淺談青少年常見心理問題及對策

李淳

一百多年前，梁啟超在國家前途晦暗時，寄希望于“少年”：“少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)……”百年后，國力蒸蒸日上，習(xí)總書記在同各界優(yōu)秀青年代表座談時說：“青年一代有理想、有擔(dān)當(dāng)，國家就有前途，民族就有希望，實現(xiàn)我們的發(fā)展目標(biāo)就有源源不斷的強(qiáng)大力量。”如果說梁啟超的“少年說”是民族危亡中的奮力吶喊，那么習(xí)近平總書記的“青年說”，則是國家民族崛起時對青年的動員部署。可見，無論哪個時代，青少年始終擔(dān)當(dāng)著主力軍，發(fā)揮著舉足輕重的作用。

既然青少年是社會中一個重要的群體，青少年時期又是一個人從幼稚走向成熟的過渡時期及心理波動較大的時期，那么加強(qiáng)對青少年進(jìn)行心理健康教育勢在必行。

一、當(dāng)今青少年常見的心理問題

為了解青少年心理健康狀況，筆者對所在學(xué)校系列實證進(jìn)行研究并發(fā)現(xiàn)高中生心理問題比較多地集中在：學(xué)習(xí)問題、人際關(guān)系問題、上網(wǎng)成癮這三大方面。

（一）學(xué)習(xí)問題

雖然近些年我國一直大力提倡、推行素質(zhì)教育，但是筆者認(rèn)為應(yīng)試教育的本質(zhì)依然沒有改變，學(xué)習(xí)成績?nèi)允羌议L和學(xué)校最為著重的。家長、老師的期盼，升學(xué)的激烈競爭，社會的選拔，使學(xué)生的心理整天處于一種超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中，他們稚嫩的肩膀上扛著巨大的壓力。就如筆者的學(xué)生小鈺，由于家境貧寒，她一直想通過學(xué)習(xí)來改變命運，可是隨著功課難度加大，想提高成績卻心有余而力不足，巨大的心理壓力無法排遣，因此得了抑郁癥。學(xué)習(xí)焦慮問題是目前中學(xué)生最主要的心理健康問題，作為家長及教育工作者，應(yīng)多關(guān)注。

（二）人際關(guān)系問題

1.與父母的交往

與父母的關(guān)系處理不當(dāng)，從而引起青少年的不良心理反應(yīng)，這一現(xiàn)象較為普遍。通過調(diào)查了解，孩子不愿與家長溝通的理由有：不關(guān)心我內(nèi)心真實的想法；跟我聊天的永恒話題只有“學(xué)習(xí)”，讓我很厭煩；總拿“別人家的孩子”跟我比較；用發(fā)火的方式代替心平氣和的教育。由于缺乏有效的溝通，部分孩子產(chǎn)生逆反心理，父母與子女間的“鴻溝”也越來越大，關(guān)系越來越僵化。

2.同學(xué)之間的交往

青少年時期，歸屬的需要、交往的需要特別強(qiáng)烈，我們喜歡與志同道合的同學(xué)成為好朋友，喜歡向朋友傾訴感情，而友誼的建立需要一個較長的接觸、了解、磨合的過程，但是學(xué)校建立在競爭基礎(chǔ)上的頻繁的“動態(tài)分班”，使得學(xué)生原有的同學(xué)關(guān)系被破壞，導(dǎo)致了學(xué)生人際關(guān)系的不適應(yīng)、不融洽，所以要么孤獨、焦慮、抑郁，以沉默對抗世界；要么事事與周圍事物敵對，甚至做出一些過激行為來。

3.與教師的交往

進(jìn)入中學(xué)階段，由于思維水平的提高，他們懂得自主思考，不再像讀小學(xué)時般盲目地服從教師，而是希望從老師那里獲得更多的尊重和認(rèn)可，這時教師如果還想表現(xiàn)得高高在上，還想主觀控制學(xué)生的思想，那么學(xué)生就會開始質(zhì)疑你言行的正確性了。因此，我們會發(fā)現(xiàn)，青少年學(xué)生與教師之間的交往障礙常表現(xiàn)在教師對學(xué)生的不理解、不信任，過多地干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常的交往等，從而使學(xué)生產(chǎn)生對抗心理。

