淺析積極心理學在初中心理健康教育中的應用

余語飛

摘 ?要：現代心理學者在原有心理學的基礎上批判的繼承，并且以人類的真善美為主旨建立了積極心理學理論。這一研究方向使得正常人心理活動領域的空白得以被填補，更多地展現了人類心理中的積極面。隨著時代的發展與進步，積極心理學理念在現代心理學研究的已經占據了重要的地位，并在實際的應用中得到了良好的經驗與實踐效果。在中學心理健康教育中，也為學生的成長與發展提供了更加有力的幫助。

關鍵詞：積極心理學;初中生;生命成長教育

積極心理學的出現引發了一場心理學領域的巨變，在20世紀末，塞利格曼引出了這一心理學理念，這位美國的著名心理學家認為應該將積極的心態作為人類應該保持的心理狀態，并且以積極的心態來面對生活中的各種困難與挑戰。這一思想應用在中學階段的學生心理健康課程上是十分合適的。中學階段的學生面臨著其成長的關鍵時期，中學生的心智也在這一階段能夠得到較大的發展。而心理健康教育的作用，就在于積極疏導學生不良情緒與心理狀況，塑造學生積極健康的心態。積極心理學能夠更好地輔助學生的心理健康塑造，更好地促進我國中學生心理健康教育工作。

一、全員參與，讓積極心理學浸入師生的心田

（一）專業引領，發揮心理教師作用

在當前的初中心理健康教育工作中，缺乏專業的心理教師是工作開展過程中的一大難題。許多初中的心理健康課程，常常由政治老師或思想品德老師來擔任，缺乏心理學的專業知識是無法達到良好教學效果的。因此學校應該重視學生思想健康教育，聘請專業的心理講師為學生答疑解惑，并且還可以設置心理疏導工作室。學生可以向心理老師預約進行溝通交流，解決個人心理健康問題。

（二）心理牽動，培養心理教師的服務意識

積極心理學在初中心理健康教育的應用要設身處地地為初中階段的學生考慮，心理健康教師的工作應該圍繞初中生的學習狀況、心理狀況、生理狀況以及學生步入青春期的感情狀況。學生在個人生活中學習中遇到的問題可能會使其受挫，進而影響其成長與發展軌跡。屆時心理健康教育的干預就顯得尤為重要，積極心理學能夠及時化解學生內心障礙，培養學生積極向上的樂觀心態，疏導學生郁結。并且，一些學生可能產生自卑情緒，覺得自己一無是處，而積極心理學，能夠讓學生發掘自己的優點，樹立自信，塑造積極向上的樂觀情緒和意志品質。

（三）團體輔導，促進學生身心和諧發展

由于學生數量眾多，心理健康教師難以兼顧。因此，團體心理輔導模式成為了當前應用最為廣泛，且效果良好的心理咨詢模式。根據不同的團體特征，采取更具有針對性的心理輔導方向與要素。比如初中一年級的學生更需要融入新環境，改變原有的學習思維，接受新知識新思想;初中二年級的學生應該重視期青春期教育，其體現在人際關系、思想感情等方面，也是學生團結意識與集體榮譽感較為突出的階段;在初中三年級的學生面臨著升學壓力，他們更需要未來發展的明燈，需要心理健康教師的引導。

二、營造氛圍，發揮學校文化潛移默化的作用

環境對人的影響不言而喻，良好的校園環境與氛圍，也是促進學生心理健康塑造的重要因素之一。在學校優美的校園環境，良好的學習氛圍能夠帶給學生輕松愉悅的心情，甚至給予學生歸屬感與幸福感。學生在良好的環境下，也能夠舒緩內心，更好地塑造個人健康心理。另外，班級體的作用在初中階段是極為重要的，學生的學習與生活時間大部分都在班級中度過。因此，班級氛圍以及師生之間同學之間的關系將對每個學生產生重要影響。比如在各種比賽中運動會上，班級更能夠擰成一股繩，這源自于每個人的集體榮譽感。另外班級內部的良性競爭也能夠促進學生進步。心理健康教師也可以發揮學生們集體作用，利用班級榮譽感以及競爭意識，作為開展教育與活動的元素，更好地給學生帶來輕松愉快的體驗，營造良好的心理狀態。

三、家校合作，提升家庭教育的質量

（一）定期召開家長會，及時溝通信息

家庭是學生成長與學習的出發地，眾所周知，原生家庭對于一個人的成長具有強大的引導作用，因此，學校需要重視與家長之間的溝通與聯系。學校可以定期召開家長會，并且考慮到許多家長可能不在本地或工作繁忙，也可以采取線上家長會的溝通方式。這樣一來可以更加方便快捷地召開家長會，也可以提升家長會召開的頻率，向家長更好地反映學生的問題。家長永遠是孩子們最親近的人。受到一些成長過程中的影響，有一部分學生在生活中缺乏自信，形單影只。這時學校更應該跟家長進行有效溝通，共同解決孩子的問題，心理健康教師在了解情況之后，能夠對學生進行更有針對性的積極心理疏導，從而幫助學生健康成長。

（二）豐富多彩的家校聯動，構筑育人合力

學校的親子活動能夠更好地促進家校合作，并且讓孩子們與家長能夠更親密地接觸。讓學生與家長一起共同參與各種形式的集體活動，也能夠促進學生的健康成長。學生的健康，不僅僅停留在身體的健全與無病痛，學生心理的健康狀態也值得深思。近些年來犯罪趨于低齡化，更應該引起教育機構與家長的注意，積極引導學生，激發學生內心的積極向上態度，面臨問題應該積極解決，而不是隨波逐流或一味逃避。

四、結束語

綜上所述，積極健康的心態是學生健康成長的重要保障之一。積極心理學在初中心理健康教育中，發揮著潛移默化的作用，它不僅存在課堂上，還涵蓋了中學時光的各個角落，積極心理學的應用與融入能夠幫助學生更好地成長與成材。

參考文獻：

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