校園足球教練的發怒情緒分析

余捷

摘? 要：在全國校園足球的開展中，校園足球教練員的情緒表達是由發生事件或外在情景環境引起的生理、心理的變化過程，以語言等形式，經過管理調節或者未經過管理調節而顯現出的行為，其中校園足球教練員未經管理調節而出現的發怒現象普遍存在，不同場合、不同時間的發怒原因，各不相同。該文對校園足球教練員發怒的誘因和發怒的根源做出分析，解讀如何用有效的情緒管理方法，控制發怒情緒，幫助教練員、隊員成長。

關鍵詞：校園足球? 教練員? 發怒? 情緒管理

中圖分類號：G64 ? ?文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2019）09（c）-0221-02

2019年亞洲杯上中國隊對陣伊朗隊的1/4決賽中，馮瀟霆、劉奕鳴、石柯的3次低級失誤，造成失球，導致中國隊0∶3負于伊朗隊止步8強。使得深沉老練的里皮都忍不住“手舞足蹈”大發脾氣。有關報道還透漏，中場休息時間，里皮也在更衣室大發雷霆。由此事引發筆者對校園足球教練員情緒管理做出粗淺探究。

2008年校園足球開始到2018年國家層面出臺了一系列的相關文件，可以說中央為校園足球保駕護航，加上各有關部門和社會的支持，校園足球的發展迎來了春天。校園足球聯賽，在各個地方如火如荼地開展。在這美好的愿景中我們也發現了一個常見的不和諧因素——教練員在公開場合怒吼甚至打罵隊員。該文研究的教練員，指在各中小學擔任校足球隊的教師;足球運動員，指未滿18周歲的，在各個中小學校足球隊的學生運動員，或參加青少年俱樂部的訓練的學生運動員。在此，筆者對為什么會出現此類不和諧現象，對發怒的誘因和本質所在做出粗淺探究。

1? 發怒的誘因

1.1 保障不到位

各個學校為了快速取得好成績，提升知名度，外聘足球教練，有些甚至聘用合同上還注明了球隊成績和績效之間的關系。根據非正式訪談校園足球教練員，普遍反映存在報酬少、工作量大、訓練比賽保障不到位等困難。外聘教師反應尤為強烈。

1.2 項目本身特點

足球比賽不像籃球、排球比賽中，教練員可以在比賽中叫暫停，召集隊員們，教練可以隨時調整戰術布局、鼓舞士氣，更新隊員狀態。足球賽只有在中場結束時隊員圍著教練員從新聽取教練員安排。足球賽場上隊員11人比賽過程中只允許3個人次的更換，不像籃球排球賽有無限制的人次更換，很難對上場后球員的狀態好壞做出合理的調整。所以，在空曠的大場地上，比賽過程中教練員發現問題，著急臨時變化戰術安排，或提醒個別隊員調整狀態等，只能通過提高分貝大聲喊叫來實現。有研究表明，大聲吼叫的同時，內分泌會發生變化，荷爾蒙、腎上腺素以及新腎上腺素會大量分泌，從而導致發怒。

1.3 心理預期落空

教練員對隊員的角色期待沒達到教練員的心理預期，造成教練員的心理落空，比如平時練習，3000遍的邊路二過一配合，到比賽場上不敢使用，或者使用時機不對造成失誤。此時教練員最初會表現出失望，一般會選擇哀嘆，變換方式進行挽救，如N次“挽救”無效，屢次失望便會發展到氣憤，最初的氣憤是埋藏的，直到氣憤程度超越教練員承受閾限時，教練員可能會以發怒這種激烈的方式表達情緒。

我們都知道，不要發怒，要心平氣和地教孩子，孩子才能聽得進去，但是教練員經常是忍……壓抑……忍不住了……大爆發，陷入“教練員發怒→隊員踢不好→教練更生氣→更踢不好”的惡性循環。

