體育游戲在高中籃球訓練中的應用

葉唯立

摘要：籃球這一廣泛且經典的球類運動是高中體育教學的重要內容之一，但由于高中學生的的心智逐漸發展，表現出不同性格特征和運動愛好，因此，高中籃球教學不能完全按照某一固定模式進行，同時，往往在高中學生中，男生對于籃球的學習興趣遠大于女生，如果單純地用傳統教學訓練方式會降低學生運動興趣。教師則可以在籃球訓練教學中引入游戲環節，增強籃球學習的趣味性、互動性，從而更有質量地保障籃球訓練課程的展開。

關鍵詞：體育游戲;高中籃球訓練;應用實踐

一、游戲在高中籃球教學中的價值意義

我國籃球運動的歷史悠久，是一項成熟且具有交流、對抗的運動項目。NBA的影響使得諸多人都對籃球運動有著極大的興趣和學習需求，甚至因此從事籃球教育與培訓工作。同樣，諸多高中學生也被這一經典運動項目所吸引，對于高中體育教學中的籃球訓練有著極大的興趣與期望。但與此同時，也不免排除部分學生原始地對于運動訓練，特定下的籃球訓練不感興趣，這對于教師如何平衡不同類別的學生需求，共同促進學生體育綜合素質提出了更高的要求。除此以外，高中階段是中學學生向高校和未來社會過渡的關鍵階段，難免會存在學習壓力和心理緊張情緒，通過戶外的體育運動課程幫助學生舒緩緊張的學習壓力，調節其緊張的學習情緒和考試氛圍有著極為重要的作用。其價值和意義主要可以體現在以下兩方面：

其一，形成良好學習氛圍，符合學生身心發展的階段性需求。籃球運動作為高中體育課程必不可少的一項內容，需要教師選擇適合學生身心階段性發展的方式和教學方法來更有效地開展籃球訓練與運動教學，從而滿足學生的心理需求和運動需求。對此，教師可以嘗試采用游戲化教學方式，推動籃球教學的改革，提升學生參與訓練學習的積極性和興趣。

其二，賦予籃球訓練趣味性，提升課堂教學的質量。籃球運動本身具有的對抗性和競技性特點，使得其能有效結合游戲展開訓練教學，幫助學生將籃球引入到自己的課外活動和生活中，從而增強學生的學習欲望，避免用傳統的、重復的動作教學方式使得課堂枯燥，達不到的高效教學的目標。

二、籃球在高中籃球訓練教學活動中運用方法

1、準備教學活動中的應用

如何讓學生在第一時間培養起學習的欲望和興趣是有效開展籃球教學的初始步驟。教師可以在正式進行籃球課程之前，設計一些與籃球動作、技術和與籃球相關的小游戲來培養學生對籃球的興趣，避免他們將籃球運動刻板化和標簽化，認為這是一項強競技、高難度的運動，從而在最開始就產生抵觸心理。教師則需要注重結合具體教學目標和內容，將學生和大眾熟知的一些動作和游戲融合在籃球訓練教學中，從而自然且有趣味地過渡到真正的籃球教學中，教師還可以根據游戲目標和教學內容，對教學動作和游戲方式進行創新、微調，從而保持學生能更高效、更自主也更愉快地進行下一環節的籃球學習。比如，教師在教授籃球傳球和接球基本動作和步伐的時候，就可以將學生隨機分成兩個小組，分別讓他們進行跑步移動越過途中障礙物的球接力小比賽，從而為本節課授課內容做好鋪墊，這樣也能提升學生的學習興趣，也能促進學生之間的交流與互動，培養學生的體育競技精神，并幫助其感受籃球運動特有快樂，舒緩其學習壓力，也為進一步的教學奠定了基礎。

2、籃球技術教學中運用

高中籃球訓練不僅是一門幫助學生提升運動精神、培養綜合素養的課程，其專業的課程目標還是培養學生形成專業的籃球技術，提升其籃球實戰的能力，使得他們的籃球水平有一定程度的提升。籃球訓練也不僅僅是為了提升學生個體的身體素質，更重要的也是培養學生正確、靈活地運動籃球技能，贏得實際比賽，從而提升其個人認同感，幫助學生發揮自身的運動天賦和優勢，建立自信心，在身體素質的基礎上培育良好的心理素質。而籃球技術動作教學如果只是單純地、重復性地動作教學與訓練，很難感受到學生對動作的靈活運動能力和把握程度，因此教師可以結合具體技術教學重點與游戲形式結合，合理設計技能培訓方案，綜合提升學生體育運動實力。比如，教師可以采用班級小組周期對抗訓練或者對抗賽的形式，幫助學生在實戰中檢驗自身訓練和學習成果，并建立更穩定的比賽心理，還可以設計一些游戲趣味競賽，專門針對某個籃球技術進行比拼，讓學生不僅感受到運動的快樂，也能收獲籃球運動切實的技能。

3、身體素質訓練中運用

籃球運動作為一項對抗性運動，需要消耗很多的體力，這就需要學生和隊員有較高的身體素質作為運動訓練的保障，而傳統的體力訓練較為單調和枯燥，容易使得體力訓練和身體素質能力大打折扣，因此，在籃球運動訓練中引入游戲環節，能夠激發學生的訓練積極性，使得枯燥的訓練內容變得生動有趣，也能更有效地達到身體素質鍛煉的目標。比如，在訓練學生腿部肌肉力量的時候，教師可以設置諸如“抱頭青蛙接力跳”和“爬樓梯小競賽”等趣味活動;在訓練學生籃球運動所需要的彈跳力的時候，可以設置一些不同高度跳皮筋的小游戲和摸高比賽游戲，不斷加強體育技術項目鍛煉效果，讓學生在趣味游戲中減低訓練的疲憊感，增強運動的欲望，使得身體素質的鍛煉效果事半功倍。

4、戰術教學中運用

籃球運動不僅是一門技術性很強的運動項目，也是一門需要隊員互相合作，不斷培養作戰默契的活動，對于團隊的作戰戰術也有著較高的要求。因此，教師除了加強一些個人專項技術的運動訓練內容以外，還需要教導學生互相配合，形成團隊默契和凝聚力，使得一支隊伍能充分發揮其競技力，真正加強籃球教學和訓練目的。而隊員的默契和配合效果不是一朝一日形成的，也不是口口相傳就能掌握的，這種抽象又關鍵的運動素養可以通過設計合適的的游戲項目，來培養學生之間的默契，提升整個籃球隊伍的競爭力和戰斗力，比如教師可帶領學生玩“攻堡壘”等游戲，鼓勵他們思考隊形變化和人員配備，切實理解戰術的意義，從而提升籃球訓練的效果和質量。

三、結語

高中籃球訓練不僅是一門專業性課程，更是平衡學生身心發展的重要內容，其通過它本身具有的對抗性、交流性能使得學生在運動中培養綜合素養，也能通過運動活動幫助學生釋放學習壓力，從而更高效地完成高中各個學科的學習。

參考文獻：

[1] 于博學.體育游戲法在高中籃球教學中的應用[J].黑龍江科學，2017，8 （13）：58—59.

[2] 姚飛.關于高中籃球教學中體育游戲法的運用[J].學周刊，2016（07）：193.

溫州市財稅會計學校325024