大學生心理問題特征與心理健康教育研究

摘要：隨著社會的快速發展，當大大學生呈現出原來越嚴重的心理健康問題，深入研究大學生的心理問題，提升心理健康教育的有效性有著十分必要的意義。對于大學生群體而言，對大學生心理問題的特點進行分析，尋找大學生心理問題產生原因以及容易產生心理問題的學生群體，能夠充分保障心理健康教育的有效性，為學生未來的發展與學習打下堅實的基礎。本文就大學生心理問題特征與心理健康教育作出探究，以望參考。

關鍵詞：大學生;心理問題特征;心理健康教育

前言：對于大學生而言，其正處于人生的重要階段，大學生的心理以及生理上都有十分明顯的變化，加上大學學校環境的變化，學生面臨者就業以及生活的壓力，很多學生難以真正適應這種變化帶來的影響，進而出現不同程度的心理問題。因此，我們應當高度關注大學生的心理問題，強化心理健康教育的力度，對大學生心理問題的特點進行充分的研究，有針對性地開展心理健康教育，為大學生未來的健康發展打下堅實的基礎。

1、心理健康教育的意義

伴隨著社會的快速發展與進步，心理問題已經成為我們不可忽視的一個嚴重問題。有調查顯示，大學生的心理健康問題主要表現在以下方面。首先，壓力過大，學生面對就業以及考試等問題都會出現嚴重的焦慮以及煩躁現象;其次，過度依賴網絡，面對當下發展十分迅速的計算機技術，很多很多學生個都會在閑暇期間選擇網絡來放松，但是很多學生由于自控能力不足對網絡產生了嚴重的依賴性。而針對大學生開展心理健康教育能夠充分保障學生發生心理問題的概率得到有效地控制，奠定堅實的基礎為學生未來的學習與生活提供幫助。其次，通過心理健康教育，學生存在的心理問題能夠被及時的發現，進而有針對性地進行干預以及矯正，為大學生的心理健康提供充分并保障。最后，開展心理健康教育能夠切實最好大學生心理疾病的預防工作，進而為大學生創設一個良好的成長環境。

2、大學生心理問題的特點

2.1、困擾型

參照不同程度的心理問題可以將其分為三個類型，其中包括心理疾病型、心理障礙型以及心理困擾型[1]。所謂的心理困擾型就是指由于各種原因所引發的短暫的焦慮或者是一時的煩惱等不良的情緒，沒有構成能夠辨認的臨床綜合征，通常情況下學生通過自我調節就能夠解決。心理障礙有著非器質性特征，若出現了臨床綜合征就應當前往醫院進行治療，若有需要還應當給予一定的藥物治療。困擾型是大學生心理問題的本質屬性，換而言之就是學生城戰過程中必然會出現的心理困擾，正常的心理反應，之所以出現這些困擾都是因為大學生對新環境以及各種壓力短時間內的不適應。

2.2、自適應性

通過自我的調適，大學生的心理困擾通常都能夠自行解決，并且大學生出現心理困擾是很正常的事情，大部分大學生都能夠通過自我的調試解決這種困擾，并不需要對其進行干預，真正因為心理困擾而導致心理疾病的學生只是極少數。自適應性是大學生心理問題的基本特點。大學生的心理困擾作為大學生生長以及發展過程中必然會出現的一種現象，面對大學生社會適應能力不斷提升，自我意識的不斷成熟以及大學生自身的成長，大學生出現的心理困擾都會通過自我調適而解決。

2.3、積累性

新舊困擾積累是大學生心理困擾最大的特征，大學生心理困擾有一個產生、發展以及解決的過程，在這個過程中，若沒有解決舊的困擾。新的困擾又不斷的產生，交織在一起的新舊困擾開始逐漸地積累。

