初中體育教學(xué)中增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的途徑

摘 要：為積極響應(yīng)新課程改革要求，在現(xiàn)階段中學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)開展過程中，教師需要結(jié)合相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，全面加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉。本文圍繞初中體育教學(xué)活動(dòng)，分析增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的意義，研究體育教學(xué)存在的問題，積極探索增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的途徑，并提出一些具有參考價(jià)值的建議，希望為體育教師開展教學(xué)活動(dòng)提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理素質(zhì);教學(xué)策略

中圖分類號(hào)：G40-013.9 ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-624X（2020）26-0082-02

引 言

隨著教育事業(yè)的不斷發(fā)展，越來(lái)越多的教師意識(shí)到培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)的重要性。初中生自身具備的心理素質(zhì)，是構(gòu)成其核心素養(yǎng)的主要元素之一。因此，在初中體育課堂教學(xué)活動(dòng)開展過程中，教師需要全面加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，能夠?qū)⑿睦硭刭|(zhì)鍛煉融入課堂教學(xué)環(huán)節(jié)，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，以全面加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

一、初中體育教學(xué)中增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的意義

心理素質(zhì)主要由心理品質(zhì)、心理行為等多種因素組成，主要是指人們對(duì)外界事物的認(rèn)知能力、辨別能力、情緒調(diào)節(jié)能力、心理壓力緩解能力、思想觀念、意志、道德品質(zhì)等方面[1]。具備較高心理素質(zhì)的學(xué)生，其在參加體育訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，與其他學(xué)生相比，能夠在較短的時(shí)間內(nèi)理解體育教師傳授的體育知識(shí)、體育項(xiàng)目訓(xùn)練技巧，從而調(diào)整自身參與體育活動(dòng)的情緒，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神，保持積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度和較高的課堂活動(dòng)參與熱情。處在初中階段的學(xué)生，正是培養(yǎng)其樹立良好思想觀念的最佳時(shí)期，將心理健康教育滲透到常規(guī)的體育教學(xué)活動(dòng)，使班級(jí)學(xué)生能了解到更多的心理健康知識(shí)和體育知識(shí)。參加體育活動(dòng)，學(xué)生不僅能提高身體素質(zhì)，還能提升心理素質(zhì)。

二、初中體育教學(xué)活動(dòng)存在的問題

處在初中階段的學(xué)生的心理逐漸由原本的幼稚慢慢走向成熟，對(duì)新鮮事物容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心，但其明辨是非的能力較為薄弱，難以分辨不良信息，在參加社會(huì)活動(dòng)、玩網(wǎng)絡(luò)游戲、閱讀網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)的過程中，容易受到部分不良思想觀念的影響。這些不良的思想觀念，不僅影響初中生的心理健康狀態(tài)，同時(shí)影響初中生參與體育活動(dòng)的熱情。部分初中生受不良思想觀念的影響，其學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，喜愛頂撞體育教師，難以服從管教，一定程度上增加了體育教學(xué)活動(dòng)的開展難度。盡管體育是初中生必須接受的課堂教學(xué)活動(dòng)類型之一，但受到升學(xué)壓力、教學(xué)任務(wù)、教學(xué)課程安排等多種因素的影響，部分地區(qū)存在體育課被占用的現(xiàn)象。部分負(fù)責(zé)初中體育教學(xué)工作的教師，受教育任務(wù)、教學(xué)效果評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、自身實(shí)際教學(xué)能力的影響，將教學(xué)重心放在如何提升每個(gè)學(xué)生身體機(jī)能和體育素養(yǎng)上面，而忽略了培養(yǎng)班級(jí)學(xué)生的心理素質(zhì)。

三、初中體育教學(xué)中增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的途徑

1.滲透心理健康教育，提升學(xué)生心理素質(zhì)

