校園啦啦操引入中學體育課堂價值芻議

陳曉琴

摘? 要：隨著時代的發展和當今學生體質的變化，《國家學生體質健康標準》和中學體育課程的改革以及各地體育中考政策的逐步發展一致完善。但是對于目前校內的體育運動狀況來說不容樂觀。從目前看來，學生們不熱愛運動，不喜歡上體育課的現象十分嚴重，學生的身體素質也在逐漸下降，造成了成績高、體質低的畸形現象，嚴重失衡。在這樣的大背景下，國家積極完善相關的制度，完善相關措施，將啦啦操引入中學體育課堂教育可以發揮其感染作用，在一些健身動作的基礎上也可以達到增強學生體質的目的。本文將闡述校園啦啦操引入中學體育課堂的價值。

關鍵詞：中學體育? 體育教學? 教學方法

中圖分類號：G633.96? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）10（b）-0149-02

在這樣學生體質素質急劇下滑的時代，為了提高學生們的身體素質，特將啦啦操引入中學體育課堂。在做啦啦操時，整齊的隊列和整齊劃一的動作以及響亮的口號往往使人一種耳目一新、精神高漲。在具有觀賞價值的同時，它也具備健身的作用。通過將一些基礎性動作編排進入啦啦操中，在做操的同時，學生們的身體素質也得到了很好的鍛煉。

1? 研究目的

作為近些年才發展起來的新型體育運動項目，因為啦啦操本身所具有的特點，使得它非常適合中學體育課堂的教育，同時也很適合當代中學生的身體素質要求。這也是啦啦操得到推廣的很重要的一個原因。本文主要講啦啦操的特點及其作用，側重講述啦啦操在中學體育課堂中健身性的應用必要性，從而闡述和說明啦啦操引入中學體育課堂的價值。

2? 研究方法

2.1 文獻資料法

在各大期刊網站中以“啦啦操、中學體育、教學方法”為關鍵詞搜索相關文獻。對于啦啦操在中學體育教學中的價值將以此類文獻作為研究基礎，幫助我們更好地去了解和熟知啦啦操在這樣的環境中的價值。

2.2 訪談法

以網絡為基礎，通過各種媒介向各行各業的人征集中學體育課堂啦啦操動作是否具有鍛煉性質，以及對啦啦操編排的建議。

3? 啦啦操的特點和作用

3.1 啦啦操的新穎性

中學生和成年人不同的是他們還處于對各種新事物都十分好奇、感興趣的階段。尤其是在這樣一個信息化的現代化社會，各種電子設備充斥在我們的身邊，多樣、豐富的信息雖然會給學生們帶來身體上的危害，但對于學生們保持一顆好奇的心還是有所幫助的。對此啦啦操作為一種新穎的體育運動方式，其新穎性完全可以做到吸引學生去很好地學習它。這對于引入和發展都起到了很大的幫助性作用。

3.2 啦啦操風格獨特性

啦啦操不是一個人的體育運動，它需要團隊的配合。在團隊中，每一個人穿上一致的服裝，配上新穎的音樂，以及最新的蘊含著基礎健身動作的舞蹈編排，能夠激發學生的興趣，從而提高學生對做啦啦操的積極性。再者，通過一段時間的訓練，可以提高學生的身體素質以及身體協調性和靈活性。綜合起來對于幫助學生提升身體素質和改善身心健康有著很大的幫助。

3.3 啦啦操的表演性和競爭性

啦啦操作為一項體育運動項目，在中學體育運動中自然是以健身為主，但是它又不僅僅是單純的健身，它在健身的同時還具有很大的觀賞性。啦啦操有著整齊的方陣，有統一靚麗的服裝，以及變幻莫測的陣型變換和動作變換，給人很大的想象空間，往往能夠激起觀眾的觀賞興趣。它不僅能夠團結學生，培養學生的團結意識，同時又將體育健身、動作協調性訓練、人的精神面貌的培養融為一體。在初中這個年紀，學生有著滿腔的熱情和源源不斷的干勁，啦啦操的綜合性可以幫助學生在這一階段培養許多優良的品性。在比賽時也能激發出學生的競爭意識，幫助學生在學習中也能更好地提升自己。

