高中體育教學中籃球技術培養策略探究

李輝

摘要：籃球是一項綜合型體育運動，在運動過程中充滿著較為激烈的對抗，是發展學生綜合身體素質的有效途徑，在高中體育教學中，通過籃球運動，學生能夠學會團結、合作，提高自身的靈敏、耐力等，需要教師提起重視。本文就高中體育教學中籃球技術培養的策略展開了探究。

關鍵詞：高中體育;籃球技術;身體素質

引言：

對于高中階段的學生來說，籃球是學生最感興趣的運動方式之一，在課余時間，許多學生也喜歡通過籃球運動來進行放松，然而，由于高中體育教學中對籃球技術的教學存在一定的缺失，學生沒有掌握系統性的籃球技術，影響學生身體素質的發展，作為教師，應當以學生為本，探究籃球技術教學的方法，培養學生良好的運動習慣，促進學生身體素質的發展。

一、融合現代教學，幫助學生理解技術

傳統的高中體育教學中，教師在教導學生籃球技術時，常常以動作示范與口頭講解為主，在教導的過程中容易出現學生不清楚動作細節的情況，影響學生對于籃球技術的掌握，作為教師，應當進一步完善籃球教學，現代信息技術能夠將籃球的各種動作技巧以影像的方式為學生進行還原展示，若是能夠融合現代教學方法來開展體育教學，借助現代信息技術將籃球技巧進行還原，將籃球動作進行放大，讓學生更為直觀地觀察籃球運動的細節處，這樣不僅能夠有效地激發學生對于籃球的興趣，使得學生能夠主動進行嘗試，還能夠幫助學生更快更好地掌握籃球的技巧，培養學生的籃球技術。例如，在學習騰空投球等籃球運動的技巧時，只是依靠教師的講解無法調動起學生的學習興趣，教師可以借助現代信息技術，在多媒體上為學生展示騰空投球這一動作，先讓學生總覽動作，隨后將動作進行拆解，將在地上腳下如何發力騰空、如何持球、如何發球等關鍵性的動作細節進行暫停與放大，為學生進行深入細致的講解，這樣的講解，學生看起來更加直觀，能夠加深學生對于這一籃球動作技巧的理解，同時也能夠激發出學生強烈的嘗試的欲望，讓學生能夠帶著興趣去主動進行動作聯系，加深學生對籃球技巧的掌握，培養學生的籃球技術，促進學生身體素質的發展。

二、明確學生差異，開展籃球分層教學

在高中體育教學中培養學生的籃球技術，教師要意識到，籃球是一項綜合競技運動，不僅需要掌握籃球的各種技巧，還需要擁有一定的耐力、爆發力、協調性等，對學生的綜合身體素質有著一定的要求，需要教師培養學生的身體素質，而學生與學生之間的基礎身體素質是不同的，作為教師，在發展學生身體素質，培養學生籃球技術時，應當注意到學生身體素質的差異性，明確學生個體所需的運動量以及身體發展的需求，將學生分為幾個層次，開展分層教學，使得學生能夠得到充分的鍛煉，更好地促進學生身體素質的發展。例如，在課堂上，教師可以先對學生近身體各方面素質的測試，掌握學生目前的身體狀況，隨后針對學生的身體狀況有針對性地將學生進行分組，如彈跳力不夠的學生分為一組，組織學生進行助跑摸高，身體耐力不夠的學生分為一組，組織學生進行運球折返跑，爆發力不夠的學生分為一組，組織學生進行運球急停急起等，同時，教師也要注意學生的運動量，對學生的運動量進行分層，為學生布置不同層次的運動任務，確保學生能夠得到充分的鍛煉，提高學生的綜合身體素質，培養學生的籃球技術。

三、加強防守訓練，提升學生籃球技術

在高中體育教學中培養學生的籃球技術，教師不僅要注意對學生進行進攻訓練，還需要注意訓練學生的防守能力，許多學生在進行籃球運動時，會把重心放在如何進球上，在運動中不斷地展開進攻，對于防守卻經驗不足，缺乏重視，這樣也會影響對學生籃球技術的培養，影響學生的學習質量，作為教師，在開展教學時應當將進攻與防守的教學結合起來，適當地引導學生重視防守，加強學生對于防守技巧的學習與重視，從而培養學生的籃球技術。例如，在體育課堂上，教師在教導學生行進運球的動作時，可以將行進運球與防守的教學結合起來，讓學生進行實踐演練，一方行進運球，一方進行防守截球，調動雙方的積極性，在有對手的情況下，學生能夠更加深入地學習籃球的動作技巧;在教導投籃動作時，教師可以將其與搶籃板的動作結合起來進行教學，有投籃就有搶籃板，逐步在學生腦海中形成防守的意識，在看到投籃等進攻動作時就想到搶籃板等防守動作，以對抗的形式讓學生明白防守的重要性，同步提升學生的進攻能力與防守能力，培養提升學生的籃球技術，促進學生身體素質的發展。

四、結語

在高中體育教學中培養學生的籃球技術，借助學生感興趣的運動方式來引導學生進行系統的運動，能夠有效地加強學生運動的頻率，培養學生良好的運動習慣，同時，籃球運動是一項團體運動，能夠在一定程度上培養學生團隊合作的意識，發揮學生團體合作的能力，幫助學生養成良好的合作意識，最終促進學生綜合素質的發展。

參考文獻：

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