陽光體育：有趣好玩更精彩

方政

摘要：2007年5月7日，中共中央國務院下發關于加強青少年體育增強青少年體質的意見。青少年是祖國明日建設的生力軍，是將要投身社會建設的時代新人。增強青少年體質對建設“健康中國”意義重大，也關系到國家民族的未來，所以有必要讓孩子們走到操場，走到陽光下，走到大自然，去讓孩子在樂趣中增強自身體魄，享受健康人生，去讓孩子玩的精彩，健康出彩。

關鍵詞：陽光體育;有趣;好玩;精彩

中圖分類號：G4? 文獻標識碼：A? 文章編號：（2020）-29-013

陽光體育推動孩子們走到陽光下，積極進行體育鍛煉，給學生教導“健康第一”的正確理念，而學校理應當讓孩子們在體育中享受樂趣和自然的熏陶，讓孩子去愛上運動，那么如何去在陽光體育中讓孩子感到有趣好玩，在娛樂的同時又進行體育鍛煉，增強自身體魄呢？

一、鼓勵學生競爭，多用比賽形式。

平常的一些體育鍛煉很大一部分是要求強制參加的體測和長跑，或者是日常反復訓練的千篇一律的廣播體操和方隊，本來能夠自由玩耍的體育課，卻搞得比聽課還無聊，這可能會讓學生感到枯燥無聊，影響學生對體育和體育課的好感，這個時候就需要我們教師去使教學方法多樣化，轉變教學方式。如果這時我們多在體育課上舉辦一些競賽，鼓勵學生競爭，吸引學生的注意力，就能激起學生的興趣，更能讓體育課更加深受學生的喜愛，讓孩子們愛上運動愛上競爭愛上體育課。此外，還能讓一些獨生子女打破被慣溺的習慣，真正投入到競爭中去，正確認識自己，重新調整好定位。這樣的對抗類游戲，也有利于讓旁邊的孩子意識到自身的重要性，進而去投入其中。

例如：在教授學生學習廣播體操時可以在課內舉辦一個廣播操比賽，讓學生輪流參加，針對學生做廣播操時的一些動作標準程度和熟練程度等等去進行一個評比，分出優劣。但要注重鼓勵和表揚，對于優秀的人適度表揚，以便以后再接再厲，對于表現不好的同學，注重加以鼓勵，給予其個性化的關懷，這時候不能去嘲笑或者責斥，要更加溫情地關心，以重整信心，平衡好各位同學的心態。

二、強調對癥下藥，注重因材施教

每個學生的身體素質差異較大，比如有的學生身材瘦小體質低下，或者是身體肥胖運動不變，如果這時候我們施用統一化的教學方法，不僅不會讓孩子的體質有所增強，體育成績有所提高，甚至還會達到適得其反的效果。這時候老師要針對每個學生獨特的身體特征去對癥下藥，去采用適合這個學生體質的教學方法，這樣才能讓孩子的體育課更加生動活潑，有趣多彩。

例如：有的學生身材虛胖，行動不便，心肺功能不是很好，不能進行一些長跑運動，比如說一千米限時跑，否則會對身體造成危害。這時候老師可以給他降低一些標準，讓他跑六百米，或者是給他多一些時間，或者中途給他充足的休息時間，讓他做好充足的體力恢復。再比如，有的學生他的肢體嚴重不協調，在他學習廣播操的課程時，他一節只能學會一到兩個動作，而且動作標準度低，練了許久，還是不夠熟練，這時候可以先確定一下他的學習態度：雖然很認真，但是成效并不顯著，然后給他制訂一個符合自身身體情況切實可行的目標，可以讓他一節課只學三個動作，耐心溫情地去幫他恢復自信，一點點去學習熟悉體操動作，不斷糾正錯誤，多加示范。

三、營造運動氛圍，引導學生重視

現在一些學生不重視體育課，總把體育課當成一種副課，體育課曠課，運動會從來不以為意，甚至從早到晚除去一些必要的活動一直泡在教室里，還有現在一部分小學生產生了“厭體”的情緒，寧愿在教室里上課也不愿出去去上體育課，學校內整體運動氛圍底下，唯一的運動還是校方強制的跑步和廣播體操，預想中學生喜歡的自由活動的體育課變得索然無味，一到體育課，學生情緒低落。健康是人之本，沒有運動就沒有一個健康的體魄，要在校園里強力宣傳“健康為本”的理念，去營造運動氛圍，引起學生重視。

例如：多給學生普及一些關于運動與健康之間關系的知識，讓同學了解到要有一個美好的生活和安穩的學業就必須擁有一個健康的體魄，而一個健康的體魄就必須由運動去打造，從而對運動重視起來，體育課重視起來，對自身健康重視起來，在校園中營造一種愛運動，運動光榮的氛圍。

四、大力培養興趣，激發孩子熱情

為什么中國許多學校十幾年體育課下來也培養不了多少有體育特長的學生？一眼望去是一群普通的孩子，擅長的運動千篇一律，為什么一個學生上了十幾年體育課還是沒有自己的一個擅長的運動？中國的體育課的目標是培養健康的學生，而沒有是培養孩子的興趣，發展學生的個性。也因此體育課很少考慮孩子的個性，也很少有孩子真正熱愛體育課，一群學生在操場上也只要被迫地做著僵硬的規定動作。

針對孩子喜歡的體育項目大力培養孩子，去鼓勵學生發展自己喜歡的體育項目，不僅能讓孩子在享受樂趣的同時，讓學生在運動中鍛煉自己增強自己得體魄，最重要的是，學生久而久之可以發展了一項自己擅長的體育項目，更有利于學生今后的自身發展。也更能激起學生的熱情，讓學生愛上體育課。

例如：學校可以組織學生去選課，選擇自己喜歡的項目和課程，去不斷發展自己的興趣，一位學生喜歡打籃球，老師可以在課內多留出時間去讓學生打籃球，并普及其一些相關籃球技巧，去幫助他發展興趣。

總而言之，體育課不能太僵硬，要注重讓學生在強身健體的同時去發展自己的興趣，這也能激起學生的熱情，幫助學生愛上體育課，讓陽光體育好玩有趣，既精彩又出彩。

參考文獻

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[2].韋行.從我校學生對體育鍛煉態度看體育課的改革[W].豆丁網.2011-10-11