負(fù)責(zé)初中體育教學(xué)工作的教師，想要實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)每位學(xué)生心理素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)，應(yīng)深入研究心理健康教育內(nèi)涵，加強(qiáng)自身與負(fù)責(zé)心理健康教育工作教師間的溝通和交流，了解更多的心理健康教育知識(shí)，掌握更多的心理健康教育技巧，從而將心理健康教育滲透到常規(guī)的體育課堂教學(xué)活動(dòng)中[2]。處在初中階段的學(xué)生，每天需要參與不同科目的教學(xué)活動(dòng)，需要按時(shí)完成不同科任教師布置的習(xí)題作業(yè)，這使得部分初中生對(duì)繁重的學(xué)業(yè)感到厭煩。體育教師可以充分利用有限的課堂教學(xué)時(shí)間，采用良好的課堂導(dǎo)入技巧，釋放班級(jí)學(xué)生的心理壓力。負(fù)責(zé)體育教學(xué)工作的教師，在向班級(jí)學(xué)生進(jìn)行課堂導(dǎo)入時(shí)，可以依據(jù)自身對(duì)心理健康知識(shí)和體育教學(xué)知識(shí)的掌握，設(shè)置相應(yīng)的課堂導(dǎo)入活動(dòng)。例如，讓班級(jí)學(xué)生閉上眼睛，張開雙臂，深吸一口氣，然后將氣體緩緩呼出體內(nèi)，反復(fù)進(jìn)行深呼吸。學(xué)生在進(jìn)行深呼吸的過程中，能夠放松身體，感受自然，緩解學(xué)習(xí)壓力。此外，教師還可以讓班級(jí)學(xué)生在早晨、晚間等課余時(shí)間，自由進(jìn)行一組深呼吸，提高學(xué)生的心理壓力緩解能力，提升心理素質(zhì)。

2.創(chuàng)新體育教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情

初中生的學(xué)習(xí)態(tài)度、認(rèn)知能力是其心理素質(zhì)的重要組成部分。初中體育教師在教學(xué)時(shí)可以創(chuàng)新體育教學(xué)方式，激發(fā)班級(jí)學(xué)生參與體育訓(xùn)練的熱情，幫助班級(jí)學(xué)生樹立良好的學(xué)習(xí)意識(shí)，提高班級(jí)學(xué)生的認(rèn)知能力。體育教師在向班級(jí)學(xué)生教學(xué)時(shí)，可以采取組織課堂小游戲的方式，依據(jù)自身對(duì)本節(jié)課教學(xué)知識(shí)內(nèi)容的掌握，合理設(shè)置游戲規(guī)則，讓班級(jí)學(xué)生以小組為單位，參加教師組織的游戲。游戲活動(dòng)結(jié)束后，體育教師可以設(shè)置課堂反思環(huán)節(jié)，讓每位學(xué)生對(duì)自身在教學(xué)活動(dòng)中的表現(xiàn)進(jìn)行反思。在教學(xué)反思過程中，教師可以采取設(shè)置問題的方式，如“游戲中你的表現(xiàn)”“游戲中你的參與熱情”“游戲過后你學(xué)到了什么”等問題，使學(xué)生在回答問題的過程中，反思自身在課堂游戲中的表現(xiàn)。具備較高趣味性的課堂小游戲，能夠很好地激發(fā)學(xué)生參與課堂活動(dòng)的熱情。學(xué)生在理解游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上，進(jìn)行相應(yīng)的體育游戲，可以增強(qiáng)規(guī)則意識(shí)和體育精神，在反思過程中找出自身存在的問題，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，提升心理素質(zhì)。

3.給予學(xué)生適當(dāng)挫折，提高學(xué)生抗壓心理素質(zhì)

給予初中生適當(dāng)?shù)拇煺郏翘岣叱踔猩箟耗芰Φ闹饕绞街弧，F(xiàn)階段，大部分初中生是獨(dú)生子女，其在學(xué)習(xí)方面由眾多任課教師指導(dǎo)，生活方面由父母操勞，大多缺乏抗壓能力，難以獨(dú)立自主地解決自身面臨的問題[3]。體育教師可以深入研究各體育教材涵蓋的知識(shí)內(nèi)容，依據(jù)自身對(duì)每位學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的了解，合理設(shè)置單元化的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)策略，在每一單元體育訓(xùn)練中，向?qū)W生施加一定的壓力，給予學(xué)生一定的挫折和鼓勵(lì)，從而逐漸提升班級(jí)學(xué)生的抗壓能力。體育教師可以將“長(zhǎng)跑”作為主要的體育訓(xùn)練項(xiàng)目，向?qū)W生講解“長(zhǎng)跑”的技巧，如擺臂技巧、腳掌落地技巧、呼吸節(jié)奏把握技巧、身體前傾技巧、膝蓋保護(hù)技巧等。在學(xué)生初步消化和吸收教學(xué)知識(shí)之后，教師可讓學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的實(shí)戰(zhàn)演練。在體育訓(xùn)練的前期階段，教師可以設(shè)置簡(jiǎn)單的訓(xùn)練目標(biāo)，向?qū)W生施加一定的壓力;在體育訓(xùn)練的中期階段，指出學(xué)生存在的弱項(xiàng)，給予學(xué)生適當(dāng)?shù)拇煺郏膭?lì)學(xué)生參與體育訓(xùn)練;在體育訓(xùn)練的后期階段，教師要指出學(xué)生進(jìn)步的地方，給予學(xué)生鼓勵(lì)，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

