如何在小學體育教學中培養學生良好的鍛煉習慣

郭新明

摘要：教育的使命不僅僅是要求學生掌握基本的體育知識，形成基本的體育技能，更要培養學生良好的體育鍛煉習慣。體育作為完整教育中不可或缺的一部分，培養學生良好的體育鍛煉習慣是體育教學最終目標，也是促進學生全面發展，培養學生核心素養的重要保證。那么，如何在小學階段這個學生成長的關鍵期，培養學生良好的鍛煉習慣則成為每個體育教師不得不著重思考的課題。

關鍵詞：小學體育，規則要求，鍛煉習慣，教學過程，教學評價

良好的體育鍛煉習慣能夠伴隨人的一生，使其受益終生。正所謂“少成若天性，習慣成自然”，小的時候養成的習慣就像天性一樣自然，堅固，由此可見，培養學生年少時期的良好習慣對學生發展是至關重要的。對于小學生而言，養成良好的體育鍛煉習慣，既需要教師的有效引導，也需要學生對體育鍛煉的意義和價值有足夠的認識。從目前小學體育教學現狀來看，學生的體育鍛煉積極性不高，在很大程度上是由于自身沒有正確的體育習慣，再加上教師在教學方法上的落后，使學生對體育學科的興趣一度跌入谷底。因此，要想改變這一現狀，一方面，教師要轉變教學理念和方法，把激發學生體育學習興趣作為課堂教學的出發點，讓培養學生良好的體育鍛煉習慣成為課堂教學的落腳點，在這一過程中，展現自身的教學魅力，優化教學過程，提高教學效率;另一方面，也要充分結合學生的學習心理，投其所好，讓學生形成正確的體育鍛煉觀念，逐步養成良好的體育鍛煉習慣。

一、規則要求是前提

從學生的成長規律來看，小學生的自控能力差、缺乏頑強的意志，難以克服困難是學生這一階段成長的主要特點，而這些因素對學生形成良好的鍛煉習慣造成了嚴重阻礙。因此，設計符合學生成長規律的規則要求是提高學生學習效率，培養其良好習慣的重要前提。在小學體育教學過程中，一方面，教師要發揮發揮自身的主導作用，根據學生的特點制定相應的規則，提高課堂效率，培養學生規則意識;另一方面，也要與學生進行充分的互動，了解到學生內心的需求，從而在師生共同參與中達成共識，為培養學生良好的鍛煉習慣奠定基礎。

為了培養學生良好的體育鍛煉習慣，我會從室內和室外體育課兩方面入手，在室內體育課堂上，在保證學生遵守校園日常規范的基礎上，專門針對體育課制定相關規則，比如，鼓勵學生按照順序積極發言，不準在教師講課過程中交頭接耳，不準吃零食，不準大聲喧嘩等，以此來提高學生的學習效率，保障體育教學的整體效果。另一方面，在室外體育課上，我會制定相關體育規則。如，站隊做到“快、靜、齊”，有事必須先請假，遲到要打報告，批準后方可入隊，一切行動聽從指揮等，讓學生樹立規則意識。除此之外，我還會利用課余時間，與學生進行充分的互動，深刻了解學生對體育課堂的需求，關心學生的體育鍛煉情況，并在師生共同交流的情況下制定課堂紀律，按照“加分和扣分制”進行相互監督，從而為學生形成良好的體育鍛煉習慣奠定基礎。

二、教學過程是關鍵

教師教的過程是否合乎學生學的規律深深影響著課堂教學效率的高低，一個師生互動為基礎的教學過程，教師能夠起到良好的榜樣作用，使學生在教師的帶動下養成良好的體育鍛煉習慣。因此，在小學體育教學中，教師要在教學中優化教學方法，激發學生體育鍛煉的積極性，并利用自身的教學魅力豐富學生的學習體驗，讓學生能夠感受到體育學習的樂趣，同時，也要培養學生獨特的體育愛好，促進學生的個性化發展，久而久之，使學生能夠在自己擅長的體育項目中養成良好的鍛煉習慣。

為了培養學生良好的體育訓練習慣，體育課上我會以靈活的教學方法來輔助教學。比如，在教學“跳繩活動”這一課內容時，首先，我會以身作則，充分發揮自身的人格魅力，為學生展示花式跳繩，使學生產生極大的學習欲望。之后，我會將學生分為不同的小組，讓學生以組為單位學習跳短繩，為學生示范的過程中，對每個學生進行悉心指導，力求每個學生都能夠掌握基本動作要領。進而，讓每組學生派出代表在課堂上進行比賽，看哪個學生在有限的時間內跳繩數量最多。最后，選出勝者，給予學生充分的肯定，并讓跳的好的學生發揮自身的帶動作用，主動選擇差的學生，以優帶劣，營造和諧、融洽的課堂氛圍，使每個學生都能夠得到相應的提升。另外，為了發展學生獨特的興趣愛好，我還會以選項教學法來展開，讓學生從田徑、球類等運動中選擇自己喜歡的一項，并自主制定鍛煉目標和計劃，以培養學生良好的鍛煉習慣。通過這樣的教學過程，能夠使學生對體育學習的興趣大幅度提升，使自身的體育能力和習慣初具雛形。

三、科學評價是保障

生而為人，都希望得到別人的肯定和贊譽，小學生更是如此，每個學生內心都有一種被教師認可的深層心理需求。因此，在小學體育教學中，教師要本著“解鈴還須系鈴人”的原則，通過行之有效的課堂評價，滿足學生的學習需求，同時，也要發揮學生與學生之間相互評價的積極作用，讓學生在評價中不斷提高自身體育鍛煉的信心，為養成良好的體育訓練習慣提供可靠的保證。

為了培養學生良好的體育鍛煉習慣，在上體育課時，我會在評價上下足功夫。一方面，我會根據學生在體育學習中的表現，對其展開科學合理的評價，對于表現好的學生，采取肯定性評價策略，引導學生戒驕戒躁，穩中求進;對于表現差的學生，采取激勵性評價策略，鼓勵學生一往無前，克服困難，并與學生時刻溝通，保證學生的學習效率。另一方面，組織學生之間進行相互評價，指出對方的優勢和不足，從而認識到自己在鍛煉上的差距，提高完善自身能力的動力。通過這樣的方法，能夠讓學生在積極評價中獲得學習上的滿足感，養成自主鍛煉、自主提升的良好習慣。

綜上所述，在小學體育教學中培養學生的良好鍛煉習慣，是每個體育教師的職責所在，也是一切體育教學活動的落腳點。但需要注意的一點是，習慣的養成并非一朝一夕的事情，而是一個循序漸進的過程，不能因急于求成而功虧一簣，作為一名一線小學體育教師，在今后的教學實踐中還應不斷提升自身的綜合素質，優化教學方法，激發學習興趣，培養鍛煉習慣，使學生以良好的身體素質和鍛煉習慣面對今后的人生。

參考文獻：

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