高校心理健康教育課程體驗式教學設計

張璇

摘 ?要：心理健康教育課程對大學生生命意義價值與人生態度的引導和提升有積極作用。如著何有效地在高校開展心理健康教育，文章駕馭文獻資料法、實地參與式觀察法、邏輯分析法，提出體驗式教學是提高大學生心理健康教育課程實效性的重要途徑。《生命的意義》課程內容以生命教育的基本教育理念為導向進行教學設計，在實際的教學過程中取得了良好的教學效果。

關鍵詞：心理健康教育 ?體驗式教學 ?生命教育

中圖分類號：G64 ? 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2019）10（b）-0160-02

隨著我國高等教育的快速發展，新的歷史時期大學生身心素質變化日益顯著，《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010—2020年）》明確提出了要對大學生開展生命教育的要求。一方面，個別大學生漠視生命，自殺或殘害他人的事件時有發生，令人痛心，大學生生命教育面臨著嚴峻的現實。生命教育如何走進學校、走進課堂，如何引導大學生敬畏生命、熱愛生命、尊重生命，是當前大學教育的一個重要課題。

心理健康教育課程又是高校心理健康教育的重要載體，具有系統性強、覆蓋面廣等特點，是普及與推進大學生心理健康教育的有效途徑。心理健康教育課程對大學生生命意義價值與人生態度的引導和提升有著積極的作用。所以，在心理健康教育課程中如何穿插生命教育的相關主題有著重要的現實意義。然而，自大學生心理健康教育課程納入高校課程體系之后，其課程性質是公共必修課或公共選修課。在實際教學中多以兩個及以上小班合班教學居多，且主要教學方法是講授法，教學效果難以保證。體驗式教學目前被應用于一些學科的教學以及職業培訓中，取得了一定的成效，因此，該文將理論研究與實踐相結合，以《生命的意義》內容為例，闡述如何在心理健康課程中開展體驗式教學的過程。

1 ?概念

體驗式教學是以學生為主體，以活動為載體，讓學生通過自己的感受去領悟知識，再回歸實踐的教學模式。體驗式教學模式借鑒吸收了生命哲學、情感心理學、后現代知識論、對話理論關于體驗特征與意義的深刻論述，對于知識學習、人格健全、完整生命的成長與發展具有不可或缺的意義。它改變了傳統的教師講學生聽的授課模式，用富有生命力的體驗和感悟取代枯燥的說教。王建志（2018）認為，生命教育的基本理念是讓學生感悟到生命的有限性、唯一性，從而思考個體生命的存在價值，并在人生實踐中實現其生命價值。

2 ?體驗式教學設計

2.1 教學目標

制定目標時要具體。若將教學目標定得過大、過空則不利于課程的開展，影響教學效果。在上《生命的意義》一課時，可以將教學目標制定為：（1）幫助大學生梳理自己的生命歷程，了解自己;（2）幫助大學生掌握悅納自己的方法，尋找幸福人生與意義。

2.2 教學內容

大學生心理健康教育課程的教學內容包括5個方面，分別是了解心理健康基本知識、培養學生自我認知能力、環境適應能力、心理調適能力、應對挫折能力。因此，應針對大學生的實際情況，結合大學生的身心發展特點選擇教學內容。生命教育可以滲透在心理健康教育課程的專題之中，針對大一新生的心理健康教育課程——《生命的意義》。

2.3 教學過程

教學環節一：生命的誕生。

此環節教學目的在于了解生命誕生，感知生命的過程，體驗母親孕育的艱辛。教學步驟如下：（1）看視頻：生命的誕生。（2）介紹疼痛等級，對比普通疼痛與分娩疼痛。（3）觀看“生門”紀錄片的片段，了解生產的風險，每一對母子都是生死之交。（4）學生以小組為單位交流，談談對孕育生命的感想。此環節能讓學生感受生命的奇妙，通過視頻與討論能讓其感知生命誕生的不易。

教學環節二：我的人生滿意度。

這個環節的教學目的在于引導學生思考自己的人生歷程，反思過去的經歷，從中吸取經驗和教訓，并規劃自己的未來，激發學生對生命的熱愛。教學步驟如下：（1）每位學生準備好一張白紙，寫上名字學號，標題為“我的人生滿意度”。（2）要求在白紙左側畫一條縱線，然后再縱線中間處向右引出一條橫線。縱軸上從上到下依次寫非常滿意、比較滿意、一般、比較不滿意、非常不滿意，橫軸上按時間順序，依次寫上6歲之前，小學一年級、二年級……至六年級、初一、初二、初三、高一、高二、高三、大一、大二、大三、大四、讀研、工作。如果中學有復讀的情況，自行加上初四或高四。從大二開始是還沒有發生的，就靠自己的預設選定對應的滿意度情況，如果沒有考研打算，可以把考研一項去掉。最后，按照各個時間段滿意度的描點選擇連成一條折線，形成一個折線圖。（3）畫完折線圖后，回憶滿意度最高和最低的時期的重要事件及自己的感受，并寫在線的下方。仔細觀察你的人生滿意度曲線，它就是你的心靈地圖。（4）思考：看看你的成長足跡，曲線是平淡還是曲折，有多少是在一般以上呢？總體上是滿意還是不滿意？對未來是否充滿希望？

通過此教學環節，讓學生回憶自己的生命歷程，感受生命軌跡中的重要具體事件，讓學生意識到曲曲折折就是生命的常態，并讓學生設想自己的未來，誘發學生設立目標、思考未來。

教學環節三：我的重要他人與生命清單。

該教學環節的教學目的是讓學生思考自己生命中的重要他人是誰，體會生命中最寶貴的東西，理解生命的意義。教學步驟如下：（1）每位同學拿出一張白紙，填上姓名學號。（2）在紙上寫下自己人生中最重要的他人，可以是父母、戀人、朋友、兄弟姐妹，最多可寫5名，并解釋每一位重要他人對自己的意義。（3）逐步舍棄重要他人中的4位，寫下你舍棄的順序及理由，每一次舍棄，請體驗你當下的感受，直至剩下最后一位重要他人。（4）分享每次舍棄過程的心情。請愿意分享的同學與大家分享，并引導學生思考。（5）情境設置，假設生命只剩最后100天，你的生命清單是什么？寫下你最想實現的愿望，最想陪伴誰？最想為自己做什么？最想為他人做什么？越詳細具體越好。通過此教學環節，讓學生懂得珍惜現在所擁有的支持，懂得時間的不可逆，珍惜當下，掌握生命的主動權。

希望通過以上3個環節的體驗式教學，引導學生對生命的感知從直觀走向理性、清晰，在具體的參與活動中將理解生命、接納生命、珍惜生命很好地結合起來，形成一個完整統一的生命體悟。這將促進對學生在今后的生活中不斷豐富生命的內涵，真正體會生命與生存的不同，形成積極樂觀的生命觀、價值觀，為未來的社會生活打下基礎。

3 ?教學反思

在日常的教學實踐中，有意在部分班級以此教學設計展開教學，以培育大學生良好的生命觀。在教學效果上，小班教學互動更好。80人以內的班級教學比100人以上的班級教學效果要好，3個教學環節中師生互動更好。教學環節的設計上，環節一能夠很好地喚起學生的情緒，理解生命的不易，環節二在3個教學環節中所占時間最長，學生在畫自己的生命滿意度折線圖時非常的投入和認真，對未來也有很多思考，環節三是讓學生最糾結的一個環節，在讓他們舍棄重要他人的過程中讓他們體會生命的意義。總體來說，教學設計比較合理，教學效果良好。

參考文獻

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