互聯網下大學生的心理健康教育研究

慈維麗

【摘要】伴隨著互聯網的發展而成長的新一代大學生，在一定程度上具有抗壓能力弱、遇到困難習慣于逃避、紀律意識淡薄、社會責任意識不強等心理特點。引導新時代下的大學生樹立正確的價值觀念，需要辯證地看待網絡資源，利用網絡資源不斷豐富教學內容、改善教學方式、完善大學生心理健康檔案建檔方式。同時，加強大學生心理健康教育工作者的團隊建設，培養一支具有現代教育觀念，掌握現代信息技術的師資團隊，提高輔導員對大學生心理問題的鑒別能力和心理咨詢技術。

【關鍵詞】新時代? 大學生? 心理健康教育? 改善路徑

隨著時代的發展，大學生接觸到的網絡信息越來越多，也越來越多樣化，伴隨著互聯網的發展而成長的新一代——“00后”，其心理特征也打上了時代的烙印，具有以下特點：一是性格孤僻，自我封閉。有些大學生受家庭因素的影響，性格過于內斂、孤僻，拒絕向他人敞開心扉;有些大學生因為學習困難，變得自卑、敏感，不愿與他人交往，逐漸將自己封閉起來，對自我缺乏正確認識;有些大學生在現實生活中成就感、獲得感較低，缺乏自信，對現實生活產生抵觸情緒，沉溺網絡。二是抗壓能力弱，處事容易極端。改革開放至今，社會經濟快速發展，“00 后”大學生處在一個較優越的社會大環境和家庭環境下，成長道路中缺少挫折，沒有吃過苦。許多大學生缺乏堅忍不拔的意志和抗壓能力，內心不夠強大，遇到挫折，心理容易處于亞健康狀態，缺乏自我調節能力，容易產挫折，心理容易處于亞健康狀態，缺乏自我調節能力，容易產生極端思想，將自己封閉起來。

一、研究大學生心理健康教育的意義

目前，大學生心理健康教育已經成為學校、家長、社會三方共同關注的問題， 國家教育部也對此，出臺了一系列相關文件，明確提出培養大學生不僅要關注大學生的知識傳授，還要重視大學生的心理健康教育。 對于大部分學校而言，大學生的思想政治教育始終是一道難題， 過于抽象的講述以及枯燥的理論知識很難引起大學生的共鳴， 達不到預期的教學效果。 因此，開展大學生心理健康教育能夠在一定程度上滿足思想政治教育的需求， 對于塑造大學生良好的品格有重要的現實意義。 但目前一些學校對于大學生心理健康教育不夠重視，存在應付教學、散漫教學問題，沒有構建科學合理的心理健康教育體系， 在這樣的情況下會嚴重損害大學生的心理健康發展， 使其容易受到不良價值觀的影響。 所以，只有大學生能夠保持良好的心理健康，才能對其展開思想政治教育，使其保證身心的健康發展。

二、大學生心理健康教育的主要路徑

（一）構建積極有效的心理健康教育網站

1.加強線上心理健康課程平臺建設

利用互聯網、大數據信息技術建立師生互動平臺。利用大數據技術可以實現課堂教學形式的創新，翻轉校園、微課、慕課等教學方式逐漸出現在課堂，大大提高了教師對課堂的掌控情況，將學習的主動權還給學生，引導學生進行發散性思考，激發學生對心理健康知識的探知欲，有利于學生的全面發展。

2.加強“學校——家庭”心理健康網絡平臺建設

家長是學生的第一任老師，家長對子女的性格特點、成長經歷是最為了解的，家庭教育對大學生世界觀、人生觀、價值觀的影響也是最為深遠的。高校應該將學校教育與家庭教育有效地結合，共同引導大學生正確地認識自己的優點、缺點，學會接納自我、取悅自我。通過家庭——學校公眾平臺，向家長普及大學生心理健康教育相關知識，引導家長重視大學生的心理健康，關注子女成長過程中的情緒波動及心理狀況，注重大學生成長過程中的互動參與。通過設立網絡心理論壇，開展網上心理健康教育征文活動，制作心理健康宣傳聲像資料等系統性、周期性的心理健康教育活動，完善大學生心理健康教育網絡平臺，豐富心理健康教育內容，創建和諧的校園環境，激發大學生對心理健康教育的興趣，幫助大學生疏導心理疑惑。

（二）加強輔導員心理咨詢能力的建設

1.輔導員開展大學生心理健康教育工作的政策基礎

2014年3月，教育部印發《高等學校輔導員職業能力標準（暫行）》，對高校輔導員在心理健康教育與咨詢方面的工作要求是“總結凝練實踐工作經驗，深入研究把握心理健康教育的規律，成為心理健康教育專家，能講授心理健康教育公共選修課 ”;2017年9月，教育部頒布的《普通高等學校輔導員隊伍建設規定》將輔導員的主要工作職責分為九項，其中第五項是心理健康教育與咨詢工作，旨在培養學生理性健康、樂觀向上的健康心態;2017年12月，教育部發布《高校思想政治工作質量提升工程實施綱要》，將心理育人納入“十大育人體系”。

2.輔導員開展大學生心理健康教育的途徑

輔導員作為學生日常生活的管理者和學習活動的參與者，是大學里陪伴學生時間最長的教師，對學生的發展狀況更加了解，與學生家長的互動交流更加方便。大學生的心理特

點伴有年級的差異，鑒于不同年級大學生的心理特點和發展需求不同，可以學期為單位，有針對性地開展大學生心理健康輔導，通過主題班會、主題講座、主題演講、主題辯論、心理情景劇、團體輔導等方式開展學生喜歡的、容易接受的心理輔導活動。 為了提高輔導員開展大學生心理健康教育工作的有效性和實用性，促進輔導員職業化、專業化發展，可以對輔導員進行定期的心理健康教育培訓，幫助輔導員提高心理問題鑒別能力和心理咨詢技術。

三、結語

伴隨著互聯網的發展而成長起來的“00 后”大學生，總體上心理狀況是好的，但由于學生深受應試教育的影響，大部分時間花在了補習班、輔導班，有很多同學缺乏對閑暇時間的管理，缺少對自我價值的思考，適應環境的能力弱;同時，“00后”大學生在市場經濟大環境中成長，受消費主義、物質主義的影響，將“成功”定義為物質生活的極大豐富，對“精神糧食”缺乏追求，對生命價值缺少思考。心理健康教育是提升新時代下大學生綜合素質的一個重要途徑，也是教育教學的重要內容，通過心理健康教育，引導大學生進行正確的自我定位，培養大學生積極的人生態度和良好的心理品質，提高大學生自我調控能力。同時在心理健康教育過程中，可以結合大學生的思想政治教育、生命教育、社會實踐等，深化心理健康教育內涵，使大學生能夠根據自我特點，逐漸樹立屬于自己的人生價值觀，進而培養出健康、全面的人格和積極心理品質。