積極心理學視角下親子關系的構建芻探

戴志梅

摘 要：調查發現，很多學生心理狀態出現偏差和家長有直接關聯，和家庭的親子關系息息相關。積極心理學所倡導的友愛、寬恕、感激、智慧和樂觀等積極心理品質，有利于良好親子關系的構建。積極心理學視角下親子關系的構建，需要家庭教養的方式民主平等，家庭成員的溝通真誠友愛，家庭教育的場域和諧自然，家庭教育的方法多元智慧。

關鍵詞：心理健康教育;積極心理學;親子關系;積極心理品質;教養方式;溝通;家庭教育方法

中圖分類號：G78 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2020）14-0026-02

在素質教育背景下，學校心理健康教育工作日趨顯示出其重要性。筆者作為一線心理教育工作者，常常需要做學生心理輔導工作。經過對一定數量的個案輔導進行分析，發現很多學生心理狀態出現偏差和家長有直接關聯，和家庭的親子關系息息相關。鑒于此，本文對積極心理學視角下親子關系的建構進行研究。

一、案例描述

一天，一位學生的媽媽打電話給筆者，說她特別焦慮，因為讀小學一年級的女兒有強烈的厭學情緒，她不知道該怎么辦。這位媽媽因為焦躁，在電話里的聲音越來越大，情緒非常激動，語速越來越快，語氣也很急促。她一個勁地問：“老師，我該怎么辦呢？”筆者耐心傾聽完這位媽媽一連串的傾訴后，先是充分與她共情，但沒有直接回答她，而是換個角度詢問她幾個問題：一是孩子厭學情緒是什么時候開始的。二是厭學情緒的具體表現有哪些。三是孩子的學習成績在班上處于什么層次。四是為何會有厭學情緒。這位媽媽對前三個問題的回答都較為清晰，唯獨對最后一個問題答不出來，希望我幫她分析女兒為什么出現厭學情緒。

因沒與孩子交流過，筆者沒法直接給她答案，但當前這位媽媽的焦慮情緒需要緩解，否則她會帶著這樣的情緒影響到孩子，會使孩子的厭學情緒更加嚴重。于是，筆者就以下問題與其進行探討：一是孩子在學校上課的情況及作業量怎樣。二是父母與孩子的關系怎樣。三是開學第一個月內家長是怎樣陪伴孩子完成作業的。四是這一學期孩子面對學習時的情緒狀態怎么樣。五是孩子在學校和班主任、任課教師及同學相處得怎樣。通過溝通，筆者對談話信息進行整合和評估后，發現這個家庭雖然是完整家庭，但爸爸長期在外工作，很少陪伴孩子，媽媽生意很忙，早出晚歸，脾氣急躁，每天和孩子說不了幾句話，有時候還會不耐煩，親子關系不夠親密，孩子性格內向，膽子小，寫作業拖拉，在班上朋友不多。筆者針對這些問題與這位媽媽一一進行了分析和交流。最后，這位媽媽豁然開朗，說道：“老師，通過與您的交流我發現自己在教育女兒的過程中有很多不足。原來，孩子的厭學情緒并不是無端產生的。父母是孩子最親近的人，孩子需要父母的陪伴、疼愛、表揚和鼓勵，我們做得不好。”

二、分析與反思

這則輔導案例中的媽媽有很好的自我覺察力，最后意識到孩子的厭學情緒和自己有關。這樣的案例，在中小學生心理輔導中較為平常，折射出一個老生常談的話題：親子關系對孩子成長的重要影響。一個有問題的孩子背后，通常會有一個存在問題的家庭。親子關系，對個體心理品質的提升及健康人格的養成有重要的影響。中小學生正處于身體和心理的快速發展階段，也處在與家長產生矛盾和對抗的關鍵時期。在這個時期家長能否處理好親子關系，會對孩子的發展產生深刻影響。那么，家長應如何構建良好的親子關系呢？筆者認為不妨從積極心理學的角度出發，積極心理學所倡導的友愛、寬恕、感激、智慧和樂觀等積極心理品質，有利于良好親子關系的構建。

1.家庭教養的方式要民主平等

家庭教養方式不同，親子關系也會有所不同。有四種常見的教養方式：放縱型、專制型、冷漠型和民主型。放縱型教養方式指的是家長放任孩子，不管孩子，容易讓孩子變得任性、自控力不強等，可能出現學習懈怠等現象。專制型教養方式指的是家長很專制，遇事不征求孩子的意見，容易讓孩子變得膽小懦弱，可能出現學習自卑現象。冷漠型教養方式指的是家長很冷漠，不對孩子付出感情，容易讓孩子變得孤僻冷漠，可能出現厭學、不合群等現象。而民主型教養方式指的是家長很民主，遇事愿意和孩子商量，把孩子當作家庭的重要成員，這種教養方式下成長起來的孩子往往陽光自信，懂得尊重別人，言語溫和，行為得體。因此，民主型家庭教養方式值得提倡。

2.家庭成員的溝通要真誠友愛

家庭成員之間真誠友愛的表達，是構建良好親子關系的重要因素。如果家長以權威控制的方式對待孩子，孩子就會對家長心存畏懼，產生隔閡，不愿意敞開心扉，甚至用謊言應對家長。長此下去，家庭關系就會失衡，導致家長與孩子互不信任，出現沖突不斷的現象。如果家長能真誠、平和地與孩子溝通，就會讓孩子感受到家長的理解和尊重，聽取家長的合理建議。當家長的建議不合理時，孩子也會勇敢地表達自己不一致的想法，這有利于孩子身心健康發展。

3.家庭教育的場域要和諧自然

當前，不少家長對孩子的教育期待只限于“學習”。在家長眼里，學習似乎是孩子唯一的任務。在家里，孩子只要一吃完飯，家長就會要求孩子去學習。每天家長一見到孩子，第一句話就是關于學習的事。漸漸地，孩子的生活空間就會充滿濃濃的學習壓力，家庭氛圍也就難以輕松和諧。實際上，孩子的成長包括諸多方面，需要家長關注的不應只有學業，還應有其他更重要的，如生活習慣、勞動習慣、思想品質、心理健康等。如果家長能及時觀照孩子學習之外的需求，關注孩子的生命狀態，家庭就會流淌出和諧自然的音符，孩子沐浴在這樣的家庭場域里，自然會輕松快樂，健康成長。

4.家庭教育的方法要多元智慧

家庭教育是一門藝術，家長所采取的教育方法要體現多元智慧。每個孩子都是鮮活的生命個體，家長要多措并舉，充分激發孩子熱愛生活的意識、熱愛生命的能力、熱愛學習的動力，引導孩子找到自己的方向。教育和引導孩子的方法很多，家長可以采用親身示范法，以身作則，做孩子的榜樣，用自己積極的生命狀態感染和影響孩子。家長還可以引導孩子讀書觀影，用書籍和影片中的故事，正向激勵孩子。此外，家長還可以帶孩子去野外郊游，感受大自然的美好和強大的生命力。需要特別注意的是，家長既要關注孩子在順境中的狀態，又要關注孩子身處逆境時的應激狀態，如孩子遭遇學習瓶頸時，要給予孩子足夠的支持，教導孩子在逆境中更要奮起。

三、結語

總而言之，在家庭教育中，如果家長能運用積極心理學的理念，充分用愛、尊重去澆灌孩子的心靈，那么家長和孩子之間的關系將會變得和諧美好，也會讓孩子在寬松、和諧的氛圍中身心健康成長。

參考文獻：

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