高職院校健美操課程教學改革與探索

王俊萍

【摘? ? 要】高職體育健美操課程是培養大學生全面素質的重要課程，在職業教育體系中占據十分重要的地位。健美操作為大學生喜愛的項目，帶給人們美與健康，使人們的身心愉悅、又能塑造形體美。隨著教育理念的更新，健美操教師面臨前所未有的挑戰，如何立足教育改革發展新方向，進行課程設置、完善教學體系、豐富教學內容和教學模式的轉型，切實提高健美操課程教學的有效性，是教育工作者亟需解決的重要課題。

【關鍵詞】高職體育? 健美操教學? 改革探索

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.05.003

健美操教學是學校體育教育的重要組成部分，是提高大學生綜合素質的有效途徑。健美操是融力量美與形體美為一體的高雅體育項目，是一項集音樂、舞蹈、體操為一體的藝術體育。歡快的樂曲，輕松的情緒，非常適合廣大學生的心理和生理的成長，它不僅能增強身體素質、提高運動技能、塑造體態、提高心肺功能及耐力素質、改良學生不良情緒，而且健美操運動熱情奔放，內容多樣，動作舒展，節奏強勁有力，能夠體現大學生的青春活力，因此受到廣大學生的青睞。由于教師對健美操這項運動的把握還不夠全面，再之傳統的體育教學觀根深蒂固，使當前的高校體育健美操教學中暴露出不少問題，此種局面的出現與體育教學模式刻板、教師觀念守舊有著分不開的聯系，健美操教學的實際效果還遠未達到預期。本文針對教學模式進行探討，尋求更好的方法，來構建以學生為主體的創新學習教學方法，進而達到提高教學質量的目的。

一、健美操的特點

（1）更具有實效性。健美操的動作內容非常豐富，一套動作往往會包括身體各個部位的運動，所以健美操對于鍛煉人體關節的靈活度方面是很有利的。（2）更具有節奏感和韻律感。健美操可以在音樂的伴奏下練習，和藝術體操相比之下，健美操更加強調動作在力度上的要求。健美操的音樂節奏更為強勁，風格更為奔放，這讓健美操更具有現代的韻律感。（3）更具有廣泛的群眾性。健美操更為符合現代人追求健美、娛樂的需求，所以更加被大眾喜愛。健美操這項運動在人體鍛煉方面很有針對性，也很具有操作性。健美操對人的肢體均衡發展，以及節奏感、協調性等方面就起到了很大的作用。

二、高職院校健美操課程教學存在的主要問題

由于受到傳統教育思想及教學理念的影響，健美操教學方法較為簡單，過于強調教學任務的完成，沒有把教育活動和學生的實際有機整合，教師在開展健美操教學活動時墨守成規，過于強調學生體操舞蹈的培養，忽略了健美操教學中情感與涵養教學，厚此薄彼，失去了健美操教學的實際意義。在此影響下，高職健美操課程教學目標與實際出現偏差，影響了教學質量，學生的學習效果也不明顯。教材是進行教學活動的重要依據，不少學校健美操教學根本沒有教材，有的即使有教材也不統一。這就造成了輕視理論、缺乏系統性的現象。課后學生缺乏復習資料，只能通過簡單機械的練習記住動作，這樣就不能適應健美操創造性編排、多樣性動作的特點，使教學效果大打折扣。專業教師比較缺乏，由其他體育項目專業的教師來兼任，這些教師“臨危受命”缺乏專業訓練，理論知識及動作都有待完善。有些教師雖科班出身但缺乏創新意識，不能與時俱進，加之一直以來都在延續單一的健美操教學模式。在這種教學模式下，學生只會跟隨老師的步伐，機械性地進行重復學習和模仿，毫無個性可言，健美操教學也因此陷入困境。

三、高職院校健美操課程教學改革

1.轉變教學觀念，制定富有針對性的課程體系。重視學生的主體地位，營造教學氛圍，建立情感交流互動平臺，構筑師生之間和諧關系，培養學生的審美意識。課程發展多元化、個性化，課程專題化，可以根據自己的個人興趣愛好選擇符合自己的專題課程，使自己能夠在專題化的健美操課程中突破自我、實現自我價值。在設置健美操課程時，為保證女生的綜合性性發展，不僅要設立常規的健美操課程，更要結合當前時尚元素，將體操、舞蹈、音樂融為一體，建立新式的健美操課程，以滿足學生的個性化發展需要。

2.教學內容的改進和創新。開拓教學思路，大膽改革創新，掌握健美操的精髓，采用多元化教學方式，提升健美操教學有效性。高職院校應該認識到健美操教學在體育教育中的重要地位，制定合理的教學策略和教學目標，豐富健美操教學內容，以激發學生學習健美操的興趣。高職院校可以根據自身的培養目標，結合《全國大眾健美操鍛煉標準》，適當的增加一些學生喜聞樂見的健美操類型，引發學生的學習熱情，以減少健美操教學內容的枯燥感。例如，高職院校可以逐漸引入拉丁舞、流行街舞、踏板操、球操、瑜伽等教學內容，以促使學生積極主動的參與到教學活動中來。同時，在進行健美操教學時，可以適當的增加一些力量型的動作練習，以增強學生的體質，促進學生體育能力的發展

