高職體育教學中拓展訓練的運用措施

吳杉杉

摘 要：高職體育教學在培養學生綜合素養方面發揮著重要作用。拓展訓練引入到體育課堂上，有助于豐富體育教學內容，大幅度提升體育課堂教學質量。文中結合高職體育教學實踐為切入點，分析拓展訓練的具體運用措施。

關鍵詞：體育教學;拓展訓練;具體運用

一、拓展訓練內涵分析

拓展訓練作為體驗式學習方式，體育教學中滲透拓展訓練可以提升學生職業素養，培養學生社會適應能力。體育教師利用拓展訓練形成良好心理狀態，利用各類挑戰項目磨練學生意志品質，通過挑戰自我提升心智，逐步形成完整的人格，通過挑戰項目掌握團隊合作能力。同時，通過拓展訓練彌補傳統教學模式的不足，實現培養與提升學生心理健康與社會適應目標的目的。

但實際教學中開展拓展訓練時，大多選擇在戶外開展相關活動，這種開放環境中危險源增加，如各類環境因素、氣溫等。不同拓展活動項目下學生面臨的不同難度，部分動作幅度與危險性較大，可能威脅到學生的安全;高職體育教學引入素質拓展活動，對教師提出更高的要求，需要教師具備相應的能力。這就需要教師掌握心理學、運動學等方面內容，具有解決相應突然事件的能力;目前大部分高職院校學生為獨生子女，多存在以自我為中心的情況，且生活、學習中存在較強的依賴性。拓展訓練活動中對學生要求較高，部分學生不愿意參與相關活動，直接影響到教學活動的順利開展^[1]。

二、拓展訓練的具體運用措施

（一）優化教學目標，奠定全面發展基礎

高職體育拓展訓練，不僅要求提高學生運動參與性，同時對學生身體素質進行鍛煉，提高學生運動技能，確保學生身體和心理健康共同發展，同時又能夠更好地滿足和適應未來社會需求。因此，體育教師在開展高職體育拓展訓練時，在教學目標的設定上，不能與傳統教學一樣，只關注學生的參與情況、身體素質的提高和鍛煉，以及運動技能的掌握，還需要從學生心理角度出發，設置多元化教學計劃和目標，幫助學生培養自身堅韌不拔、勇于奮斗、吃苦耐勞的拼搏和競爭意識，同時還要幫助學生提高團隊間的協作能力和意識，確保學生在畢業后能更好地適應社會要求，幫助和促進學生健康、全面發展。

體育拓展訓練高效課堂建設的基礎就是做好課前準備，體育教師要做好相應問題的考慮：學生會有什么樣的心理體驗、拓展訓練項目學生遇到什么困難、能否保障他們的安全等，教師從這些方面考慮進行課程設計，并深入思考采取相應措施。此外，體育教師要思考如何合理布置場地器材，幫助學生短時間內進入到挑戰角色中，如搭配合理音樂、布置相應的場景等，最為重要的就是保證相關器材的安全性。

（二）選擇合適內容，吸引學生參與活動

高職體育拓展訓練時，其訓練內容一定要滿足學生和學校實際安排，根據學生當前專業需求以及教學、學生自身發展需求等多個層面的綜合考慮，挖掘和創造一些充滿樂趣而且學生喜聞樂見的訓練項目，以此培養和激發學生對于體育拓展訓練的積極性。在整個拓展訓練中，其教學內容不僅只是簡單的體育教學任務，它還承擔著幫助學生促進身心健康發展、培養學生社會適應能力等重要職責，而且教學內容設置的好壞直接決定學生參與的積極性。

（三）選擇合適形式，發揮拓展訓練作用

高職體育教學中運用拓展訓練內容時，可以根據現有條件選擇合適的教學形式，最大程度發揮拓展訓練的作用，提升體育課堂教學質量與效率。

1.“荒島求生”游戲。拓展訓練中荒島求生最為常見，教師通過布置操場環境，給學生塑造成一個相應的情境。首先在操場上劃分出一部分作為“荒島”，并將一些可能用于求生的東西散亂放置在“荒島”上，如鐵鍬、礦泉水、打火機等。接著將學生分成不同小組展開相應活動，利用這種類似游戲的方式幫助學生掌握野外自救的方法。體育教育要提前制定好活動方案，培養與提升學生實踐能力，推動體育教育與拓展訓練的融合。教師要觀察學生情況，結合教學內容制定合適的拓展游戲。

2.“高空斷橋”項目。高空斷橋作為拓展訓練中經典項目，主要引導學生打破自我限制，實現自我突破。高空斷橋項目要在高空中完成，大多數學生會產生恐懼、害怕等不良心理，這就需要教師及時鼓勵，并帶領其余學生對挑戰學生進行鼓勵，促使他們突破自我并享受成功的樂趣。整個過程中教師要對學生態度、行為、言語等進行觀察，為后續總結積累材料，達成對學生興趣與自豪感培養的目的。整個斷橋項目中，高職生需要打破自我限制，通過努力完成突破，培養與提升其心理素質，奠定學生其余素養的培養。高職體育教學中引入拓展訓練內容，需要綜合考慮學生實際情況。教師需要結合實際生活和學習情況，提出有效的應對方法和原理，鼓勵學生在實踐中的運用。學生在學習生活中運用并檢驗，由思想轉變行為，養成良好的行為習慣，成果指導他們行動的理念，從而提高他們的個人能力和素質^[2]。

總之，高職體育教學活動中合理運用拓展訓練模式，轉變與調整傳統體育模式中存在的問題，聯系教學實踐情況調整教學內容，落實新課程改革的要求，促進高職體育課堂教學質量的提升。

參考文獻

[1] 何潤培.拓展訓練在高職高專體育教學中的合理應用研究[J].當代教育實踐與教學研究，2019（22）：173-174.

[2] 鄒如云.高職體育教學中素質拓展訓練的應用研究[J].當代體育科技，2019，9（28）：173-174.