發怒是一種激動的情緒狀態。怒從何來？常常是虛榮心強、心胸狹窄、感情脆弱、盛氣凌人所致。哈佛心理學家張璐說，“心理學上，專業的情緒管理中，憤怒是一種次級情緒，也就是這種情緒是由其他的根源情緒引起的。”進一步深層次地分析發怒的根源不是年輕孩子的行為表現，不是外在條件的影響，而是教練員內心深處的以下這3種感受：羞恥感、恐懼感、無助感。

2? 發怒的本質

2.1 虛榮心強導致羞恥感

如“體能練習的時候，磨磨蹭蹭、懶懶散散，常規基礎技術練習的時候，敷衍了事。”這些年輕孩子比賽的成功與失敗，意味著教練員工作的成功和失敗，隊員比賽成績不好，取不到好名次，教練員會很沒有面子、很丟人。一感覺到丟臉，教練員的火就上來了。

羞恥感會讓人很難保持冷靜和客觀，不自覺地強迫、控制孩子，有時候我們不經意流露出的語氣，都會讓孩子們接收到訊息。

2.2 感情脆弱導致的恐懼感

“還有幾天就要比賽了，兩個前場三打二的戰術還不知道怎么運用，還在磨磨蹭蹭，早干什么去了！這么簡單的戰術都做不出來，將來比賽能取得好成績嗎？”現在的教練員都焦慮，焦慮的本質就是恐懼：害怕孩子不如別人、自己不如別的教練員。教練員心底擔心孩子不能對自己負責，對比賽成績甚至孩子未來的擔心、著急、焦慮，而對孩子發脾氣。

2.3 盛氣凌人表達的無助感

“教練我要參加物理課外小組活動，不能參加明天的訓練了”“班主任說我不能參加足球訓練了，他說足球訓練影響了我的學習”……當隊員提的要求教練員沒辦法解決時，教練員感到無助、難受，這是無助感帶來的憤怒，常以盛氣凌人的語言或行動來表達，如“可以，球隊不需要你了，以后你也不用參加訓練了”甚至更加簡單粗暴“滾，去參加你的破活動吧”。

當孩子要想買什么東西、做什么事情，教練員可能是因為自己能力不足辦不到，難過，進而無法處理自己的無助感，就極力地否定孩子的需求，認為孩子提這樣的要求是不對的，甚至認為孩子無理取鬧，把孩子指責一番。

3? 結論與建議

校園足球教練員身份有別于專業教練員，其本質身份還是教師，而人們對教師的社會角色期待多是愛崗樂業、和藹可親、循循善誘的形象， 教練員經常發怒，不僅讓人血氣上涌、血壓飆升，損害身體健康，還是師生關系緊張、社會家長不認可的元兇。亞里士多德曾經說過：”任何人都可以變得憤怒，這是很容易的。但是要向對的人，以適當的程度，在對的時間，為了正確的目的，使用有效的方法來表達憤怒，這是很不容易的。”

教練員應該對自己的情緒負責。下次控制不住，要想發怒的時候，請自我覺察一下，有沒有察覺到沒面子、焦慮、悲傷？只有明白這些情緒是來自于自己而不是孩子，才能夠真正從底層提高情緒管理能力。正確的情緒管理，是從自我覺察開始。因為人很多內心深處的東西，其實是共通的。如果你能讀懂自己，你就更容易讀懂別人，慢慢地會發現，我們已經能心平靜氣地跟孩子溝通了。

其實教練員只要把對象從“孩子”換成“朋友”或者“同事”，相信我們能明白：調節好自己的情緒，有效溝通，讓對方聽得進去，隨著自我情緒管理的提高，就能更好地讀懂孩子，體察孩子的情緒和感覺，從而幫助孩子去提高他的情緒管理。孩子學會怎么管理自己的情緒、學會自律、學會溝通、學會體諒他人。將來長大進入社會，尤其是未來的人工智能時代，真正影響他的成就、生活質量的，絕不僅僅是今天的比分、成績，而是他的情緒能力、強大的內心，和對幸福的感知。

參考文獻

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