淺談射擊項(xiàng)目擊發(fā)

王曉明

射擊運(yùn)動(dòng)最早起源于狩獵和軍事活動(dòng)，中國(guó)射擊隊(duì)是一支世界射擊勁旅，在歷屆奧運(yùn)會(huì)和亞運(yùn)會(huì)上都是奪取金牌最多的團(tuán)隊(duì)之一，中國(guó)第一枚奧運(yùn)金牌，就是由我國(guó)優(yōu)秀射手許海峰在1984年的第23屆洛杉磯奧運(yùn)會(huì)男子自選手槍比賽中獲得的。

一、射擊擊發(fā)的重要性

擊發(fā)是射擊在所有動(dòng)作完成最后的環(huán)節(jié)，也是最重要的環(huán)節(jié)，每一個(gè)項(xiàng)目，每一名運(yùn)動(dòng)員，在每一發(fā)動(dòng)作完成準(zhǔn)備、瞄準(zhǔn)后在擊發(fā)瞬間進(jìn)入瞄準(zhǔn)區(qū)域響槍與瞬間保持決定著每一次射擊的成績(jī)。

二、手槍射擊擊發(fā)技術(shù)分為手槍慢射擊發(fā)技術(shù)和手槍速射擊發(fā)技術(shù)。

手槍慢射姿勢(shì)動(dòng)作支撐點(diǎn)少，槍的穩(wěn)定性較差，不可能穩(wěn)定在一個(gè)點(diǎn)上不動(dòng)，只不過(guò)是有時(shí)晃動(dòng)大，有時(shí)晃動(dòng)小，晃動(dòng)是絕對(duì)的，穩(wěn)定是相對(duì)的。擊發(fā)時(shí)必須注意力量的保持，在心情不急的情況下，食指對(duì)扳機(jī)逐漸增加壓力，直至擊發(fā)。慢射手槍的扳機(jī)與其他槍支不同，是觸發(fā)扳機(jī)，扳機(jī)引力不限，可以調(diào)整到幾十克重，扳機(jī)過(guò)程也很短，因此，在思想上必須做好“提前扣”的準(zhǔn)備，同時(shí)做到在“堅(jiān)持不急”的情況下扣響。

手槍速射擊發(fā)技術(shù)。手槍速射要在短暫的時(shí)間內(nèi)連續(xù)不斷地扣動(dòng)和松開扳機(jī)。要求運(yùn)動(dòng)員扣扳機(jī)動(dòng)作快，動(dòng)作幅度大，節(jié)奏感強(qiáng)。因此，應(yīng)以食指的第一節(jié)的中部扣壓在扳機(jī)的下處為宜。運(yùn)動(dòng)員的食指對(duì)扳機(jī)引力及其運(yùn)動(dòng)速度的知覺能力是衡量速射運(yùn)動(dòng)員扣扳機(jī)水平的重要標(biāo)志。運(yùn)動(dòng)員縱向運(yùn)槍時(shí)，在完成預(yù)備姿勢(shì)過(guò)程中，就應(yīng)完成對(duì)扳機(jī)的預(yù)壓。當(dāng)運(yùn)槍接近靶紙下沿并繼續(xù)向上運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，繼續(xù)不斷地、均勻地扣壓扳機(jī)，直至槍支準(zhǔn)星進(jìn)入理想瞄區(qū)稍停或即刻完成擊發(fā)。運(yùn)動(dòng)員在橫向運(yùn)槍時(shí)，在上一發(fā)槍響的同時(shí)，食指迅速松開扳機(jī)，再迅速回壓扳機(jī)。在槍支接近和進(jìn)入瞄區(qū)的過(guò)程中，對(duì)扳機(jī)均勻加壓，直至完成擊發(fā)。

手槍速射扣扳機(jī)技術(shù)與其他項(xiàng)目所不同的地方是射擊節(jié)奏。手槍速射的射擊方法是在規(guī)定的時(shí)問(wèn)內(nèi)連續(xù)射擊5發(fā)子彈。在5發(fā)射擊過(guò)程中，不同風(fēng)格和動(dòng)作類型的運(yùn)動(dòng)員，會(huì)形成不同的射擊節(jié)奏。有的運(yùn)動(dòng)員形成均勻等速的射擊節(jié)奏，即在一組（5發(fā)）子彈射擊過(guò)程中，每發(fā)子彈射擊的時(shí)間間隔大體相等，節(jié)奏均勻，動(dòng)作連續(xù)，從容不迫，每個(gè)環(huán)節(jié)動(dòng)作準(zhǔn)確到位。這種射擊節(jié)奏要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的技術(shù)配合能力和準(zhǔn)確的時(shí)間感覺。均勻等速節(jié)奏的掌握，雖然需要較長(zhǎng)的訓(xùn)練過(guò)程，但一經(jīng)掌握，則易于保持技術(shù)穩(wěn)定，在比賽中也易于發(fā)揮水平。另有一些運(yùn)動(dòng)員形成逐漸加速的射擊節(jié)奏。這種節(jié)奏的特點(diǎn)是：在第一靶、第二靶射擊中充分利用時(shí)間爭(zhēng)取高環(huán)值。從第三靶開始射擊速度逐漸加快，一氣完成第三至第五靶的射擊。逐漸加速的射擊節(jié)奏體現(xiàn)出靈活利用時(shí)間、積極主動(dòng)的特點(diǎn)。但一定注意要與因第一靶、第二靶射速太慢而被迫加速，在第三至第五靶射擊中趕時(shí)間的權(quán)宜之計(jì)區(qū)別開來(lái)。