3.4 啦啦操的健身性

啦啦操是一種有氧運動，它是適合于各個年齡段的健身性運動。它的動作編排完全考慮到了許多因素，在動作上進行了很好的選擇。一些拉、伸、跳、蹲、舉的動作合適恰當地融入于一整套運動之中，可以發展學生們身體的柔韌性、四肢的協調性、反應的靈敏性以及相當程度的肌肉力量、心肺功能等素質，全面綜合地提高學生的身體素質。學生做完一套健美操完全就可以滿足對身體的日常鍛煉和舒展。啦啦操完全解決了學生不熱愛體育課又缺乏鍛煉的矛盾，可以說啦啦操是中學體育教學的一個很好的選擇。同時，實現了校園體育文化的建設目標。

例如：在七年級的體育課教學中，加入了很多新的體育運動項目，包括三級跳、千米跑等較高難度的體育運動項目。這些項目并不是適合所有的學生去學習和發展的，對于學生有著較高的要求。三級跳甚至對于學生的腿部，尤其是膝蓋有著比較大的損傷。這就和啦啦操形成了對比，啦啦操具有普遍適用性。通過綜合性的考慮，科學編排，動作強度循序漸進，在開始時包括了體育課前的熱身動作，髖關節活動、手肘活動、腳踝的活動、韌帶拉伸等很好的幫助學生們進入一個鍛煉的狀態。在保證適合身體強度的同時，又讓學生得到了很好的鍛煉。

3.5 啦啦操的健心性

啦啦操的動作和口號無不體現著積極向上的精神，通過一些有難度的動作可以吸引觀眾，響亮的口號不僅表達出學生的自信，還將其傳達給了觀眾，傳遞給觀眾學生們勇往直前、不懼困難的精神。熱情奔放的音樂，對于心中不自信的學生有著積極的幫助。總體來說，啦啦操對于促進學生個性發展和提高自信心等心理素質起著積極的作用。

3.6 啦啦操的磨煉性

在所有的體育運動項目中，競爭意識是很重要的。競爭性往往能夠促進運動員更好地去拼搏和努力。在啦啦操中，不論是編排還是個體動作的練習，都是長期以來努力的結果。每一個學生都會需要長時間地保持一個動作，以達到肌肉記憶的效果，這就需要學生憑借自己的毅力去堅持。每一個學生都需要盡自己的努力做到最好，幫助團隊去取得更好的成績。

例如：在啦啦操的練習中往往會出現平舉這一動作。這對于學生的手臂肌肉將是一個很大的考驗，需要學生憑借自己的毅力去堅持。同時，啦啦操中還有一些抬腿運動，往往要求學生抬高、伸直，這對于學生的柔韌性是一個很大的考驗。還有一些彈跳運動，考驗的是學生的彈跳能力和協調能力。過程無疑是令人難以堅持的，但在堅持中，學生的毅力得到了磨煉，是一種成長。

4? 促進校園文化的建設及發展

雖然啦啦操近幾年才在我國得到比較好的發展，在這過程中也存在著很大的問題，但是事實證明，啦啦操引入中學體育課堂是可行的，是正確的。啦啦操在中學生中很受歡迎，甚至其他年齡段的人也很喜歡。在校園中的許多地方都能見到它的身影，許多大型的校園文化活動都會有啦啦操的表演。啦啦操表演都為校園體育文化的發展和建設提升了一個檔次，激發了學生們積極向上的精神風貌的養成，培養了學生面對挫折和困難堅強不屈的精神，當然最重要的還是幫助學生提升了他們的身體素質。

5? 結語

綜上所述，啦啦操因為有它自己許多獨特的性質，以及必要的健身性，可以起到鍛煉學生身體素質的作用，在這同時，也可以培養學生許多良好的精神。因此，將啦啦操引入中學體育課堂是很有必要的，它產生的價值是不可估量的。它不僅有利于學生的身體鍛煉，還有利于學校良好學習氛圍和良好精神風貌的形成，同時能夠幫助改革得到更好的落實。

參考文獻

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