關(guān)于初中體育教學(xué)中學(xué)生意志力培養(yǎng)的探討

馬超

摘 要：意志力是一種由意識(shí)調(diào)節(jié)控制自己情緒的心理現(xiàn)象，是獲得成功的關(guān)鍵因素，也是實(shí)現(xiàn)自己人生價(jià)值必不可少的條件。初中生處于青春期階段，面對(duì)心理不成熟的青少年，學(xué)校的培養(yǎng)就顯得至關(guān)重要。初中體育教學(xué)一方面不僅能鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，另一方面也可以更好的幫助學(xué)生減輕壓力，讓學(xué)生在繁重的學(xué)習(xí)之余可以有放松的時(shí)間去感受生活，養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)去面對(duì)人生的困難。

關(guān)鍵詞：初中體育?意志力?教學(xué)

一個(gè)健康的身體不僅包括身體健康也包括心理健康，就當(dāng)代社會(huì)發(fā)展現(xiàn)狀來(lái)看，初中生大都是獨(dú)生子女，物質(zhì)條件的優(yōu)越性讓這些初中生在生活中缺少吃苦耐勞的品質(zhì)，以至于可能形成脆弱的心理意志。很多的家長(zhǎng)因?yàn)槊τ诠ぷ鞲钱?dāng)起了甩手掌柜，將學(xué)生全權(quán)交給學(xué)校，如何讓這些溫室的花朵也可經(jīng)受起外面的風(fēng)吹雨打，教師要充分發(fā)揮起體育課的作用，更好地培養(yǎng)學(xué)生的意志力形成健全人格，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

一、培養(yǎng)意志力的必要性

人的一生所可能遇見的困難數(shù)不勝數(shù)，較強(qiáng)的意志力可以戰(zhàn)勝困難，使得在面對(duì)困難的時(shí)候有勇氣面對(duì)。就學(xué)生來(lái)說(shuō)，隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，小升初，初升高，甚至考大學(xué)，面對(duì)的學(xué)習(xí)壓力也將越來(lái)越大，較強(qiáng)的意志力可以是自身在面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)壓力時(shí)能夠勇敢地面對(duì)，不斷戰(zhàn)勝自身的恐懼心理磨煉自己的意志，不會(huì)因?yàn)橐粌纱问》穸ㄗ约海窃酱煸接虏⑶腋嬖V自己我可以。生活中各方各面都有意志力的體現(xiàn)，意志力其實(shí)是一種通過(guò)意識(shí)控制自己行動(dòng)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的一個(gè)心理過(guò)程，較強(qiáng)的意志力有利于身心健康發(fā)展，更有利于人明確自己的發(fā)展方向，是一種必不可少的優(yōu)秀品質(zhì)。

二、初中教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生意志力的有效手段

（一）特色教學(xué)，意志教育

體育課的授課方式一般都是戶外教學(xué)，由于天氣的不確定因素，使得有時(shí)候體育課只能在室內(nèi)進(jìn)行，體育教師應(yīng)充分利用好這一時(shí)間段而不是把時(shí)間交給學(xué)生在教室上自習(xí)。隨著當(dāng)下經(jīng)濟(jì)水平的提高，社會(huì)不斷地發(fā)展，大部分的教室都裝上了多媒體，教師可以充分利用現(xiàn)當(dāng)代的互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，在室內(nèi)體育課的時(shí)候放一些奧林匹克精神的視頻，一方面學(xué)生可以了解一些體育常識(shí)，另一方面體育健將不服輸?shù)男愿褚彩菍?duì)自我的一種激勵(lì)。例如，可以播放關(guān)于鄧亞萍，郎平等運(yùn)動(dòng)員的故事短片，講述他們的生平，帶領(lǐng)學(xué)生一起了解成功背后的汗水和付出^[1]。鄧亞萍九歲時(shí)獲得全國(guó)單打冠軍，但是因?yàn)樽陨戆l(fā)展不足，手臂短個(gè)子低的問(wèn)題卻在進(jìn)入河南省集訓(xùn)隊(duì)的半個(gè)月時(shí)間就被退回。但并沒有影響鄧亞萍對(duì)乒乓的熱愛，她回到鄭州更加刻苦訓(xùn)練，十五歲時(shí)憑借自己的努力再次進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，后來(lái)稱霸整個(gè)世界乒乓論壇被人們熟知。教師應(yīng)設(shè)置問(wèn)題，鄧亞萍為什么會(huì)成功，讓學(xué)生自己明白堅(jiān)強(qiáng)的意志力所具有強(qiáng)大的動(dòng)力。

