雪打霜欺何所懼

宋林

摘 要?當代的學生是新世紀的開始，享受著現代社會帶給他們的優越感。他們大多是獨生子女，從小享受著家長的寵愛，社會的包容，他們大多都是在順境中長大，是父母的掌上明珠，從小過分保護沒有經歷過一絲挫折。據調查86%的學生在經歷過挫折后會把責任推卸給別人，認為這是家長的錯，別人的錯，他沒有錯。而在學校里從前只重視應試教育，缺乏對學生心理健康的培養，致使青少年問題屢見不鮮，甚至自虐自殺傾向。這是教育工作者面臨的重大挑戰，也是筆者探究此課題的重要目的，培養學生具有良好的健康的心理，使他們在今后的社會中面對吉林的競爭不退縮，擁有較強的適應社會的能力，做一個人格健全的人。

關鍵詞 成才;高中;體育;抗挫力;戰勝挫折;自信

中圖分類號：G718.2，A，7 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2020）05-0191-01

現今社會中學生對抗挫折能力普遍都很差，他們出生在優越的時代，大環境富裕，家里長輩寵愛，生活順風順水，都是家里的小皇帝小公主，嬌生慣養，行為乖張。接受不了批評，性格暴躁。一旦遇到挫折就會失落恐慌，心灰意冷，甚至一蹶不振有輕生的想法。愛默生說：“挫折是人生前進的動力和重要的啟示，在逆境中，人才能真正展示自身的實力?！弊鳛橐幻處?，通過對本課題的研究，在今后的教學過程中，把加強學生的心理素質教育與心理健康輔導作為教育重點，通過多種形式，多種渠道對學生進行抗挫力的訓練，使學生能夠成為一名有理想、有信念，能和諧于社會的人。

法國著名作家羅曼·羅蘭說過：“痛苦這把犁刀，一方面割破了你的心，一方面舉出了生命的新源泉。”學生在遭受到挫折后，一定會產生很強的挫敗感和失落的情緒。是正確面對挫折勇敢承受它？還是一蹶不振接受挫折的壓力心灰意冷？這都在于學生承受挫折的心理能力。如何正確認識挫折，強化學生的抗挫折能力。這就要求教師們在教學過程中正確引導學生。

一、在體育課堂上，不僅僅是室外活動，室內的“榜樣分享”也是非常重要的

筆者在每月的課程中會安排一二節室內分享課。以國家著名運動員的生平經歷為教材，讓學生可以在人物分享中領會到任何人都不是隨隨便便成功，要勇于面對、努力克服、勇敢挑戰的精神。在“榜樣分享”中《超越自我、挑戰高度-跳高運動員鄭鳳榮》《夢之隊的追夢之旅-中國跳水隊》，《滴水穿石，鐵杵成針-體操運動員李小雙》等等都給學生帶來了很大的震撼，了解運動員們之所以成功是經得住困惑、等得住孤獨、扛得住挫折。指導學生正確認識學習和生活中的各方壓力，只有采取正確有效的解決辦法，學生是能夠克服心理和生活的挫折的。

二、在對本課題的探究過程中，多次通過設置一些有難度的體育項目

比如跳高、跳木馬等，在這些項目中一些同學會害怕而逃避。尤其是女同學會因為害怕失敗做不好動作，受到其他同學的嘲笑。女同學的表現最為強烈，她們會選擇逃避、躲避這些稍微困難一些的體育課程，最終導致對體育課沒有興趣。也會找各種借口抵抗上體育課，甚至會撒謊編理由拒絕上體育課。如果在這種情況下教師不及時引導學生，不及時解決學生的抵觸情緒，久而久之她們會對自己失去信心，甚至產生自卑感。在教學過程中，筆者根據女同學的特點，正確引導，熱情鼓勵，教育學生面對困難勇往直前，在逆境中成長，在挑戰中散發魅力。一段時間的教學后，女同學們的變化很大，更多的女同學體現出堅強勇敢、不畏艱難、堅持到底的優秀品質。

三、通過對本課題的探究，還體會到“快樂”樹立自信，自信打敗挫折的力量

自信心是增加抗挫能力的催化劑，人一點有了信心，就會堅信自己的愿望和目標一定會實現，從而會在心理產生積極向上的情感體驗，就會形成更多的責任感和上進心，這樣就具備了優良的心理素質。相反，如果沒有自信，自卑心占據。人就會有抵觸行為，不相信自己，覺得自己能力低下，處處不如人。凡是不積極爭取，悲觀厭世，或對自己失去信心。一旦觸發了他的自卑心理，甚至會心態奔潰產生自殺的情緒。所以，培養學生的自信心，并給予肯定的評價是提高學生抗挫力的關鍵。

總之，挫折教育是一項長期而艱巨的任務，如果只是偶爾的教育行為，絕對達不到預期的效果。挫折教育不僅僅是學校的單一教育行為，更需要家庭、社會的共同努力。三者要認識統一，態度統一，言行統一，行為統一。才會給學生營造強大的教育環境，鍛煉學生的抗挫力，培養學生積極向上的樂觀的人生觀?？勾炷芰Φ呐囵B在中小學的體育教學中應該給予高度的重視。