小學體育大課間與“課課練”的有效融合

李娜

摘要：小學生是活潑好動的，因此小學體育大課間對他們來說是十分重要的，將“課課練”與其進行有效融合，不僅能夠訓練小學生的身體素質，還能夠為學生的全方面發展做好充足的準備，本文對小學體育大課間與“課課練”的有效融合進行了探究。

關鍵詞：體育大課間;課課練;有效融合

“課課練”是體育課素質練習的一種重要形式，將這種有效的身體素質練習形式運用到小學體育大課間中，組織學生一起參加身體素質的有關練習，讓學生的身體得到鍛煉，提高學生的身體素質，加強學生的運動能力，使學生能夠擁有健康的身體，進而更好的學習，與此同時還可以培養學生的團隊協作精神，為日后的發展打下良好的基礎。

一、大課間中推行“課課練”的必要性

小學是養成學生良好習慣的階段，同時也是身體發育的重要階段，教師不僅要注重知識的教學，還要關注學生的身體健康和心理健康，擁有好的身體和良好的心理素質才能夠更好的進行學習與活動，在遇到任何困難時才能堅持不懈的勇氣，因此，通過對小學生進行體育訓練，培養學生堅強、勇敢、奮斗、不服輸的性格，同時提高小學生的身體素質，為學生未來的發展做好充足的準備。“課課練”是體育教學的一種重要形式，能夠有效的提升學生的身體素質，因此，經常應用于體育教學中，小學體育大課間是學生進行活動的主要時間，學生需要進行勞逸結合，將學習知識和鍛煉身體結合在一起，這樣才能夠培養全方面的學生素質。在小學體育大課間中推行“課課練”，不僅能夠幫助讓學生形成良好的身體素質，還能夠加強學生之間的相互交流與溝通，幫助學生養成良好的習慣，讓學生熱愛運動，積極自主的進行有關運動，身體是革命奮斗的本錢，只有具備健康的身體才能夠為了實現夢想不停的奮斗。

二、小學體育大課間與“課課練”有效融合策略

（一）調動學生積極參與的興趣

教師想要將“課課練”有效的融入小學體育大課間中就要調動學生積極參與訓練項目，這樣才能夠有效的推行“課課練”，而不是空喊口號，讓學生真正的參與到有關活動項目中去，使身體能夠得到有效的鍛煉。小學生由于年紀較小，正是愛玩愛鬧的年紀，因此，只要是他們對其感興趣的項目一定能夠吸引學生的注意力，激起學生參與運動項目的興趣，教師應該掌握和了解學生的具體情況，明確的認識到學生的喜愛項目與元素，并通過將其與“課課練”進行融合，有效的在小學體育大課間中實行。例如，教師可以將擊掌與健身動作進行組合，可以集中學生練習的注意力和練習興趣。如弓步壓腿練習時，前四拍練習弓步壓腿，后四拍在壓腿的同時，在弓步下擊掌。教師還可以巧用“應答”。在練習過程中，邊練習，師生邊上下半句進行應答。如踏步練習中，師：“1-2-1”，抬頭挺胸，生：“1-2-1”;師;“1-2-1”，大腿高抬，生：“1-2-1”;師：“1-2-1”，兩臂伸直;生：“1-2-1”等。

（二）依據不同情況設計“課課練”的活動內容

在調動學生積極參與“課課練”運動項目后，還要對活動內容進行設計，“課課練”是一種有組織有紀律的訓練形式，雖然是另一種形式上的放松，但并不是完全的對學生不管不顧。這種體育訓練一般都是需要在室外進行，因此，教師也應該根據不同的天氣情況設計不同的活動策略，這樣才能夠及時的應對突發情況，同時讓學生得到了身體鍛煉。例如，在晴天，教師可以設計萬馬奔騰、比誰跳得高、高人矮人、快馬揚鞭、挖蘿卜、比誰站得穩、拍手歌等等項目，并提出具體的練習要求：（1）各班必須嚴格按照“課課練”方案開展活動;（2）體育教師分年級組負責對室內各種活動進行指導;（3）加強安全防范管理。在雨天，教師可以設計地前后擺臂、原地支撐小步跑，有利于發展速度素質的練習，還可以設計掰手腕、站在前后課桌的當中用手扶在桌上進行俯臥撐練習、下蹲起立、舉重物（用書包代替）、提踵練習，有利于發展力量素質的練習。

（三）形成專業的教師隊伍

“課課練”想要與小學體育大課間有效的融合，具備良好的師資隊伍也是不可或缺的，只有具備一定的人才素質，才能夠更好的將此項活動貫徹落實，教師具備良好的素質與活躍的思維可以提出十分有利的見解，教師之間相互溝通與交流也能夠從中獲取更多的靈感，進而將“課課練”與小學體育大課間真正的融合在一起，讓學生能夠從中體會到玩的樂趣，并且讓身體得到有利的鍛煉，進而擁有良好的身體素質。例如，本校有一項極具特色的“課課練”有關活動就是京劇+足球，這是本校教師共同探討出的一項既能鍛煉學生身體素質，又能提高學生對中國國粹認識的訓練項目，幫助學生了解中國傳統的文化，提高學生的藝術素養。

三、結論

在小學體育大課間中推行“課課練”是勢在必行的，不僅能夠幫助學生鍛煉身體，還能夠培養學生全方面的能力，讓學生在玩中學，在學中玩，調動學生的積極性，針對不同情況設計活動內容，培養專業的師資隊伍是將“課課練”與小學體育大課間進行有效融合的必要手段。

參考文獻：

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