（三）上網(wǎng)成癮

過分沉迷網(wǎng)絡(luò)，已經(jīng)嚴(yán)重影響了一些青少年的正常生活，甚至導(dǎo)致人格扭曲、學(xué)業(yè)失敗、身心受傷，從而給家庭和社會帶來許多問題。網(wǎng)癮青少年對網(wǎng)絡(luò)有一種心理上的過度依賴，一旦停止上網(wǎng)，馬上就會出現(xiàn)情緒低落，興趣喪失，易激動，乏力等不良反應(yīng)。他們以上網(wǎng)作為調(diào)節(jié)自己情緒的唯一方式，逃避生活中的煩惱與問題，嚴(yán)重影響了身心健康和人格發(fā)展。更有甚者，因沒日沒夜在網(wǎng)吧打游戲，最后導(dǎo)致猝死。

二、針對青少年常見心理問題的幾點對策

基于對青少年心理健康問題狀況的認(rèn)識，筆者針對青少年身心健康發(fā)展的工作，提出幾點對策：

（一）發(fā)揮家庭教育的重要作用

對青少年而言，家長是他們模仿、學(xué)習(xí)的對象，因此家長應(yīng)保持良好心態(tài)，提高自身修養(yǎng)，為孩子樹立榜樣。家長與孩子建立民主、平等、相互尊重的親子關(guān)系，多和孩子溝通交流，正確評估孩子的實力，不給孩子制訂不切實際的目標(biāo)，給他們較寬松的發(fā)展空間，促進(jìn)其人格的健康發(fā)展。

（二）要注重同伴之間的關(guān)系

青少年學(xué)生渴望同伴間的友情，這一時期同伴的影響力往往超過了父母、教師的影響力，我們要通過有效的外部干預(yù)和幫助，增強(qiáng)青少年學(xué)生的人際交往能力，使他們形成良好的同伴關(guān)系和良好的集體認(rèn)同感，在獲得正能量的友情時信心滿滿地去迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。

（三）教師要尊重?zé)釔蹖W(xué)生

蘇霍姆林斯基說過“教育的全部技巧在于如何愛學(xué)生”。教育是愛的共鳴，是情感的交融，是心與心的呼喚。教師的愛能使學(xué)生感受到教師對自己的信任、真誠和期待，從而使每一個學(xué)生對自己的發(fā)展和提高滿懷希望。教師要尊重學(xué)生的人格，堅持以正面教育為主，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的“閃光點”和細(xì)微的進(jìn)步以滿足學(xué)生受肯定的需要；摒棄“保姆”式管理方式，發(fā)揚(yáng)民主作風(fēng)，讓學(xué)生自己管理自己，以滿足其自主的需要。

（四）學(xué)校要加強(qiáng)青少年心理引導(dǎo)

青少年在成長過程中遇到的煩惱，需要得到及時引導(dǎo)和化解。所以，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)青少年心理健康教育與輔導(dǎo)，如：應(yīng)針對不同年齡段學(xué)生的特點開設(shè)心理健康教育課程；鼓勵教師在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育；設(shè)立學(xué)校心理咨詢室；每班設(shè)置心理委員，及時掌握班級同學(xué)的心理動態(tài)，并向?qū)W校心理教師定期反映情況。這樣，青少年心理問題有合適渠道進(jìn)行心理疏導(dǎo)，有助于青少年心理健康和個人成長進(jìn)步。

（五）引導(dǎo)青少年合理利用網(wǎng)絡(luò)

學(xué)校應(yīng)堅持“全人教育”，適當(dāng)減輕學(xué)生的壓力，組織豐富多彩的課外活動，培養(yǎng)學(xué)生多方面的興趣愛好，以減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。家長對缺乏自控能力的孩子，要培養(yǎng)其自律能力，適當(dāng)控制其上網(wǎng)時間。除此之外，政府有關(guān)部門也要加大對網(wǎng)吧的管理力度，為青少年提供一個良好的上網(wǎng)環(huán)境。

確保青少年的健康成長是全社會的共同責(zé)任，它關(guān)系到無數(shù)個家庭的幸福，關(guān)系到社會的安定，關(guān)系到國家的未來。認(rèn)真分析產(chǎn)生問題的原因，找出解決問題的方法，家庭、學(xué)校、社會共同參與，從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。