體育教學與小學生心理健康關系分析

吉仁道勞

摘要：新課改下的學校教育的大方向是促進學生身心健康的全面發展。身心健康，即指身體健康和心理健康。由于學業競爭壓力以及其他方面的影響，越來越多的小學生呈現出不同程度的心理健康問題。心理健康教育也逐漸成為體育界越來越關注的問題。在體育教學中對學生進行體育鍛煉的同時滲透心理健康的教育，加大對學生心理健康情況的干預，促使其在體育學習中的身體成長和心理發育都保持良好的健康狀態是當前體育教育的意義所在。在本文在對當代小學生心理發展特點及健康狀況討論的基礎上簡析了體育教學對學生心理健康的影響。

關鍵詞：體育教學;小學生;心理健康;影響

中圖分類號：G4?文獻標識碼：A?文章編號：（2020）-30-241

世界衛生組織認為人的健康包涵三個要素：即身體健康、心理健康和具有良好的社會適應性。在現代社會中，先進的科學技術和充足的物質水平大大改善了人類的身體健康狀況，然而快節奏的生活方式和學業工作壓力對人類的心理健康造成了嚴重的威脅，人們對健康的定義很多小學生存在著孤僻、任性、對社交恐懼、心理承受力差等心理特點。面對這樣的情況，人們對健康的定義也在慢慢發生變化。健康不僅指身體健壯，沒有疾病，而是指一個人在身體、心理和社會適應方面的一種良好的狀態。因此在學校教育中多多關注學生心理健康發展狀況，通過體育教學影響改善小學生的心理健康狀態，是當下家庭、學校和社會的共同期望。

一、小學生心理發展特點分析

小學生心理發展都呈現快速性、多變性、可塑性以及不穩定性等特點。因此在小學階段是學生進行心理教育的黃金期，此階段形成的良好的心理狀態影響著學生一生的發展。以下簡單分析了小學時期的學生的心理發展特點：首先，小學生思維的發展特點。根據皮亞杰兒童思維發展理論來看，小學生處于具體運算階段，其思維的發展正處在具體形象思維向抽象邏輯思維的過渡期，但是他們的對事物的感知仍然以自己的主觀感受感知為主，依靠感性經驗。思維發展不順利很可能造成學生以自我為中心，自私、缺乏共情能力等心理問題。其次，小學生的情感發展特點。情感和情緒是學生對待生活的外在表現和態度，影響著學生的人際交往和態度價值觀。小學生的情感情緒隨著年齡的增長逐漸趨于穩定和豐富。低年級小學生逐步擁有了自己對外界的主觀感受和評價，但是他們的情感依然在很大程度上受到家長、老師的影響，呈現不穩定的特點。小學高年級的學生，情緒情感更為穩定，自尊心和道德感也逐步發展起來。他們的很多行為都受到自身情感的影響。比如對偶像的模仿崇拜，對優秀同學的學習等，最后，小學生的意志發展。意志力是指學生在解決問題、克服困難中表現出來的能力。低年級的小學生自制力差，注意力容易轉移，其意志力水平比教薄弱。隨著年級的增長，學生意志力逐漸提高，自覺性和自制力都持續變強，能夠自覺完成作業，遇到難題時也能克制自己的沮喪情緒，堅持不懈地解決問題，增強心理承受能力。

二、小學生心理問題相關因素分析

（一）家庭方面

家庭教育對孩子的成長發展起著重要的作用。隨著現代人思想觀念的轉變，大部分家庭都是獨生子女。因此在家庭教育上很容易出現以下問題：父母對孩子過分溺愛，導致孩子對父母和家庭的心理依賴性強，無法自己解決生活中的問題，面對困難容易退縮;過分的溺愛會使孩子形成任性、自我為中心的心理，導致無法與同學之間友好相處;嬌生慣養的家庭教養方式可能會導致學生在生活中怕苦怕累，意志力和堅持性差等。

（二）學校方面

隨著新課改的深入實施，心理健康教育在學校教育中越來越占有很大的比重。學校對學生心理的影響可以從以下方面分析：心理教師方面。除了大城市和發達地區以外，當下的大部分學校都沒有配備專業的心理教師，存在其他科教師兼職心理教師的現象;思想觀念上，素質教育強調促進學生的身心全面發展，但是很多教育者和社會人士輕視小學生的心理健康教育，存在“在小學開設心理課程是多余的”這樣的錯誤想法和觀念，因此學生在遇到心理問題是不能得到及時的緩解，形成一定的心理問題。

（三）社會方面

社會對學生的心理健康發展也有一定的影響。當今社會信息技術快速發展，各種良莠不齊的信息時時刻刻影響著學生。小學生心智發展不成熟，很容易盲目從眾，受不良信息的影響，從而產生心理問題。很多無良商家為了盈利，專門在學校周圍開設很多不利于學生心理發展的場所，比如網吧、游戲廳等，這些場所在很大程度上影響了學生的健康。

三、體育教學對小學生心理健康的影響分析

（一）促進自我意識的發展，培養堅強的意志品質

很多小學生在生活中對自己認識不夠，在學習生活中很可能產生自卑或自負的心理，對自己認識不夠全面。學生在體育運動中充分展示了自己的合作精神、體育能力等，讓學生好地認識自己。從而對自己的認識和行為進行自覺的矯正。教師也可以在體育教學中引導自卑的學生練習自己擅長的課程，提高自我效能感，使學生更好地悅納自己。客服困難是體育過程中的一項重要表現，學生的學生進行體育鍛煉時，伴有強烈的情緒體驗和意志努力。在小學體育教學環節中有目的地設置體育活動，可以幫助學生樹立吃苦耐勞、頑強拼搏的精神，培養合作意識和競爭意識，進一步提升學生的意志品質。

（二）調節學生的情緒狀態，培養人際交往能力。

體育活動促進多巴胺的分泌，能帶給學生開心愉悅的心理體驗。降低不安，釋放壓力，緩解焦慮，起到調節情緒，改善心理健康的作用。因此體育授課過程中，教師要多多關注學生的情緒，對情緒消極的學生進行合理的引導，充分了解情況，鼓勵學生利用體育活動進行合理的宣泄，幫學生樹立積極樂觀的心態。通過上文的分析我們發現很多學生在人際交往方面存在問題。學校的學習生活具有集體性、團隊性的特點，非常鍛煉學生的交往能力。尤其是在很多體育運動中，比如籃球、足球等，考驗的是學生的團隊合作和互相配合的能力，良好的合作過程中可以有效增進學生之間的友誼和關系。因此在體育教學中，教師要幫助學生增強協調溝通的能力，多多組織一些和人家交往有關的團體游戲，在促進學生的溝通和交際能力同時，也促進了學生團體意識和合作精神的培養。

參考文獻

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