高中羽毛球運動保護學生身心健康的教學策略

王健

摘? 要：自從聯合國重新規定了“健康”的定義之后，各個國家都積極轉變了教育方針與整體策略，全面整合了身體健康、心理健康的教育要求。我國作為人口第一大國，也積極順應了國際性教育發展趨勢，制定了保護學生身心健康的教育宗旨。其中，體育本身是高中學校優化學生身體素質的基本科目，也有義務、有責任關注高中生的心理健康，以便為高中生創設更好的成長環境。

關鍵詞：身心健康;高中體育;羽毛球運動

【中圖分類號】G633.96 ???【文獻標識碼】A???? ??【文章編號】1005-8877（2020）04-0129-01

本文將從創新羽毛球教學形式，保護學生積極運動心理;靈活調整共性教學目標與個性運動需求，保護高中生的身體健康;根據羽毛球教學活動及時滲透心理健康輔導，培養高中生的運動品質三個角度分析如何在高中羽毛球教學中全面落實保護高中生身心健康這一基本要求。

1.創新羽毛球教學形式

保護高中生身心健康的前提條件是高中生是自愿、自覺、快樂地參與羽毛球運動的。高中體育教師要嘗試創新羽毛球教學形式，豐富課堂內容，比如，利用音樂、視頻、比賽、游戲等趣味性活動抓住學生的眼球，引導高中生自主參與羽毛球練習，且樂此不疲。

例如，在“腳步移動，熟悉球性”一課教學中，我就讓高中生們以6人小組的形式展開了團隊合作，鼓勵高中生觀察本組組員的基本站姿與移動方式，通過生生討論引導學生掌握學習羽毛球運動中常見的腳步移動方法，糾正不當的握拍姿勢。值得一提的是，高中生有著獨特的一套交流方式，他們能夠用比較形象、幽默且直觀的語言匯總腳步移動的規律，便于同組成員學習、模仿與領會。待學生完成小組練習之后，我就讓學生們一一展示，挨個點評與糾正高中生的錯誤移動姿勢與握拍姿勢。另外，為了增加本課教學的趣味性，鞏固本班學生對羽毛球腳步移動規律的記憶程度，我還以“警察抓小偷”這一運動游戲豐富了訓練活動。我會根據羽毛球比賽中常見的腳步移動規律設計游戲路線，要求學生以“警察”與“小偷”的角色參與本輪游戲，使其在游戲中把握羽毛球運動中常見的腳步移動規律。實踐證明，體育游戲明顯激發了本班學生的運動興趣，讓所有的學生都積極參與了本輪運動練習，而這就可以有效優化體育教學氛圍，保證學生對體育課堂的期待感。

2.靈活調整共性教學目標與個性運動需求

在成長過程中，高中生的先天身體素質、后期運動經歷都會直接影響他們在羽毛球運動中的具體表現，而我們也無法用統一標準來衡量高中生所掌握的羽毛球技能。對此，高中體育教師要注意靈活調整體育教學目標，兼顧共性需求與個性差異，允許高中生按照不同的步調與節奏參與羽毛球練習，保證每一個高中生都能通過羽毛球運動優化個人的身體素質。

例如，在“正手發球”一課教學中，我們班的學生就表現出了不同的運動水平。比如，有一部分學生從小便經常與父母一起打羽毛球，已經熟練掌握了正手發球的動作技巧，雖然存在不規范問題，但是只需稍加指正即可。面對這部分學生，我只是簡單點撥了不規范動作，教給學生正確的發球姿勢與用力特征，便讓學生們自由訓練，也可以直接打比賽。再如，有一部分學生雖然沒有充足的羽毛球運動經歷，但是很有運動天賦，也能快速跟上教學節奏，所以我會要求他們自主練習正手發球這一運動技能，希望他們戒驕戒躁，鞏固自己的運動技能，不必急于打比賽。再者，還有一部分學生的球感較差，雖然能夠在無球狀態下練習正手發球動作，但是只要拿到了羽毛球，這些學生就不知所措，無法完成發球動作。對于這部分學生，我著重進行了教學指導，重點在于培養他們的球感。

3.根據羽毛球教學活動及時滲透心理健康輔導

如果要想在高中體育羽毛球課程中實現保護學生身心健康這一素質教育改革目標，那么高中體育教師勢必要借助專業的教育心理學知識。對此，高中體育教師應該利用羽毛球教學之便詳細觀察高中生的一言一行，及時滲透心理健康教育，切實優化高中生的運動品質。

例如，在“正手后仰高遠球技術”一課教學中，我們班有幾個學生一直都無法對準羽毛球完成發球任務，難以掌握擊球的拍面方向。經過幾分鐘的練習之后，這幾個學生陷入了撿球、發球的重復動作，且因為成效不大而產生了焦躁情緒，不自覺地踹球、踹球拍，由此發泄自己的不滿情緒。當我看到這個情形之后，便立即走到學生面前中止了正手后仰高遠球技術練習活動，先詢問學生遇到的問題，耐心傾聽學生的想法。當學生表達了自己委屈、挫敗情感之后，我就告訴學生人生之路不可能一帆風順，而我們要做的便是以平常心看待，用韌勁攻克。對此，這幾個學生表示自己雖然知道這些道理，但是當看到自己與其他同學的差距越來越大時，不可避免地會產生焦躁情緒。然后，我鼓勵學生進行動作展示，然后針對性地指出運動問題，幫助學生掌握了正手后仰高遠球技術。借此，我告訴學生要戒驕戒躁，不要過于看重人人差距，且遇到困難要想辦法解決，一味逃避與發脾氣并無益處。

總而言之，高中體育教師要積極跟隨國家教育政策與高中學校的辦學方針，來實施羽毛球運動教學，為高中生的健康成長提供必要的教師幫助，借助羽毛球運動優化高中生的身心健康，為高中生的美好未來鋪設一個更加寬闊的道路。

參考文獻

[1]王麗婭.高中體育與健康課程羽毛球模塊教學內容的研究[D].北京體育大學，2019