雨天室內體育活動的實踐對策探析

徐燕　范鄭佳

由于受到我們南方地區多雨潮濕的氣候條件限制，導致很多學生一個學期內將近有三分之一的體育課無法進行室外活動，甚至于臨時將體育課更換為自習課或者其他科目課，沒有讓學生得有應有的體育鍛煉，身體素質也就越來越差。所以，雨天室內體育活動是眾多體育教育從業者一直以來都在探索的難題，也是困擾筆者教育教學實踐的一個難題。筆者所在的學校沒有室內體育館的相關建設，導致雨天的體育課無法展開，長此以往下去勢必會影響學生的體育興趣，不利于學生的身心健康發展。所以，提高雨天室內體育活動的實效性、專業性顯得尤為重要，

一、雨天室內體育活動設計遵循的原則

（一）安全性原則

由于室內的局限性，教室里人數多空間小，在開展室內體育課時應重視組織和安全的工作，因此教師在開展室內體育課時，不僅要認真準備教學內容，還要考慮到在教學過程中可能發生的未知情況，做好提前應付的準備。

（二）靈活性原則

在室內體育課開展時，首先要注意桌椅的事項。如無特殊情況，則盡可能不要隨意搬動桌椅，如必須要搬動桌椅時，需在課前有規劃的統一移動。桌椅要怎樣去擺設且安全不造成公物損壞，使得空間更大呢？學生要如何合理地進行分組和輪換，教學內容應該如何安排，活動內容有沒有遵循學生的運動規律和承受負荷，要怎樣在室內體育課中激發學生的學習積極性和主動性，如何充分發揮班級干部的帶頭作用？等等，這些都是教師在開展室內體育課時應注意的問題，這些問題的難度并不比室外體育活動低。

（三）可操作性原則

室內體育課的課堂紀律一定要嚴謹。因為下雨天的室內體育課被安排在教室進行，而整個教學樓的大多數教室都在上課，因此不能影響到其他班級的正常教學活動。

最后，教師對學生的行為及時給出表揚或者批評，這在室內體育課中有著相當重要的推動作用，在每一堂室內體育課后，要對遵守紀律、表現良好的學生給予表揚，對喜歡違反紀律且不聽勸告的學生提出嚴厲的批評，并要求其改正。

二、雨天室內體育活動的實踐對策

那么，要如何去編排雨天的室內體育課內容呢？筆者將從如下幾個方面，提出實踐對策，予以分析。

（一）播放體育比賽視頻，激發學生對體育的興趣

激烈的體育運動賽事最能激發人們的愛國之情。一場盛大的國際性的賽事往往能夠牽動著億萬國人的心，越來越多的學生和學校都對各種國內外的頂級賽事保持著極大的關注。因此，只要時間允許，但凡有我國參加的國際性賽事，都可運用多媒體播放給學生觀看。

（二）開辦“微型講座”，豐富學生體育健康知識

隨著新課標的改革推動，教學目標中明確規定了在學生的每個階段都應安排體育和健康的聯合學習，其中包含體育文化意識和體育運動原理等，因此，在雨天無法進行室外體育課時，利用室內體育課進行體育和健康之間的聯系教學，是一個絕佳的時機。

（三）引進趣味游戲，調動學生參與欲望

在室內的體育活動教學中，教師還可以合理地結合一些趣味性的小游戲或者傳統民間游戲（擊鼓傳花、傳口令、明三暗四等），不僅能達到活躍課堂的氣氛，也能充分調動學生的參與欲望。

（四）創新教學方法，吸引學生的注意力

學生一般都好奇心較強，對新鮮事物的接受能力更高，相反也對一成不變的教學內容和方法感到厭倦。所以要想學生對體育學生產生興趣，則要求教師創新教學方法，不斷為學生提供新鮮的、吸引注意力的、科學有效的體育教學內容，這樣才能激發學生對體育的學習自主性，不斷地促使其進步。在室內的體育教學活動當中，在某些方面可以和室外活動相通，甚至開展起來更加簡單方便，筆者將幾個常用的室內體育活動教學手段進行整理，一一列出：

1.采用替代練習，奠定學生體育技能基礎

例如，用啞鈴代替鉛球，仰臥起坐可在桌面上進行，雙杠練習可由桌面支撐，跳遠的沙坑可由海綿墊子進行代替等。

2.利用模擬練習，增強課堂的時效性

例如，跳繩運動時手腕擺動的動作，籃球運動中的護球動作，標槍運動中投擲動作，都可以進行模擬練習。這些模擬練習都可為今后的室外體育活動奠定堅實的基礎。

3.運用多媒體技術，激發學生學習的熱情

例如，在講解跳高動作時，教師可利用動畫的形式，將跳高的分解動作慢放，發揮多媒體技術的優勢，不僅可以彌補教師口頭闡述的難點，還可以吸引學生的注意力，更加標準地完成相關動作。

綜上所述，室內體育課須完全提高學生的學習興趣，才能有效地進行教學。在室內的體育課教學過程中，教師要不斷的進行探索和實踐，創新教學模式和方法，充分結合室內環境特點和體育教學的教學目標，滿足學生的自身需求，使其“愿意學、容易學、主動學”，掌握系統的科學有效的鍛煉方法和體育知識。只有解決了雨天的室內體育教學難題，才能有效地提高體育教學的質量，讓每一位學生熱愛體育運動。