啦啦操與健美操的比較分析

趙婷

摘要：如今眾多的現代體育項目中，啦啦操和競技類健美操都受到了大眾的廣泛關注。在普通大眾眼中，啦啦操和健美操有著很大的相似性，但不能把這兩者混為一談，他們分別有著各自的特征。本文通過對啦啦操以及健美操的各自特征開展深入分析，作出比較，幫助各自的發展以及提高大眾的辨識度。

關鍵詞：啦啦操;健美操;比較分析

對于健美操而言，它作為一個新興的體育項目，從誕生直至今日僅發展了數十年的時間，卻已經受到全世界范圍內的歡迎，相對來說，啦啦操作為年輕運動員群體的運動項目，相當一部分群眾對于這兩者的認知存在一定程度的偏差，常常會認為啦啦操就是健美操，健美操就是啦啦操，未能夠正確地理解兩者之間的關系。本文對此進行了比較分析，以促進兩者的健康發展。

一、健美操的特征

競技健美操要求運動員具備嚴謹的運動思維，在競賽中，將會嚴格地規定參賽者的人數、性別比例、年齡組成，禁止參賽者自由搭配。在國際體操聯合會里，對于健美操的規則是要求參賽者年齡為十八歲及以上。運動員能夠通過競技健美操展示出其優秀的柔韌度、隊員之間的協調性、較明顯的力量感以及快速動作水平，這些特質就讓健美操形成了節奏感強并且具備一定藝術感染力的運動形式。在健美操競技比賽中主要有四項類別，即單人，三人，混雙，六人。單人競技需要運動員有出色的速度及技巧性，對于綜合能力要求高;混雙競技則是要求一男一女的搭配;三人或者六人的競技不要求參賽者的性別比例。除了單人競技外，其它的競技形式要求參賽者動作整齊、形態表情協調，以完整動作和隊員間的協調來達到整體視覺的要求，體現集體精神，在表演里要求各個托舉姿勢和整體隊形、各成員動作配合充分體現出原創性[1]。

二、啦啦操的特征

啦啦操作為一個集體項目，強調的為團隊精神。在全明星啦啦操協會的相關規定中，參賽隊員為六至三十人，不要求性別，分成六個類型的組合，年齡限制為四至三十五歲。參賽者以充滿內涵的手勢、明確的口號、整齊的姿勢、顏色鮮艷的運動道具結合繁復的整體變化、動作技巧變換來體現積極健康的運動理念以及自信自強的運動精神。在我國的啦啦操比賽里有男五、混雙、女五、混五以及八至二十四人等比賽形式，比賽組別可以分為幼兒、小初高中、大學以及俱樂部。對于技巧啦啦操比賽而言，需要參賽隊編排并且完成成套動作，編排環節涵蓋了技巧性動作、整體隊形變換、銜接動作、舞蹈姿勢、空間變化等，完成成套動作則考察了動作水平、集體一致性以及感染力等。啦啦操運動和普通的健身操不一樣，其基本姿勢并無硬性標準，但需要做到整齊劃一，配樂具備極強的節奏并且活潑熱情，充滿感染力以及表現力[2]。

三、健美操和啦啦操的異同點分析

（一）競技健美操與啦啦操兩者的共同點

競技健美操以及啦啦操都要求在進行動作時保持集體的協調，以身體姿勢體現動作控制力，通過各種動作體現動靜的交替結合，體現出運動員的精氣神，以運動形式表達一種藝術的美。啦啦操與競技健美操在動作姿勢的元素方面具備著一定的相同之處，健美操對于動作具有創新創造、豐富多元的要求，而啦啦操對動作的標準為個性且多樣化，能夠相互借鑒動作姿勢要素，補充自身的實際需要。

（二）競技健美操和啦啦操的不同之處

對于啦啦操而言，其綜合貫通了藝術體操、舞蹈技巧和其它具備著顯著特色的運動形式，通過吸收借鑒各種表現形式的特點進行二次組織而創造出的運動，技巧啦啦操的顯著特征之一為時長三十秒的口號組合，這些口號組合能夠充分體現出運動員的精神感染力，還以各種道具以及基本手位等等展示出運動員的風采，有效帶動全場積極活躍的氛圍，例如“我充滿動力，賽場獲得勝利”等口號，在輔助道具方面，還可以借助絨球、旗幟、空氣棒、錦扇等各種各樣的道具更好地體現出動作的藝術感。若想表演出獨具一格的啦啦操，應當充分結合創新意識以及個性化，給人以強烈的視覺感受，而這樣的動作常常配合富有表現力的音樂，具備著多元性，在地面、地上以及空中作出自然貫通的動作連接和整體隊列變換，由此體現出高水平的創造性[3]。

對于健美操而言，其往往只能通過手部姿勢的變換配合各種各樣的步伐以及自然的面部神態，禁止運動員在競賽過程當中叫喊或者歌唱。來展現魅力。在啦啦操里，相關的裁判標準要求教練在編排的時候以多角度多方面作出創新創造，綜合主題情感、舞臺配置、參賽員形態等多方面因素，同時還需要考慮到所體現的主題情感是否受到觀眾的歡迎。在國際比賽方面，競技健美操的參賽標準高于啦啦操的標準，例如在年齡標準上競技健美操要求參賽者年齡達到十八歲及以上，而啦啦操最低年齡限制為四歲，對殘障人士也有極大的包容度，這就賦予了啦啦操運動廣泛的受眾群體。競技性健美操中競爭屬性占據較大的比例，對于參賽人數、場地配置、動作姿勢等都有嚴格的標準，這就和啦啦操有著很大的區別。

四、結束語

健美操和啦啦操在藝術表現上同樣具有高要求，但后者較為重視包裝，在難度方面，因為兩者的裁判標準不同，啦啦操允許適當的慢拍動作和較輕緩的節奏，而競技健美操不允許慢拍動作，兩者作為不同的文化形式，能夠在很大程度上相互借鑒相關補充，共同促進體育事業的健康發展。

參考文獻：

[1]王超.淺析競技健美操與舞蹈啦啦操的比較研究[J].福建質量管理，2018（10）：212-213.

[2]許瑞.技巧啦啦操與競技健美操難度技巧動作技術的異同點分析[J].文體用品與科技，2018（16）：181-182.

[3]陸韻婷.表演性健美操及舞蹈啦啦操的類同性研究[J].體育科技文獻通報，2018，26（4）：148-150.