3、大學生心理健康策略

3.1、正確分類大學生心理疾病類型

現階段，我國在進行大學生心理評價的過程中往往會出現概念混淆以及評價失真的問題，在進行實際評價的過程中有的使用心理問題概念有的則使用心理障礙概念，這種概念界定的模糊在很大程度上影響我們對大學生心理健康的認[2]識。因此，為了充分保障能夠更加客觀且正確地認識大學生心理劇健康的現狀，我們應當對大學生心理問題的類型進行明確的區分。其中大學生心理問題主要包括心理疾病、心理障礙以及心理困擾三種類型，三者中心理困擾是一種十分正常的心理現象，學生通過自我調適就能夠解決，而心理疾病以及心理障礙則屬于一場心理現象，需要通過一定的心理診斷才能夠充分的明確，更需要進行一定的心理資源以及心理治療。

只有對大學生心理問題的類型進行正確的區分才能夠正確的認識到大學生的心理問題，進而充分保障大學生心理健康教育的有效性以及針對性。大學生是心理健康教育的主要對象，而大多數學生存在的心理問題都是困擾型的問題，我們應當通過引導學生對心理健康知識的了解，保障大學生心理素質得到有效的提升，促使大學生心理健康水平得到提高。少部分學生的心理問題是心理障礙，對于這種學生應當進行適當的心理資源以及自我調適。而患有心理疾病的大學生只是極少數，需要對其進行有效的心理治療。

3.2、自我調適是大學生心理健康教育的著力點

心理困擾是大學生心理問題的主要特征，而自我調適是學生真正克服困擾最為有效方式之一[3]。大多數的心理困擾通過自我調適都能夠得到妥善的解決，要保障大學生真正學會自我調適，促使其自身的心理困擾得到不斷的克服，幫助大學生緩解自身的心理壓力，健康快樂的成長。

自我調適應當是大學生的自愿選擇，很多學生在遇到心理問題的情況下都會選擇自我調節。因此，在針對大學生進行心理健康教育的過程中，應當對大學生心理問題的特點進行充分的明確，對于大學生的意愿應當給予尊重，引導大學生真正掌握自我調適的方式，自己做自己的心理醫生。大學階段的學生已經形成了基本的心理認知以及個人思想，但是還沒有形成關于自己的穩固行行行，缺乏相應的自我意識，往往會非常主觀的看待問題。要通過心理教育的方式幫助大學生學會自我進行客觀的評價，進而對自身成長過程中的心理困擾進行更加深刻的了解，明白怎樣去維護自我的心理健康，掌握自我調適的方式，健康成長。

3.3、分段實施有序開展大學生心理健康教育

要充分參照大學生心理問題的階段性特征，大學生的心理健康教育應當有重點并且分階段的進行。

在大一階段的新生應當重點開展適應性教育[4]。大學生心理困擾的首要問題就是血液問題，很多大學生踏入大學校園后就失去了奮斗的目標，同時還有很大一部分學生不適應大學生的生活，產生了學習焦慮的問題。很多學生沒有充分掌握正確的學習方法，難以維持良好的學習成績進而產生嚴重的挫敗感，一旦考試就十分的焦慮和恐懼。我們應當針對這樣的心理特點重點教會大學生怎樣適應大學生活，引導大學生提升自身的獨立生活能力以及自我意識。

對于大二和大三的學生應當重點進行人際關系教育[5]。大二和大三階段的大學生以及初步的適應了大學的生活，有著十分旺盛的戀愛以及交往欲望，而人際交往的心理問題則十分明顯。因此我們應當針對該階段的大學生進行人際關系教育，引導大學生樹立正確的交友觀念，重點培養大學生的人際交往能力。

對于大四學生則應當重點開展就業教育，緩解大學生的就業壓力，引導大學生正確的認識到自身的優勢以及劣勢，幫助大學生接受社會的選擇，實現由學生向成年人的角色轉變。

結語：總而言之，大學時期作為學生成長最為關鍵的一個階段，高校應當高度重視大學生的心理健康教育，最大程度培養學生的全方面能力與綜合素質，將大學生的自身價值充分的展現出來。

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張麗蕓 福建農林大學