大學(xué)生體育心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要性及對(duì)策

李游

摘要：隨著人們生活水平提高，高校大學(xué)生的心理素質(zhì)受到人們的重視，大學(xué)階段學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)非常重要，大學(xué)生心理健康是高校重點(diǎn)關(guān)注的問題，體育是高校教學(xué)中的課程，大學(xué)生體育心理素質(zhì)培養(yǎng)是現(xiàn)階段社會(huì)發(fā)展的需要，同時(shí)也是高校關(guān)注的重點(diǎn)，培養(yǎng)及加強(qiáng)大學(xué)生體育素質(zhì)是十分重要的，本文對(duì)大學(xué)生體育心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要性及對(duì)策展開說(shuō)明。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生體育;體育心理;素質(zhì)培養(yǎng)

一、體育心理素質(zhì)的含義

體育心理素質(zhì)是，在生理素質(zhì)的前提下，通過體育活動(dòng)的得到的精神轉(zhuǎn)變成心理的品質(zhì)，可以適應(yīng)社會(huì)的心理情況，簡(jiǎn)單而言就是，在參加進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)中形成適應(yīng)能力，良好的交往能力，對(duì)于自己的認(rèn)識(shí)和對(duì)自己的評(píng)價(jià)，主要表現(xiàn)在心理情況、身體情況、知識(shí)素養(yǎng)等，素質(zhì)教育促進(jìn)大學(xué)生綜合方面發(fā)展，因此，素質(zhì)教育對(duì)大學(xué)生非常重要，體育心理素質(zhì)主要有三個(gè)特點(diǎn)。

1.1體育心理素質(zhì)的評(píng)價(jià)性

體育心理素質(zhì)教育培養(yǎng)學(xué)生擁有穩(wěn)定的情緒，規(guī)范自己的行為，自己平衡能力和承受能力，有利于大學(xué)生以后的發(fā)展，也有反作用，所以體育心理素質(zhì)有評(píng)價(jià)性，體育運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)大學(xué)生心理和生理的良好發(fā)展，但是前提條件是身體健康，為大學(xué)生以后發(fā)展心理素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。

1.2體育心理素質(zhì)的綜合性

體育心理素質(zhì)內(nèi)容包含學(xué)生的體育能力、身體素質(zhì)、文化水平等，其次還包含有學(xué)生的反應(yīng)能力、適應(yīng)能力和心理承受能力等心理發(fā)展能力，體育心理素質(zhì)包含的內(nèi)容比較多，高校體育心理素質(zhì)的綜合性。

二、大學(xué)生體育心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要性

現(xiàn)代大學(xué)生是社會(huì)發(fā)展的人才儲(chǔ)備，是現(xiàn)代化社會(huì)建設(shè)的主力軍，心理素質(zhì)教育影響學(xué)生綜合方面的進(jìn)步，體育心理素質(zhì)教育改善學(xué)生的心理狀況，培養(yǎng)健康的心理，通過體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)，協(xié)調(diào)自己心理，適應(yīng)社會(huì)的能力，有利于學(xué)生良好的心理品質(zhì)，對(duì)現(xiàn)在的大學(xué)生具有重要意義，擁有良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。

體育心理素質(zhì)的培養(yǎng)具有重要意義，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，大學(xué)生對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，良好的認(rèn)知能力和控制能力，和別人的交往，培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力和團(tuán)隊(duì)合作能力，大學(xué)生具抗壓力，面對(duì)任何壓力，都可以靈活的處理，控制好執(zhí)著的情緒，大學(xué)生行為、認(rèn)知和感情的協(xié)調(diào)能力，心理承受能力和平衡能力。

三、大學(xué)生體育心理素質(zhì)培養(yǎng)的方法

根據(jù)現(xiàn)在大學(xué)生體育心理素質(zhì)教育是以教學(xué)為基礎(chǔ)，分析學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，改變傳統(tǒng)教學(xué)方式，提高教學(xué)效率，教師應(yīng)該了解學(xué)生心理狀況，進(jìn)行正確的指導(dǎo)，規(guī)范學(xué)生的行為，培養(yǎng)學(xué)生體育心理素質(zhì)，重視學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)，改善大學(xué)體育教學(xué)，鼓勵(lì)學(xué)生多參加課外體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