3.形成特色的健美操課程教學模式。開展健美操教學的目的是鍛煉學生的體質，培養學生的合作能力和創編能力，以促進學生綜合力的發展，因此，教師需要采用先進的健美操教學模式，充分發揮學生的主體地位，以提高教學效果。根據高職學生的個性化發展和需要，采用矯正形體教學法，因材施教，采用有的放矢的教學方式。在教學中結合當前的流行元素，增加時尚因素，脫離傳統教學模式的束縛，促使學生健美操技能多元化發展。要形成特色的課程教學模式，確保學生能夠在學習活動中掌握基礎的健美操技巧，以突顯出健美操課程在強健學生體魄、修煉學生品味等方面的重要性。教師可以根據學生的心理特點和學習能力，結合教學內容，以激發學生的學習熱情，提高教學的有效性。例如，在進行教學時，教師可以把流行歌曲《小蘋果》的動作，引入到教學活動中來，以培養學生的學習興趣。同時，在開展教學活動時，教師應該善于營造輕松、和諧的教學氛圍，引導學生積極主動地參與到教學活動來，從而取得最佳的教學效果。

4.重視基本功和基本動作的教學，培養自主學習的能力。抓好基本功和基本動作的教學，是保證教學質量和提高教學效果的一個重要條件。高校體育教材中健美操的內容，多是以成套出現的，在教學中每節課都有一定的內容和要求。每一套大眾健美操都是由單個基本動作所組成，每一動作又有一定的制動感和協調性的要求，可以說每個動作的質量都與基本功有關。所以，在短時間內讓學生掌握相應的知識、技能，應抓住健美操中具有規律性的基本功和基本動作進行先行教學，掌握動作之間銜接，提高成套動作的質量。

5.分組互助教學法即合作學習。互助分組教學法是指在教學過程中，根據教學任務的需要，將學生分成兩個及以上小組互助交替進行練習的方法。它的程序是：動作示范講解→教師領做練習→學生練習+相互反饋→學生練習。互助分組教學法，能提高學生學習的興趣和積極性，給予學生較多的參與學習機會。更有利于培養學生分析問題、解決問題的能力，活躍了課堂氣氛，提高了學生學習的興趣和積極性，達到了提高教學質量的目的。合作學習中，每個學生必須動腦、動手、動口，是老師又是聽眾，無論是從信息的提取迅速性還是保持的持久性上，合作學習都比傳統的老師講授要高明得多。傳統教學注重對學生個人的評價，導致學生過分注重個體之間的競爭，而在學習過程中缺少交往，甚至采用惡性的非正當的方式或手段達到目的，學生的合作意識很差。而合作學習大大增強了學生之間的合作意識，同組學生為了本集體的成功，會盡情愉快地進行情感交流，大家也會共同分享成功的喜悅。開設第二課堂，實施健美操課外俱樂部制。

四、幾種創新模式的健美操教學

1.借助學生組織的健美操教學模式。通過校內學生社團、學習俱樂部、各項比賽、選修課的開設，使愛好健美操的學生找到學習健美操的平臺，還可以增添校園文化氣息。通過校內專業的知名健美操老師的授課，學生通過這樣的平臺可以有更多的機會接觸與自己有共同興趣愛好的同學，還可以培養學生的思維以及學習的積極主動性，通過這樣的組織，也可以吸引更多的同學加入到學習健美操的隊伍當中，營造出一種運動的氛圍。通過一些健美操的比賽，可以使學生的學習成果得到充分的展示，并獲得大家的肯定，還可以使健美操走出校園，走向社會，得到更多人的參與和認可。

2.“三維一體”的健美操教學新模式。建立“知識、能力、素質”三維一體的健美操教學課程體系，第一學期前半部分通過老師指導教學進行知識傳授，第一學期后半部分通過舞蹈的編排考核來培養學生能力，第二學期后半部分在第一學期的學習基礎上通過舉行通級比賽來提高學生的綜合素質。經過三個階段的學習最大限度地挖掘學生的潛力，提高學生的綜合素養。

3.具有針對性的健美操教學模式。通過對健美操教學內容的改革，教學內容因人而異針對不同基礎不同愛好的學生實施不行的教學內容，更有針對性的進行教學。健美操的內容是隨時代的要求而變化的具有與時俱進的特點，對老師的綜合素質要求較高，健美操老師必須具有較高的知識水平，能夠及時了解健美操的新教材，并能針對教材取其精華，去其糟粕的教給學生，教學內容不局限于單調的文字，更多的借助多媒體來完成教學，更要培養學生的自主創造力，讓教學跟上潮流，讓學生敢想、敢做、敢當。

參考文獻

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