關(guān)注新時(shí)代中職生心理健康教育

【摘要】隨著新時(shí)代的到來，新背景下的中職生的心理健康也出現(xiàn)了變化。本文首先簡要分析了新時(shí)代下學(xué)生心理發(fā)展的問題，指出了學(xué)生心理問題的預(yù)防對策，望能為此領(lǐng)域研究有所借鑒。

【關(guān)鍵詞】新時(shí)代? 中職生? 心理? 健康教育

【中圖分類號】G441 ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）50-0128-01

當(dāng)今中職生面對著整個(gè)社會(huì)的焦慮，這是一個(gè)生活世界轉(zhuǎn)向時(shí)代，人們更關(guān)注個(gè)體生活的質(zhì)量和發(fā)展，學(xué)生也更容易只關(guān)注到自身。同時(shí)全球計(jì)算機(jī)科學(xué)迅速發(fā)展，大量網(wǎng)絡(luò)社交和游戲的涌入，學(xué)生容易沉溺于虛擬世界，媒體化的同時(shí)也容易造成學(xué)生缺乏實(shí)踐，缺乏實(shí)踐過程中的磨難，缺乏苦難的洗禮，導(dǎo)致理想大于能力，成長難以深刻。新時(shí)代社會(huì)影響下的中職生心理健康教育，需要我們職業(yè)院校教師的關(guān)注。

一、新時(shí)代下學(xué)生心理發(fā)展的問題

1.壓力與應(yīng)激

活力優(yōu)勢在發(fā)展應(yīng)激對心理癥狀的影響中起了調(diào)節(jié)效應(yīng)。個(gè)體對資源和壓力的認(rèn)知評價(jià)影響應(yīng)付方式和心理健康水平。具有更高水平的活力優(yōu)勢的個(gè)體會(huì)感知到更低程度來自未來發(fā)展方面的壓力，同時(shí)產(chǎn)生的心理不適癥狀也較少[1]。Ryan和Frederick將活力界定為“個(gè)體有意識地、自覺地體驗(yàn)充沛的精力和生命力”。這個(gè)界定將影響心理幸福感、軀體癥狀和身體機(jī)能的心理因素和生理因素聯(lián)系起來[2]。節(jié)制優(yōu)勢在發(fā)展應(yīng)激對心理癥狀的影響中也起了調(diào)節(jié)效應(yīng)。《積極心理學(xué)手冊》中將節(jié)制優(yōu)勢界定為“具有自我約束的優(yōu)勢”。Zhang等人的研究指出，具有更高水平節(jié)制優(yōu)勢的青少年表現(xiàn)出較少的沉溺網(wǎng)絡(luò)行為[3]。大量研究證明，具有節(jié)制優(yōu)勢的個(gè)體具有更多的責(zé)任心，做事更勤奮，更有計(jì)劃性，并且減緩自身對壓力的感知能力。節(jié)制優(yōu)勢對中職生心理壓力起重要的緩沖作用。

2.壓力與嫉妒

嫉妒會(huì)受到社會(huì)和文化的影響，反映了歷史及民族的價(jià)值觀，且該價(jià)值觀會(huì)隨時(shí)間與地點(diǎn)的不同而改變。嫉妒都有其獨(dú)特的社會(huì)內(nèi)涵及意義，具有極強(qiáng)的個(gè)體屬性及群體特征。同時(shí)嫉妒對個(gè)體而言又反映了個(gè)體對自身成就及資源獲取能力的綜合認(rèn)知。從現(xiàn)實(shí)生活來看，人們總在社會(huì)比較中評估自己和他人[4]，從而對自身開展準(zhǔn)確的評估或認(rèn)知。從進(jìn)化角度來看，人們具有觀察環(huán)境威脅的強(qiáng)烈意向[5]。這也意味著，人們必須去評估自己在他人潛在威脅下的位階[6]。這里所說的威脅可理解為對一種稀缺資源如權(quán)勢、金錢、社會(huì)聲譽(yù)的競爭，因?yàn)槲浑A越高的人越有可能獲得那些資源，所以位階較低的人就只有望洋興嘆、暗生嫉妒的份了。