（二）言傳身教，戰(zhàn)勝困難

初中生處在青春期階段，是一個(gè)比較容易模仿他人的階段，這時(shí)候就需要老師做的言傳身教。冬天和夏天的體育課是學(xué)生最不愿意面對(duì)的，不管是面對(duì)怎樣的困難，教師都不應(yīng)該放縱學(xué)生給學(xué)生逃避的理由，不能讓學(xué)生有這種退縮心理和行為。教師只有自己有著不畏嚴(yán)寒酷暑的勇氣才能給學(xué)生帶來(lái)模范的學(xué)習(xí)榜樣，擁有戰(zhàn)勝困難的勇氣，勇往直前的信心^[2]。傳統(tǒng)的體育教學(xué)主要是男生打球，女生跳繩這種運(yùn)動(dòng)方式，這種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式在提高學(xué)生的意志力上并沒有什么關(guān)鍵作用。這就需要體育課教師在體育鍛煉上有計(jì)劃的加強(qiáng)難度，比如是1000米、1200米長(zhǎng)跑等，初中生主要是800米跑的練習(xí)，教師可以再800米的基礎(chǔ)上循序漸進(jìn)的加強(qiáng)難度，讓學(xué)生有挑戰(zhàn)困難的勇氣，克服害怕面對(duì)困難的膽怯心理，更好地培養(yǎng)自己的意志力。

（三）壓力產(chǎn)生動(dòng)力，競(jìng)爭(zhēng)引導(dǎo)進(jìn)步

每個(gè)人都生活在一個(gè)繁重的世界上，壓力就像是自己的影子，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在自己的身邊。與壓力相伴而存在的就是競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)和壓力就像一對(duì)姐妹，時(shí)時(shí)提醒自己要努力，要進(jìn)步，要有面對(duì)困難的勇氣。體育課上教師應(yīng)該開展競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)，通過(guò)比賽或者其他方式讓學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中提升自己，鍛煉自己競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。讓學(xué)生提前明白輸贏只是結(jié)果重要的是過(guò)程，成功不要沾沾自喜，失敗不要一蹶不振，做到不驕不躁。俗話說(shuō)，有壓力才有動(dòng)力，有競(jìng)爭(zhēng)才有成功，教師應(yīng)積極培養(yǎng)體育課堂競(jìng)爭(zhēng)氛圍，讓學(xué)生在以后的生活中更好的承受工作和生活壓力，在面對(duì)煩惱的時(shí)候可以做到寵辱不驚鎮(zhèn)定自若，面對(duì)困難挫折應(yīng)對(duì)自如。

結(jié)語(yǔ)

較強(qiáng)的意志力對(duì)一個(gè)人的發(fā)展具有至關(guān)重要的作用，是實(shí)現(xiàn)自己人生價(jià)值的關(guān)鍵因素，學(xué)校教育應(yīng)該把意志力的培養(yǎng)作為培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)鍵要素之一。不僅要關(guān)注學(xué)生身體健康更要關(guān)注學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)困難的勇氣，做到德智體美勞全面發(fā)展。體育教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)適時(shí)而變，創(chuàng)新體育教學(xué)模式，重視學(xué)生意志力培養(yǎng)的重要性，形成良好的自我認(rèn)知和健全的意志品格。

參考文獻(xiàn)

[1]張勇.淺談初中體育教育對(duì)學(xué)生意志力的培養(yǎng)[J].小作家選刊（教學(xué)交流），2013（9）：57-57.

[2]朱聞欣.淺析體育訓(xùn)練教學(xué)中學(xué)生意志力培養(yǎng)的途徑[J].體育風(fēng)尚，2018（7）：68-68.