從生活中來，到生活中去

黃艷

小學生命安全教育源于學生對生活的認識、體驗和感悟，要實現生命安全教育的“知、信、行”三大教育目標，即教育學生將生命安全知識與技能內化于心，外化于行，養成良好的健康素養與生活方式，健康快樂地生活。這就要求教師采取“從生活中來、到生活中去”的教育方法，實現小學生命安全教育的生活化。下面以鄂教版《生命安全教育》小學三年級《保護眼睛有方法》一課為例作具體闡述。

立足生活，了解近視眼的危害。近視眼的煩惱只有當事人深有體會，因此現場調查最有說服力。 教學中，筆者現場采訪戴眼鏡的學生，讓他們說說眼睛近視了，會對自己的學習、生活、運動帶來哪些麻煩。學生的回答有：視力不好，看黑板模糊不清;戴著眼鏡不敢踢足球，怕眼鏡摔壞了;戴上眼鏡，喝熱湯很麻煩;近視影響升學就業，報考軍校就要求視力不低于5.0……筆者肯定了學生的回答，并補充：高度近視的危害更大——眼軸變長，眼睛突出，形成金魚眼，嚴重的還易導致視網膜脫落。最后，筆者提醒學生要了解自己的視力狀況，注意每年學校體檢的視力檢測項目，對照視力表定期檢查，隨時監測。

觀察生活，分析近視形成的原因。近視形成的原因是什么呢？筆者先讓學生看書或觀察生活找原因，又現場采訪戴眼鏡的學生，讓他們說說自己平時都有哪些不良的用眼習慣。學生發現近視的成因主要有：不注意用眼姿勢;缺乏戶外運動;用眼環境不合適，光線太明或太暗;長時間近距離用眼過度，視覺疲勞。最后，筆者還用視頻播放眼科專家對近視成因的分析，主要是從先天遺傳因素和后天環境因素兩方面展開。

回歸生活，掌握預防近視的方法。“回歸生活”的課程理念，既要求教材的編排與教學內容從生活出發，不要離開學生的生活，又要求課程、教材、教學要以生活為歸宿。

教學中，筆者讓學生思考平時生活中應如何預防近視。學生經過小組討論，總結出六條“小妙招”：（1）光線要適中。①書桌上的護眼小臺燈，應該擺放在書桌的左上角。②第一排側邊的學生可以下位看黑板，減少黑板反光對眼睛的傷害。（2）用眼要適度。①用眼時間勿太長。以30～40為宜，即一節課的時間，看電視、上網、寫作業都要參考這個標準。②堅持做好眼保健操，做到穴位準確，手法到位。（3）讀寫姿勢要端正。①坐姿：身正、肩平、臂開、足安。②讀書：身坐正，書斜立，傾斜45度角。③書寫：眼睛離書本一尺遠，手指離筆尖一寸遠，胸口離桌子一拳遠。（4）看電視距離勿太近，時間勿太長。①距離要求：2.5米以上，根據電視機的屏幕大小，適當調整看電視的距離。時間要求：每隔30分鐘休息一下，緩解一下眼疲勞。②電視機的高度：應該與自己端坐時的眼睛平行或略低，太高容易讓眼睛疲勞。（5）生活有規律。①睡眠作息有規律：小學生每天睡眠時間不少于10小時。②多做戶外運動：眺望遠方放松眼肌，多看青山綠野。③營養攝取應均衡：不挑食不偏食。（6）定期做視力檢查。如果視力小于5.0，及時就醫。

（作者單位：武漢市武昌區教育局體育衛生藝術教育中心）

責任編輯? 孫愛蓉