女子運(yùn)動(dòng)手槍射擊擊發(fā)技術(shù)。女子運(yùn)動(dòng)手槍射擊扣扳機(jī)的方法是：用食指第一節(jié)的中部扣壓在扳機(jī)的中部或下1，3處，由快到慢逐漸加壓，直至完成擊發(fā)。在慢射部分射擊時(shí)，舉槍從上到下在準(zhǔn)星落入瞄準(zhǔn)區(qū)之前就開始預(yù)壓扳機(jī)，在槍支下落過(guò)程中，逐漸增加扣扳機(jī)的力量，待準(zhǔn)星進(jìn)入瞄區(qū)相對(duì)穩(wěn)定時(shí)完成擊發(fā)。在速射部分射擊時(shí)，運(yùn)動(dòng)員完成預(yù)備姿勢(shì)的過(guò)程中，就應(yīng)完成對(duì)扳機(jī)的預(yù)壓。當(dāng)運(yùn)槍接近靶紙下沿并繼續(xù)向上運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，繼續(xù)不斷地、均勻地扣壓扳機(jī)，直至槍支準(zhǔn)星進(jìn)入理想瞄區(qū)，稍停即完成擊發(fā)。

三、產(chǎn)生錯(cuò)誤擊發(fā)動(dòng)作的原因與克服方法

（一）穩(wěn)、瞄、扣相脫節(jié)

這是最常犯的毛病之一。往往表現(xiàn)在握槍穩(wěn)定和瞄準(zhǔn)正確的時(shí)候，扣板機(jī)動(dòng)作跟不上，拖延了時(shí)間，最后迫不得已才勉強(qiáng)發(fā)射。造成這種情況通常有以下幾種原因：①基本功不好，穩(wěn)定時(shí)間短，穩(wěn)定質(zhì)量差。②由于心情緊張，破壞了動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，預(yù)壓的力量小，扣板機(jī)的速度慢。③想打好、怕打壞，要求過(guò)高，總感覺瞄準(zhǔn)不理想，不放心，不敢在小晃中均勻不斷地扣板機(jī)。④外界環(huán)境等方面的影響。克服這種毛病要找準(zhǔn)原因，對(duì)癥下藥才能見效。

（二）苛求瞄準(zhǔn)，猛扣板機(jī)

這是最常犯的毛病之一。往往表現(xiàn)為不到理想的瞄準(zhǔn)點(diǎn)就不敢扣板機(jī)，到了理想的瞄準(zhǔn)點(diǎn)就急于扣板機(jī)，搶瞄準(zhǔn)點(diǎn)，形成猛扣板機(jī)。猛扣板機(jī)時(shí)通常伴隨握槍力量的變化，使槍口產(chǎn)生不規(guī)律的突然擺動(dòng)，破壞發(fā)射瞬間的穩(wěn)定，破壞瞄準(zhǔn)，導(dǎo)致彈著點(diǎn)遠(yuǎn)離靶心。

克服毛病的主要方法：①首先認(rèn)識(shí)上要弄清楚，處理好從動(dòng)作上爭(zhēng)取在理想的時(shí)機(jī)發(fā)射，而思想上又不能急于在理想的時(shí)機(jī)發(fā)射的辯證關(guān)系，一定要有堅(jiān)持自然擊發(fā)的概念。②要掌握瞄準(zhǔn)的特點(diǎn)和規(guī)律，視為焦點(diǎn)，主要應(yīng)集中在瞄準(zhǔn)具上，瞄準(zhǔn)區(qū)域的大小應(yīng)與穩(wěn)定性的提高相適應(yīng)，不是越小越好。相反對(duì)瞄準(zhǔn)區(qū)域要求過(guò)小，把瞄準(zhǔn)點(diǎn)看得越清楚，就越容易感到槍的晃動(dòng)大、穩(wěn)定時(shí)間短、發(fā)射瞬間心情和動(dòng)作變化的可能性就越大。③適當(dāng)增多一些空槍預(yù)習(xí)，保持一部分對(duì)白靶、空地和不看成績(jī)的密度射擊，提倡大膽體會(huì)動(dòng)作。

（三）擊發(fā)時(shí)用力不正直，不均勻

不是有關(guān)肌群的單獨(dú)用力，而產(chǎn)生多余動(dòng)作，也是最常犯的毛病。克服的主要方法是加強(qiáng)食指單獨(dú)運(yùn)動(dòng)的基本功，以建立正確的動(dòng)力定型。