小學體育與健康的關系

唐勇

摘要：小學體育教師應注意游戲與健康之間的關系。通過體育游戲，教師可以培養學生對運動的興趣，也可以使學生了解體育意識和體育文化中的科學性質。通過學生想玩的游戲和科學游戲，可以滿足學生基本的健康要求。同時對于進行的科學鍛煉，可以幫助學生提高身體素質，從而提高體育教學的質量。

關鍵詞：小學體育文化;體育游戲;身體健康

除了對學生進行初等體育教育，還需要培養學生正確的學習習慣和良好素質。并且將體育文化和健康融入課堂教學，會為學生提供掌握運動的便利。

一、加強學生安全

與“健康第一”和“安全第一”的理念相一致，教師開發的體育教學內容著眼于學生的健康發展，強調學生的身心健康發展和安全意識。通過將教科書的特定內容與體育中的游戲相結合，教師可以適當地整合學生最可能會遇到的游戲項目，并根據學生的年齡和接受程度來解釋學生的安全性、生理特性等，同時要考慮到體育活動的時間安排和體育活動的強度和密度，以防止發生安全事故。

例如，在練習投擲時，考慮到低年級學生的上肢和肩帶的強度，在教師創建的投擲游戲中需要考慮間歇性節奏。具體來說，教師可以在左右肢投擲比賽中解釋安全性和學生的身體健康狀況。然后組織學生用左右手擲球，并計算學生的擲球結果。之后，根據學生投擲的結果，將通過教師準備的“獎勵盒”來對學生進行獎懲，獎勵是例如5分鐘的休息時間、免費游戲設計和游戲伙伴的優先選擇;懲罰是例如運動動作的表達、安全知識的解釋等。

二、游戲和健康的優先

健康的概念首先應深深植根于人們的心里。在體育課教學中，教師了解健康的至高無上，但是沒有系統的方法可以做到這一點。通過體育游戲，教師可以幫助學生增強健康。因為游戲可以使體育課更具科學性，也可以改善體育鍛煉的效果，這就意味著可以更好地保護學生的健康。在小學體育課中，這通常通過體育課和游戲，教師幫助學生掌握某些體育技能，通過這些技能，學生也可以獲得更好的運動效果，最終使學生的健康狀況得到改善。

例如，在長跑中，教師應注意發現游戲在教學中的作用。長跑非常無聊，而且學生通常不想這樣做，所以教師需要運用一些方法來提高學生興致。在課堂上，教師可以說：“同學們，今天要長距離跑步。這次，教師發現了更有趣的長距離跑步方法。今天可以一起嘗試一些。”然后，教師可以帶學生進行長距離跑步。在跑步過程中，教師可以觀察學生的狀態，以此了解方法的影響。同時教師還可以繼續說：“同學們對這些長距離比賽有何看法？如果正在上課，同學們準備好玩這些游戲了嗎？”這就是使用游戲來幫助學生進行體育鍛煉并改善體育鍛煉中的健康狀況。

三、游戲和運動的意識

在小學體育中，盡管學生喜歡運動，但教師仍需要注意學生缺乏運動耐力。由于學生對運動的理解更接近于游戲，因此教師可以使用游戲來幫助學生通過游戲進行體育鍛煉。通過玩體育課，老師可以使學生真正享受體育課。同時，由于對游戲的熱愛，學生還可以從事有意識的運動。通過有意識的鍛煉，可以鍛煉學生的身體，但如果單依靠體育游戲，很難提高體育訓練的質量。

例如，在籃球比賽中，老師可以在游戲中添加元素。籃球是一項有趣的活動，學生愿意在放學后參加籃球比賽，因此教師應注意籃球提供的健康支持。在課程中，教師可以對學生說：“同學們，今天進行一場特殊的籃球比賽，并且將學習一些有趣的玩法。同時教師還可以告訴學生：“同學們可能在下課后總是找不到足夠的人打籃球，在這種情況下，可以使用這些有趣的游戲來實現目標。”而且通過創新游戲方法可以提高體育質量。

四、照顧好所有學生

由于某些體育游戲具有教育性，因此其受眾很小。例如，某些游戲適合男孩，而老師可能就會忽略女孩對課堂參與的感覺。而有些體育運動會更加激烈，就不適合于身體素質較差的學生，因此學生在比賽期間會對體育活動失去興趣。所以在制定課程表時，教師需要充分考慮體育游戲的選擇，避免選擇小眾游戲，充分研究體育游戲對學生的學習能力和身體素質的影響，并考慮教室的完整性和學生參與游戲時所處位置。

例如，跳躍涉及用一條和兩條腿跳躍及跳過一段距離或該距離中的障礙物時，教師必須首先確保學生已經掌握了單跳和雙跳的基本練習，并且可以跳到一定高度的物體。根據本課的教學內容，教師制作的游戲需要考慮到學生的性別、跳躍能力和跳躍基礎的不同，發展不同的跳躍姿勢，提高學生的協調性。同時讓學生們分組參加比賽，這不僅可以確保每個參加者可以參加跳躍，而且還可以在最短的時間內完成比賽。

五、游戲和體育應該科學

在體育教育中，游戲也具有獨特的教學作用。由于體育也是一門學科，因此學生需要在老師的指導下科學地進行體育運動。所以在學生參與運動游戲中，教師可以幫助學生更多地了解自己身體狀況，從而獲得更好的成績。因為在開始時，許多學生對運動的了解只是一項活動，而如果沒有體育老師的指導，學生可能會難以獲得良好的運動效果，甚至會受傷。因此學生在經歷教師精心設置的體育游戲后，才可以更加科學地進行體育運動，從而提高了體育鍛煉的有效性。

例如，在“攀爬壁桿”中進行體育鍛煉，教師應注意安全問題，并幫助學生更好地進行運動。雖然攀爬壁桿有潛在的危險，而且許多學生對壁桿也沒有深刻的了解。但在課堂上，教師可以對學生說：“學生們，今天要用是叫做壁掛式杠鈴的這種設備，那么對這有什么進行鍛煉的想法呢？”在學生們表達了自己的想法之后，教師可以告訴學生：“教師有其他想法，也可以嘗試一些，此外，也想談談一些學生的危險鍛煉方法。”這將有助于學生正確運動并形成更好的體育課效果。

六、將藝術健康與運動相結合

藝術健康與體育活動的結合可以創建令人耳目一新的體育游戲。在教授體育時，教師將藝術引入健康，這可以創造性地將藝術健康與運動結合起來，通過參加藝術活動來增強學生身體體質，同時為學生提供美好的體驗。在某種程度上，藝術、健康和運動的結合可以使學生擺脫簡單的課堂鍛煉的壓力，從而享受體育的藝術樂趣，并使學生對學習運動產生良好的印象。

七、結論

總之，教師可以在小學體育課中發揮游戲的價值。通過體育游戲，使學生可以自覺地進行正確的鍛煉，從而幫助學生提高身體素質和提高體育教育質量。

參考文獻

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