3.1改善傳統(tǒng)教學(xué)模式，特色化教學(xué)

大學(xué)教師在生活中進(jìn)行觀察了解，積累經(jīng)驗(yàn)，在體育活動(dòng)中引進(jìn)新鮮事物，把生活和活動(dòng)聯(lián)系在一起，吸引大學(xué)生，活躍體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境，增加學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的情趣，提高體育運(yùn)動(dòng)效率。學(xué)校可以采用多種方法組織體育教學(xué)，采用體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)相結(jié)合的方式，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，從形式上進(jìn)行改變，在玩游戲的過程中進(jìn)行教學(xué)，最大程度的支持體育心理素質(zhì)教育[1]。

3.2樹立正確教學(xué)理念，因材施教

大學(xué)教師應(yīng)該提高自我修養(yǎng)，了解學(xué)生之間的差距，結(jié)合學(xué)生情況進(jìn)行教學(xué)，幫助學(xué)生樹立正確的人生態(tài)度，根據(jù)心理素質(zhì)比較弱的學(xué)生積極引導(dǎo)，合理教學(xué)，重視學(xué)生的表現(xiàn)，多鼓勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生樹立自信心，促進(jìn)大學(xué)生三觀端正，達(dá)到教學(xué)目的。

3.3建立體育研究部門，分析學(xué)生心理發(fā)展

大學(xué)應(yīng)該建立體育研究部門，培養(yǎng)大學(xué)生體育心理素質(zhì)，記錄學(xué)生心理發(fā)展情況，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展進(jìn)行分析，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，資料的儲(chǔ)存可以為提高素質(zhì)進(jìn)行參考，高效的進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中遇到問題，到體育研究詢問，學(xué)生和教師進(jìn)行交流，解決學(xué)生問題，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育素質(zhì)教學(xué)的積極性[1]。

3.4有利于學(xué)生樹立正確觀念，增加自信心

教師應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生樹立人生目標(biāo)，通過對(duì)自己的人生，自我進(jìn)行評(píng)價(jià)，教師了解學(xué)生的情況，實(shí)施解決方案，實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)生自信心，提高大學(xué)生的體育心理素質(zhì)。

體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)精神，讓大學(xué)生在面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和生活壓力的時(shí)候，學(xué)生可以從容應(yīng)對(duì)，大學(xué)生在學(xué)校進(jìn)行體育心理素質(zhì)教育的作用就發(fā)揮出來(lái)，良好的心態(tài)，是成功的前提，在體育教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓學(xué)生靈活運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生綜合能力，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的不足，及時(shí)進(jìn)行改變[2]。

3.5進(jìn)行體育比賽，激發(fā)學(xué)生參與性促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展

在學(xué)校進(jìn)行體育比賽，利用比賽的競(jìng)爭(zhēng)性，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生參與到體育比賽中，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，緩解壓力，在體育比賽中學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作，加強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力，幫助學(xué)生樹立積極的價(jià)值觀念。

四、結(jié)束語(yǔ)：

社會(huì)不斷發(fā)展，需要的人才既要有專業(yè)知識(shí)能力又要強(qiáng)大的心理素質(zhì)，面對(duì)各種情況，都可以調(diào)整好自己的心態(tài)，大學(xué)生體育心理素質(zhì)培養(yǎng)，有利于學(xué)生培養(yǎng)人際交往能力和團(tuán)隊(duì)合作能力，促進(jìn)大學(xué)生綜合方面的發(fā)展，有利于大學(xué)生樹立積極的人生態(tài)度，在面對(duì)任何困難都可以保持良好的心理素質(zhì)，發(fā)揮體育心理素質(zhì)的作用。

參看文獻(xiàn)：

[1]石玉. 當(dāng)代大學(xué)生體育心理素質(zhì)培養(yǎng)與研究[J]. 當(dāng)代體育科技， 2015， 5（15）：23-24.

[2]左雄偉， ZuoXiongwei. 論當(dāng)代大學(xué)生體育心理素質(zhì)的內(nèi)涵及意義[J]. 體育科技文獻(xiàn)通報(bào)， 2015（9）：92-93.