初中籃球運球教學策略探究

盧榮溪

摘要：要打好籃球，學會運球是關鍵。步入初中，學生的身體發育到了高峰期，同時也步入青春期、心理敏感期。對于初中籃球體育課也應改變策略，采用游戲化教學，激發學生主動參與學習的熱情，鼓勵他們學會團結互助、合作探究的課堂模式。

關鍵詞：籃球教學;新課改;體育游戲;合作探究

籃球教學是中學教育中的一個重要組成部分。我國傳統的中學籃球教學方法陳舊。部分中學還是存在著老師先做運球示范，學生跟著運球訓練，有時只適當對運球動作進行分解，就算完成教學任務，余下大量時間讓學生反復訓練。這樣的籃球教學模式很難引起學生學習籃球的興趣。我根據自己對中學體育教學的多年經驗，結合現階段新課程改革的要求，在籃球運球教學中，融入了體育游戲和設計了一些小比賽。這些都大大激發了學生學習籃球的興趣，有效地提高體育教學質量，現在將我設計的一節籃球運球教學心得進行歸納總結。

一、 猜謎導入，體育小游戲激情

蘇霍姆林斯曾經說過：“如果教師不想方設法使學生情緒高昂和智力興奮的內心狀態，就急于傳授知識，那么這種知識只能使人產生冷漠的態度，而不動情感的腦力勞動就會帶來疲倦，沒有歡欣鼓舞的心情，學習就會成為學生的負擔。”蘇霍姆林斯基的這句話其實就告訴我們，興趣是學習的老師，要讓學生輕松愉快有效地學習，關鍵在課前應激發他們學習的積極性。所以我在課前便安排一個猜謎活動。我整好隊，點過上課人數。便用輕松的口氣對同學們說：“上體育課之前，我們先來猜猜謎語如何？”同學們聽了十會興奮，學習的積極性一下子就調動起來，都開心地說：“好。”我便說出謎面：“圓圓像個瓜，人們愛玩它。沒到手拼命搶，搶到手又丟了它。”于是，大家便七嘴八舌地說出自己的看法，通過這樣猜一猜小活動，既調動同學們學習的興趣，又激發他們學好籃球的好奇心。這樣就很好地營造了一個學習籃球的氛圍。

在調動完學生學習籃球興趣之后，我又安排了一個打籃球前的肢體保護的體育游戲。我要求大家隨著我的哨聲圍著籃球場慢慢跑。要求同學們邊慢跑邊做擴胸運動、振臂運動、腹背運動、正踢腿、后踢腿。通過讓學生這樣跑、擴、振、踢等動作的訓練，學生全身經絡得到極大的舒展，這就可避免學生在學習運球中不慎扭傷的概率。通過猜一猜，跑一跑，動靜相結合。充分調動學生的各種感官，既豐富了他們學習籃球的情感，更讓學生樂于參與到籃球運球的學習中來。

二、 傳授運球技巧，分組合作學習

打好籃球最基本的就是學好熟練的運球動作，關系到在籃球比賽中是否能突破對方防線，順利投球進籃。為了讓大家正確學好運球動作，我首先以身做示范，教大家先學立定運球動作。我邊運球，邊特別講清楚運球的幾個關鍵性動作，例如：運球時應以肘肩為主，伸前臂屈手腕，五指必須自然張開，掌心為空，輕松主動迎接從地面反彈起來的球。再利用手腕柔和之力，指尖的巧勁把球壓下。通過這樣的動作分解，化難為易，直觀教學，讓同學們很快掌握了立定運球的要領。初中生正值十五六歲年華，是身體發育的高峰期，也是個性發展的叛逆期。為了讓學生能耐心學習運球技巧，主動參與體育活動中的合作中來，寓教于樂，我又別出心裁，設計了兩套運球的游戲。第一是籃球操，首先讓學生從一手立定運球到兩手交叉替換運球。從兩手立定交叉運球到腰部繞球運球。再從腰部繞球運球，又延伸到胯下“8”字繞球。整個籃球運球的動作的學習，從易到難，從簡到繁，循序漸進，又配合優美的體操旋律，讓學生在籃球運球游戲中，學得不亦樂乎。尊重個性差異，對于女生平時接觸籃球少，力氣也小，我就教她們低運球;有的學生平時有基礎，學得又快，我就及時照顧他們，教他們一些更難的動作，例如手指繞球，小腿繞球等等。第二個游戲叫行進間體力接力運球。我把學生分為四組，并講明游戲規則。我口哨一吹響，第一排同學便運球出發，其他組同學原地運球等待，直到第一排同學運球突破障礙返回，排在隊伍的最后。第二排同學便運起籃球向既定目標出發。如此循環往復，這樣的課堂訓練，運用游戲為方式，尊重個性差異，讓每個同學都積極主動參與練習，整個課堂氣氛十分活躍，大家邊練邊玩相互合作，相互鼓勵，相互指點，學得十分開心。大家在游戲中不知不覺中掌握了運球的技巧，同時也收獲在學習中互相合作獲得的快樂。

