闡述如何提高高中籃球訓練教學有效性

陶韜

摘要：在高中時代，籃球越來越受學生的歡迎，籃球作為一項運動項目，它主要有助于鍛煉學生們的身體，提高他們的身體素質，以及緩解他們的學習壓力，要想切實的擁有這些好處，就必須有效的進行籃球訓練教學，針對此問題，本文提出了一些關于籃球訓練教學的策略，為籃球訓練的有效性提供了保障。

關鍵詞：高中體育;籃球教學;有效策略

引言：在當今的高中時代，在體育課上打籃球已經是普遍的現象，深深地受著大家的喜愛，在高中教學中舉辦籃球教學，不僅可以提高學生們的身體素質，有助于學生們身心健康的發展，還可以緩解學生們在學習上的壓力，使身體和心靈得到放松，所以說，開展籃球訓練教學對于高中生說是非常有意義的，但是在目前籃球訓練教學中存在著許多問題，不能夠發揮其籃球運動的實際效應，因此，本文闡述了如何提高高中籃球訓練教學的有效措施。

一、高中籃球訓練教學的意義與現狀

1.1高中籃球訓練教學的意義

籃球運動逐漸的成為了高中學生們的喜愛，它也成為了高中生活的一部分，高三作為高中生最關鍵的一年，學生們學習氛圍緊張，學習壓力大，還有可能會出現不良的情緒，影響了心理健康的發展，籃球運動作為一個運動項目，它不僅可以緩解學生們緊張的學習氛圍，釋放學生們的心理壓力，緩解學習壓力造成的不良情緒，也對提高學生們的身體素質有很大的幫助，另外，籃球運動是一項團體活動，在籃球比賽的過程中，可以提高他們的團隊合作精神，讓他們一個積極的心態接受挑戰，不懼未來，他們可以通過籃球運動共同的努力，共同的進步，逐漸地完成他們的目標，讓學生們樹立合作意識，也可以提高他們的學習能力，開展籃球訓練教學，幫助學生們樹立正確的籃球運動意識，避免在籃球運動中受到傷害，同時也可以提高學生們對藍球運動的興趣。

1.2高中籃球訓練教學的現狀

對于籃球運動來說，有效的籃球訓練教學是非常重要的，因為它關乎著學生們的身體健康，但是，在籃球訓練教學中存在著一些不可忽視的問題，影響了籃球運動實際效應的發揮，許多體育教師沒有意識到籃球運動的真正目的，沒有把握好關鍵點，學生們就會盲目的訓練，從而就失去了籃球運動的效果，許多體育教師沒有足夠的經驗，籃球運動水平不夠高，因此，他們就無法對學生們進行專業性的指導，從而使學生們對籃球運動的了解度不夠全面，無法真正達到對籃球運動的熱情，另外，體育教師通常采用傳統的教學方式，不能普及到每一位學生，因為每一位學生的籃球水平是有差別的，因此老師要注意到這一點，對不同的學生提供不同的指導方法，讓學生們全面的了解自己。

二、提高高中籃球訓練教學有效性的措施

2.1轉變教學理念，明確教學目標

在傳統的教學方式中，體育教師們總是講一些有關動作的概念和理論，沒有認真剖析每一個動作要領，以及沒有用娛樂的方式來講述，使學生們聽起來比較枯燥乏味，從而失去了對籃球運動的興趣，因此，老師應改變這種傳統的教學方式，要樹立正確的教學理念，明確教學的目標，并給學生們傳達相應的學習內容，這樣學生們就會有了學習的方向和目標，有目的性的進行學習，不僅可以提高學習的效果，也可以增加學生們對籃球運動的興趣，老師要永遠把學生們的健康放在第一位，全面的了解自己的學生，制定適應他們的有效措施，這樣才可以保證學生們身心健康的發展，使學生們以積極的心態面對挑戰，開展有效的教學，有助于學生輕松的掌握教學內容，滿足學生們達到心理上的需求，以個性化的教學特點來增強學生們對籃球運動的興趣，進而可以提高老師教學的效率，達到籃球運動的實際意義，另外關于其他方面，為了提高學生們的團隊合作的意識，老師在籃球運動訓練教學中可以穿插一些與之相關的知識，因為團隊精神的意識，對于學生們的核心素質是非常重要的，它能夠幫助學生們樹立正確的人生價值觀，對學生們的成長過程有著重大的意義，幫助學生們的身心得到全面的發展。

2.2提高學生學習的樂趣

在傳統的籃球運動訓練教學中，老師只會讓學生們反復的練習動作要領，一味的讓學生們練習投籃技巧，訓練方法枯及其燥乏味，沒有達到訓練教學的趣味性，籃球運動本是一項娛樂活動，其目的就是讓學生們訓練的過程中體驗這項活動的樂趣，幫助學生們放松學習壓力的，但是傳統的籃球訓練教學違背了其真實的意義，因此，老師在課堂訓練中應加一些個性化色彩，讓訓練過程具有針對性，趣味性，并且還能達到相應的目的，這樣的方法既能提高學生們對參加籃球運動的積極性，也能幫助學生們在訓練的過程中提高訓練效果，在籃球運動方面，女生對籃球的興趣比較低一些，這個原因可能是由于性格的特征，為了使籃球運動普及到每一位學生，老師們應該根據對女生性格的特點，指定一些比較適合女生的籃球運動訓練方案，由于女生的體力素質比較弱，老師可以通過改變其比賽的制度，讓學生們的心靈上得到安慰，從而提高女生們對籃球運動的興趣，讓籃球運動的實際意義遍及到每一位學生。此外，在周末學校可以舉辦一些關于籃球運動的活動，并制定一些獎勵，讓學生們都積極的參與進來，提高學生們對籃球運動的歡迎度。

2.3利用競賽的方式提高學生的籃球水平

籃球運動作為一項體育項目，其與其他科目有著緊密的聯系，它蘊含的實際意義比較強，高中生正處于青春期階段，心里總是帶著一些不可磨滅的熱情，對任何事物都充滿著好奇心和熱情，學校可以有效的利用這個優勢，開展一些有關籃球運動的比賽，舉行各種各樣的比賽花樣，讓籃球運動增添趣味性，因為它不僅能夠調動學生們參與的積極性，也可以通過這次比賽看出學生們對學習的積極程度，增加老師對課堂的經驗，在舉行相關的比賽時，老師可以對比賽規則進行趣味的講解，鼓勵學生積極的參與，在比賽的過程中提高學生們對合作精神的認知，也可以鍛煉學生們的思維能力和隨機應變能力。比賽完成之后，老師可以指導學生們對此次比賽進行反思，讓學生們發現自身的不足之處，并找到合適的方法對自身加以完善，使學生們的籃球水平得到更好的提升，達到更令自己滿意的效果。

三、結束語

總而言之，學校開展籃球運動不僅可以幫助學生們緩解學習壓力，也可以鍛煉學生們的身體，這樣不僅提高了學生們的學習效果，也增強了學生們的身體素質，最重要的是老師在課堂訓練中把握好有效的技巧，因為它可以幫助學生們輕松的學習，提升學生們對藍球運動的興趣，最后，老師還應做到全面的了解每一位學生，根據不同學生的性格特點制定相關的有效訓練策略，讓籃球運動遍及到每一位學生，讓學生們的身心健康的發展。

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