創新體育活動，讓居家的孩子健康成長

羅曼妮

網絡直播課在新冠肺炎疫情肆虐的時期，就好像一盞指路的明燈，指引孩子們健康成長。但是，對于我們這些首次直播的教師來說，是既新鮮又有挑戰，特別是從事了二十多年小學體育教學的我。體育課的課程指導思想是“健康第一”，疫情期間，孩子們必須待在家里，這就要求我們要充分考慮居家環境，設計一些適合的體育活動，通過活動讓孩子們的身體得到鍛煉，從而增強體質。

首先，讓孩子們動起來。我們學校為此特別安排了“三個十”的體育鍛煉，即十個仰臥起坐、十個俯臥撐、十分鐘的啦啦操。這些運動都是在家就可以完成的，而且運動形式豐富多樣，可以很好地激發學生的運動興趣。

其次，要讓鍛煉常態化。興趣是最好的老師，如果運動項目長時間一成不變，孩子們必然無法很好地堅持。于是，我便在“三個十”的基礎上加入了一些花樣跳繩、親子操、踢毽子等。我還提倡孩子們可以和家長們來個小競賽，比一比誰跳得遠、跳得高，誰出手速度快，誰踢毽子花樣多等等。這樣，學生的體育活動就不再是我來做你們看的“個人表演秀”了，而是成了一家人的娛樂時光。同時，我還根據學生的年齡、性別，分層次、分類別地設計活動內容。低年級的學生動作簡單些、活潑些，道具多些。高年級的學生則有些難度、好看些，適當地加一些競技體育方面的活動。男生學習武術，女生則學踢毽子。在活動中我給學生留下練習時間，讓孩子們從模仿到適應，最后到喜歡，使體育鍛煉延伸為常態化的運動。

最后，創設環境，培養習慣。為了使教學內容新穎、有趣、多樣化，我還在學生練習時插入了一些適宜的、輕松的、歡快的、節奏感強的音樂。因為音樂可以在某種程度上激發一個人參與體育活動的積極性和持久性。在豐富多樣的體育活動中，在這動聽的音樂環境氛圍中，體育鍛煉便會逐漸成為學生的習慣。

沒有了大自然下的活動空間，沒有了自由飛翔的天空，“錄課”“直播”的網絡教學，不僅給孩子們帶來了快樂、健康，也給我們帶來了學習的動力和小小的成就感。我相信，在我們的積極面對、努力抗爭下，新冠肺炎病毒終將低頭，明天將陽光燦爛。

（作者單位：陽城縣第二小學校）