二、新時(shí)代下學(xué)生心理問題的預(yù)防和對策

1.家長要給予孩子最初的心理支持系統(tǒng)，用“平常心”對待孩子

家長應(yīng)該讓孩子感受到愛的溫暖，培養(yǎng)孩子關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì)。一個(gè)生活在愛心之中并能做到關(guān)愛他人的孩子是不容易產(chǎn)生嫉妒等不健康心理的。家長幫助孩子建立積極、現(xiàn)實(shí)的自我概念，正面養(yǎng)育，為孩子提供自我價(jià)值表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。同時(shí)，家長要以“平常心”對待自己的孩子。父母望子成龍，望女成鳳。只是“龍”、“鳳”的標(biāo)準(zhǔn)并不都是大銀行家、大企業(yè)家、大科學(xué)家。蕓蕓眾生，能成名成家的有幾個(gè)。所以，家長要有平常心對待孩子，發(fā)現(xiàn)孩子的長處，能成“家”就成“家”，不能成“家”的就培養(yǎng)成一個(gè)對社會(huì)有用的、對社會(huì)有貢獻(xiàn)的人也是很好的。其次，也要培養(yǎng)孩子的“平常心”，培養(yǎng)孩子的心理彈性，經(jīng)得起挫折。讓孩子明白 “你超我趕”是很正常的社會(huì)競爭現(xiàn)象，誰也不能永遠(yuǎn)當(dāng)?shù)谝弧?/p>

2.教師要建立有關(guān)“理想和人生哲學(xué)”的心理觀念

教師要幫助學(xué)生認(rèn)識人自身的能力和可能性是有限的，降低社會(huì)敏感性，但是人生的意義是被學(xué)生自己賦予的。學(xué)校是教書的地方，更是育人的場所。老師應(yīng)教育學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想，學(xué)生一旦有了遠(yuǎn)大理想，就不會(huì)為小事而斤斤計(jì)較，其負(fù)面心理會(huì)大大降低;教會(huì)學(xué)生正確認(rèn)識自己、認(rèn)識他人的方法，樹立正確的價(jià)值觀、世界觀。教師還可引導(dǎo)學(xué)生開闊視野，多關(guān)注社會(huì)和國家的動(dòng)態(tài)，了解焦點(diǎn)熱點(diǎn)新聞，敞開心胸，從多個(gè)角度來認(rèn)識社會(huì)、了解同學(xué)、認(rèn)清自己，學(xué)會(huì)享受各種生活的樂趣。

參考文獻(xiàn)：

[1]李婷婷，劉曉明.中職生性格優(yōu)勢在應(yīng)激狀態(tài)下對心理健康的影響——基于優(yōu)勢潛能視角的現(xiàn)狀分析及教育干預(yù)對策[J].職業(yè)技術(shù)教育，2015（26）：51-55.

[2]Ryan， R.M. & Frederick， C. On energy， personality， and health： subjective vitality as a dynamic reflection of well？鄄being[J].Journal of personnality， 1997（65）：529-565.

[3]Zhang， Y， Yang， Z， Duan， W. A Preliminary Investigation on the Relationship between Virtues and Pathological Internet Use among Chinese adolescents[J].Child Adolescence Psychiatry Mental Health， 2014，8.

[4]Takahashi H. Kato M. Matsuura M. Mobbs D. Suhara T. & Okubo Y. When Your Gain Is My Pain and Your Pain Is My Gain： Neural Correlates of Envy and Schadenfreude[J]. Science，2009，323： 937-939.

[5]Smith R. H. Envy and its Transmutations[R]. In L. Z. Tiedens & C. W. Leach（Eds.），The Social Life of Emotions[M]. Cambridge，United Kingdom： Cambridge University Press，2004，43-63.

[6]Beach S. R. & Tesser A. Self？鄄evaluation Maintenance and Evolution： Some Speculative Notes[R]. In J. Suls & L. Wheeler（Eds.），Handbook of Social Comparison： Theory and Research[M]. New York： Kluwer Academic/Plenum，2000，123-140.

作者簡介：

溫斯穎（1991-），女，漢族，江西豐城人，碩士，從事食品科學(xué)與工程方向的研究。