4.組織競(jìng)技類體育訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

初中體育教師開展體育課堂教學(xué)活動(dòng)時(shí)，可以依據(jù)學(xué)生對(duì)本節(jié)課教學(xué)知識(shí)內(nèi)容的掌握情況，合理設(shè)置具備競(jìng)技意義的課程小賽，依據(jù)自身對(duì)班級(jí)學(xué)生個(gè)體差異性的了解，將學(xué)生按照身體素質(zhì)、體育知識(shí)積累、體育技能掌握程度等，科學(xué)劃分成6個(gè)小組。每?jī)蓚€(gè)小組進(jìn)行比賽，讓學(xué)生在參加比賽的過程中，互相探討比賽技巧，分析每位成員負(fù)責(zé)的比賽范圍。課程小賽結(jié)束后，教師依據(jù)比賽結(jié)果，評(píng)選出表現(xiàn)較為優(yōu)異的兩個(gè)小組，由小組長(zhǎng)講解比賽方案制訂過程和比賽任務(wù)分配過程。評(píng)選表現(xiàn)優(yōu)異小組的過程中，體育教師可以讓學(xué)生參與評(píng)選環(huán)節(jié)，依據(jù)自身觀察，分析表現(xiàn)較為優(yōu)異的小組，向體育教師講述理由，從而提高學(xué)生的主人翁意識(shí)，使得他們?cè)隗w育教學(xué)活動(dòng)中具備較高的參與度。這樣的體育課堂開展方式，能使每位學(xué)生意識(shí)到自身是團(tuán)隊(duì)的一分子，體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，有助于提升學(xué)生的合作意識(shí)、責(zé)任意識(shí)和道德素養(yǎng)，在一定程度上有利于實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)。

5.組建互幫互助學(xué)習(xí)小組，提高學(xué)生的責(zé)任意識(shí)

初中體育教師可以加強(qiáng)自身與每位學(xué)生的溝通和交流，分析學(xué)生在學(xué)習(xí)能力、體育素養(yǎng)、體育知識(shí)積累等方面存在的差異性，將學(xué)生劃分成三個(gè)層次。將學(xué)習(xí)能力、體育素養(yǎng)、體育知識(shí)積累較好的學(xué)生劃分在第一個(gè)層次;將學(xué)習(xí)能力、體育素養(yǎng)、體育知識(shí)積累較差的學(xué)生劃分在第三個(gè)層次;其余的學(xué)生歸為第二層次。體育教師從第一層次中抽取2名學(xué)生，從第二層次中抽取3名學(xué)生，從第三層次中抽取2名學(xué)生，組建互幫互助學(xué)習(xí)小組。體育教師為每個(gè)互幫互助學(xué)習(xí)小組指定組長(zhǎng)和副組長(zhǎng)，由組長(zhǎng)負(fù)責(zé)幫助組內(nèi)成員學(xué)習(xí)體育知識(shí)，組織小組成員進(jìn)行相應(yīng)的體育訓(xùn)練。副組長(zhǎng)負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)組長(zhǎng)的工作，從而使每位學(xué)生的體育素養(yǎng)都得到不同程度的提升。組內(nèi)成員在互幫互助的過程中能夠領(lǐng)悟到責(zé)任意識(shí)，組長(zhǎng)能夠意識(shí)到具備良好領(lǐng)導(dǎo)能力的重要性，小組成員能夠意識(shí)到互幫互助的重要性。這不僅能提高每位學(xué)生的體育素養(yǎng)，還能培養(yǎng)每位學(xué)生的責(zé)任意識(shí)，在一定程度上有利于實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)每位學(xué)生心理素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)。

結(jié) 語(yǔ)

綜上所述，在初中體育課堂教學(xué)活動(dòng)中滲透心理健康教育，不僅能增強(qiáng)初中生的體育知識(shí)積累，還有助于促進(jìn)初中生身心的健康發(fā)展。因此，初中體育教師在教學(xué)時(shí)要深入研究心理健康教育內(nèi)涵，將與心理健康教育有關(guān)的知識(shí)，與體育課堂教學(xué)內(nèi)容完美結(jié)合在一起，采取多樣化的課堂教學(xué)方式，為每位學(xué)生提供更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)和互動(dòng)機(jī)會(huì)，使學(xué)生在體育訓(xùn)練過程中提高團(tuán)隊(duì)合作精神、抗壓精神、道德素養(yǎng)，從而促進(jìn)每位學(xué)生的全面發(fā)展。

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作者簡(jiǎn)介：劉穎（1978.1—），女，山東臨沂人，中級(jí)教師。