三、 分組競賽總結，提升運球技巧

學會立定運球僅是起步，只有在運動中熟練運球，才是教學的目標。為了讓學生更快學會運動中運球，更快更好地提升他們的運球技巧，這一環節我設計了運球接力快速跑活動，組織大家分組競賽運球這樣一個游戲。比賽前，我要求同學們除了自己運好球，還要求他們觀察別人是怎樣運球的，別人的運球給你什么啟發？同時也要求大家，互相指出各自的不足，整個活動把比賽和評價結合起來。隨后我先把同學分為數量相等的甲、乙兩個組。并指揮甲、乙組同學各自后退十米，這樣在兩組同學之間就有一段20米左右的間距，隨著我的口令發出兩邊的同學便爭先恐后地運球起來，一邊運球一邊迅速向前移動。甲組的同學運球到達乙組位置后，立定運球轉身又從乙地返回原地。乙組同學相反，他們移動運球到甲組屬地，到甲組屬地后立定運球轉身又運球回原地，兩組同學仿佛兩條巨龍。在運球移動中相互交叉，相互混合，這就要求同學們在運球中，一邊運球，一邊要留心不要與對面同學相撞。這個是運球教學的難點，要求學生做到手、眼、身三者緊密配合。要求他們運球中，手臂、手腕、手指協同用力，而且在運球中要有一定的速度。本來這些練習是枯燥無味的，由于我引進競賽的機制，再次更好地調動了學生學習運球的熱情，整個操場形成你追我趕，你來我閃，學習運球氛圍十分良好。通過這樣的競賽，更有效地提高學生上下肢體的協調性和判斷能力，發展他們在運球中靈活性、抗敏性，同吋有效地訓練了他們的速度和力量。運球競賽游戲進行一次便集合大家暫做停歇，請同學們互相指正，相互評價，總結完后再進行第二輪比賽。通過這樣邊賽邊評的活動，讓學生在比一比后再說一說，說一說之后再比一比，實踐和理論相結合，這樣對運球技巧也就更能弄明白了。通過這樣的競賽活動，打開學生自主學習心門，培養他們在集體活動中團結互助，共同進步的習慣。在團隊競技項目里，學生也明白團隊的利益高于一切，只有盡力服務于團隊，才能取得團隊的勝利。同時也培養學生的觀察能力和口頭表達能力，讓他們身心得以全面發展。

四、 活用多媒體，培育籃球文化。

多媒體技術是現代教育輔助技術的典型代表。所以我在設計這節籃球教學課中，為了更好地向學生展示籃球的魅力，明白籃球文化的強大號召力和感染力，我刻意制作了一片中國籃球之路的微視頻。此視頻分為三個主要內容：第一部分展示世界籃球的由來，即世界的籃球，是1891年，一個叫詹姆斯的美國體育教師發明的。第二部分，展示世界籃球是一個美國基督教徒于1895年12月8號引進中國，并在中國的天津一座教堂里舉辦籃球比賽，以及簡介早期中國籃球的發展。第三部分，展示中國籃球進入了輝煌的時代，連續兩次中國男子籃球隊進入世界錦標賽的前八名，五次榮獲亞洲錦標賽冠軍。通過觀看這個微視頻，把學生帶進了一個更為廣闊的籃球天地，從籃球事業的發展中可以看出，中國籃球事業的發展，也帶動國人體質的發展，要想擁有強健的體質，常打籃球是有益的活動之一。誠如世界組織對健康的定義：健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的適應社會良好的總和。常打籃球，打好籃球，能增強體質。促進血液循環，骨骼增長，改善呼吸及提高心臟功能，從而促進學生身心健康的全面發展。通過觀看微視頻，可以讓他們懂得，打好籃球不容易，在學習中要克服各種各樣的困難，只有吃得苦中苦，方能學好打球的各種技巧。從而培養吃苦耐勞、頑強拼搏的意志。通過觀看微視頻，可以看到籃球活動可以帶動人與人之間的溝通，讓人學會在籃球活動中團結合作，在合作中克服種種困難并最終獲取成功的喜悅，培育他們的團隊精神以及強烈的愛國情懷。

五、 總結

總之，只有不斷對體育教學方式的不斷創新，不斷培養學生自主學習的意識，不斷提升學生的參與度，真正做到寓樂于教。誠如瑞士的心理學家榮格所說：“教師的任務就是使學生身上那些意識的東西成為自覺意識到的東西，而學生通過不斷向老師提供新鮮的經驗，提供能夠從本能中吸取能量的象征，反過來也擴大和拓展了教師的自覺意識的領域。教學實踐表明，有效的體育課堂教學取決于教師和諧、開明、優質的工作，取決于學生從中獲取更多有用的信息”。為此，努力提高自身教學水平，扎實中學基礎體育知識，積極構建高效的體育課堂，為中學體育事業貢獻自己的一份力量。

參考文獻：

[1]彭沖.初中體育教學中學生主動參與教學模式研究[J].青少年體育，2016（5）.

[2]參考《當代體育科技》《科學技術創新》《內蒙古體育科技》.