器械 或同伴之間的關系、與人的關系。如：排球傳球時球的位置是額前約一球左右，這就是球與身體的相對位置。

三、講解的語言表達

（1）情切感人，具有誘導性。講解要親切熱情，多鼓勵誘導、忌諷刺挖苦，增強學生完成動作的信心。特別對于身體素質較差的學生尤為重要。

（2）詞準意切，具有科學性。特別對于技術概念、動作要領務必準確，不能含糊其辭。對學生完成的動作質量要客觀的評價。評價客觀是前提，激勵是藝術。

（3）活潑生動，具有形象性。根據不同學情，用生動有趣的語言激發學生的求知欲，調動學生學習積極性。學情是關鍵，生動不油滑。

四、動作示范

示范是教師（或教師指定的學生）以自身完成的動作為范例，以指導學生教學學習的方法，是最直觀的教學方法。基本原則：規范標準、輕快優美。

（1）示范的作用

1.強化認知的作用。特別是學生初學運動技術時，正確的動作示范能讓學生直觀地了解動作的路線、方向、規格要求等，形成初步的動作概念。

2.激發興趣的作用。優美、標準的動作示范，使學生產生躍躍欲試的感覺，能很好地激發學生的學習興趣。

3.激勵促進的作用。特別是學生標準的示范能在班集體中樹立典范作用，營造學生中你追我趕的學習氛圍。

（2）示范的教學分類

1.認知示范。使學生知道學什么的示范。重點是讓學生建立動作的整體形象，形成大體概念。

2.學法示范。告訴學生怎么學的示范。重點是使學生了解動作的順序、要領、重點、難點等。要求：引導學生關注動作環節的重點部分。

3.錯誤示范。展示學生錯誤動作的示范。重點是使學生了解錯誤動作的外部特征.要求：突出錯誤特征，不過分夸張。

（3）“示范面”

1.正面示范。教師與學生相對站立進行的示范。正面就能直觀體現出動作方法和過程。如：球類動作的持球手型等。

2.背面示范。教師背向學生站立進行的示范。用于動作線路、方向較復雜的動作，有利于教師展示背面和左右移動的動作。如：武術套路示范。

3.側面示范。教師側向學生站立進行的示范。需展示的技術動作方向和路線主要是前后變化。如：跑步的擺臂動作和腿步動作。

4.鏡面示范。教師與學生相對站立進行與學生同方向的示范。用于動作簡單、技術動作方向和路線主要是前后變化的動作。如：廣播操、徒手操。

（4）示范的“要素”

1.速度。一般為常規速度，為突出動作結構的某些環節則采用慢速。如：示范足球腳內側踢球時，跑動路線（常速）觸球部位（慢速）。

2.距離。根據示范的活動范圍、學生人數和安全需要。活動范圍大、人數多、安全隱患大（遠）反之則近。如：面向集體示范（遠），教師位置和學生隊形成等邊三角形;個別示范（近）。

3.視線和“視線干擾”。學生視線與示范面越接近垂直越有利于觀察;調整隊伍方向，避免干擾。如：把二列變成四列橫隊（接近示范垂直面）;背對陽光、風向、場外人群（避免干擾）。

4.多種媒介配合。和多種媒介配合更利用提高示范的效果。如：示范與講解結合、示范與掛圖、多媒體動畫結合等。

（5）示范運用的注意點

1.時機。新授課：先示范（建立動作概念）后講解。復習課：先講解（提要求）后示范。

2.次數。根據教材難易度，宜少不宜多。新授課必須做，動作有難度每次不同練習前可以做，糾錯時宜對出現錯誤（學生或小組）個別做。

3.成功率。盡量保證一次性成功（備好課、做好準備活動是關鍵）。如果出現失誤，調整心態繼續做。對于命中率、遠度、高度要求高的項目，示范應量力而行，有技巧（如投籃動動作，只做動作不對框）。

五、用好講解與示范，功夫在平時

教師應加強自身語言表達藝術的鍛煉與培養，仔細研讀教學內容，深入理解技術的重難點及易犯錯誤糾正法;轉化書本知識為自身內在知識，以便講解時進行“精講”。體能是做好動作的前提和保證，擁有強健的身體素質才能做好動作示范，教師應積極鍛煉加強體能訓練。其次還應加強基本技術訓練、讓動作嫻熟標準。

（1）講解與示范相結合才能事半功倍。體育課程的特點就是身體練習，應根據不同的課型、不同的動作特點，依據動作形成的規律把講解與示范相結合才能更有效的指導學生學習。

（2）講解與示范要注意對學生的學法指導。示范前要指導學生怎么看示范，看什么？要指導學生形成默念或自我提示的習慣。

（3）動作的掌握是通過反復的練習才能達成的。優秀的講解與示范，目的就是用精煉的語言、直觀的示范動作讓學生用最短的時間了解動作結構以及動作方法，節省出更多的時間用在練習動作上，從而提高學習效率。在講解和示范過程中一定要堅持“精講多練”的原則。

綜上，新課標理念雖然倡導“合作、探究、自主學習”方式的運用，但是并沒有也無法否定傳統教學方法在體育教學中的作用。講解、示范在新課標中還是最基本、最常見、不可遺棄的教學方法。體育教師應該深入研究，不斷創新講解與示范的運用方法，以更好地服務于課堂教學。

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