音樂表演專業大學生舞臺焦慮現狀及影響因素研究

【摘要】上臺是音樂表演專業大學生一件必須要經歷的事情，音樂表演專業大學生的舞臺焦慮卻成為了一個普遍的現象，關注學生的心理健康也開始被提上議事日程，學生舞臺焦慮的現狀以及受到哪些因素的影響是需要了解到的，本文主要針對音樂表演專業大學生舞臺焦慮現狀以及對影響音樂表演專業學生舞臺焦慮現象的原因進行了分析。

【關鍵詞】音樂表演專業;大學生;舞臺焦慮;現狀;影響因素

【中圖分類號】J60? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【文獻標識碼】A

音樂表演專業的大學生克服舞臺焦慮是非常有必要的，是作為舞臺表演專業一名大學生必須具備的素養，這就要求教師弄清楚造成學生舞臺焦慮的原因以及學生現在的舞臺焦慮的狀況，通過各種方法進行研究，對學生克服舞臺表演的焦慮現象做出有針對性的教學，讓學生能夠及時調整自己的狀態，提高舞臺表演的水準。

一、舞臺焦慮的概念、研究對象

舞臺焦慮被理解為是一種舞臺緊張，又被成為表演焦慮。在舞臺上表演，幾乎每一個人都有一定程度的緊張，如果能夠利用好緊張，就會成為一種推動學生在舞臺上有更好的表演的動力，但如果不能很好地掌控，則會使這種緊張影響學生在舞臺上的表現與發揮，成為一種阻礙學生前進的障礙。

音樂表演者帶上臺進行表演時的緊張主要體現在上臺之前和上臺的過程中，會出現一系列的身體生理反應比如，心跳加速、呼吸變快、血壓升高、不能控制自己、不自覺的抖動等，出現一些無意識的肌肉抖動，出冷汗，口干舌燥，注意力難以集中等情況。甚至會出現一些記憶力卡殼的現象，比如忘詞的現象，錯誤頻出，演出中斷等現象，這都是由于表演者上臺進行表演時過于緊張而造成的。通過對音樂表演專業的學生的舞臺焦慮現象的現狀進行分析，研究音樂表演專業的學生在進行舞臺表演焦慮的影響因素，通過對學生進行有針對的調查，對學生的實際情況有一定的認識，來對學生進行心理輔導，提高學生的心理健康水平和舞臺表演水平，讓學生在表演過程中能夠合理的利用緊張，而不是過度的緊張。

二、舞臺焦慮現狀分析

通過對音樂舞臺表演專業的學生進行訪談和統計分析，發現存在以下問題。第一，認知焦慮處于最高位置，高于生理焦慮、情緒焦慮、行為焦慮，并且認為舞臺焦慮在性別上沒有很大的差距;第二，將舞臺焦慮的因子與生理焦慮、認知焦慮、情緒焦慮、行為焦慮進行比較可以發現，行為、認知焦慮和舞臺焦慮因子的關系比較疏遠，影響比較小;第三，舞臺焦慮個因子與卡塔爾的16種人格特征進行比較，發現只有很小一部分的人格特征與舞臺焦慮關系密切，;第四，將舞臺焦慮因子與生活事件、人際關系事件、學習壓力事件、受懲罰事件、喪失事件、健康適應事件、其他事件進行相關的對比，舞臺焦慮因子與生活事件、喪失事件的聯系都不是很大。

三、舞臺焦慮的影響因素

在表演的過程中，產生的緊張、害怕等很多種復雜的感受交織在一起而合成的一種非常復雜的情緒體驗，它既可以在人緊張的情況下出現，也可以在沒有誘因的環境下產生，或在誘因不足的情況下產生一種焦慮。焦慮的出現和即將到來的某些事件，或者受到的某些打擊有一定的聯系，從主體上自我感到緊張、不開心，有的可能會伴有一些神經系統功能的變化或失調。音樂表演專業的學生舞臺焦慮與一般性的焦慮的最大區別就在于，這種焦慮是由于特殊的舞臺表演環境引起的，即有造成焦慮的明確原因。針對音樂表演專業大學生舞臺焦慮現狀進行了分析，總結出了以下經驗。

首先，性別對于舞臺焦慮的產生并不是主要因素，認知焦慮在舞臺焦慮中占據很大的比重。根據應徽理論，認知評價在應激事件對心理健康有著至關重要的作用，對學生值得肯定的地方進行表揚和鼓勵，以此來激發學生上臺表演的信心，讓學生喜歡上臺，敢于上臺，樹立學生上臺表演的自信心。如果個體對上臺表演缺乏自信心，對上臺表演進行了過多的思考和擔心，這會使得學生個體在臺上無法注意集中力，甚至可能出現記憶力卡殼的現象，會對學生的臺上表演的質量產生很大的影響，使得學生的表演缺乏活力和靈魂，這是典型的認知焦慮。

其次，通過研究調查顯示，癥狀自評量表各因子與舞臺焦慮因子關系密切，這說明舞臺焦慮因子是心理不健康的一種特殊的外在表現形式。行為焦慮和認知焦慮與癥狀自評量表各因子相關系數相關性較低，這在很大程度上是因為生理焦慮和情緒焦慮更是心理不健康的外在表現。要多多關注學生的心理問題，根據學生的行為特征，有針對性地進行引導，疏通學生心理，讓學生能夠并且勇于克服舞臺焦慮。

卡特爾16項人格特質與舞臺焦慮相關的特質中的生理焦慮關系密切。各種因素都表明舞臺焦慮是生理焦慮的最直接，最有效的外在表現形式，舞臺焦慮伴有明顯的人格基礎。每個學生的人格特征有差異，要有意識地對學生進行指導。

研究表明行為焦慮與學生的生活事件的關系不大，相關性都比較低，由此可以看出，生活事件導致的焦慮主要是外在表現，即生理焦慮。學生舞臺焦慮產生的原因很可能跟學生在日常與周圍的人進行交往、學習方面壓力大等有很大的關系。要重視學生在日常生活中與人交往的各種表現，這對學生的心理疏導也會有很大的幫助。

將上述所提因子為自變量，舞臺焦慮總分做為因變量，進行對比可以發現，心理健康是舞臺表演專業的學生產生焦慮的最主要原因，因此，這就給教師在對學生進行心理疏導時有了確定的目標，首先，在對學生進行舞臺焦慮心理治療時，要注重學生的心理健康，將恢復學生的心理健康作為主要任務，從根本上根除學生的心理障礙，從徹底上根除學生舞臺焦慮的可能性;其次，在對學生進行心理輔導時，要注重將各種實際問題納入到對學生的輔導過程當中進行考慮，進行統籌安排。

總之，對于音樂表演專業學生的舞臺焦慮的影響因素有很多，結合學生的實際可以發現心理健康水平問題最為突出，要想提高學生的舞臺表演質量就要以提高心理健康水平為出發點。對學生進行心理疏導，要重點關注學生的心理健康發展，把心理健康放在音樂表演專業大學生的首要位置，讓學生換個角度換個方式進行思考，使舞臺不再是一種會產生壓力、擔憂等情緒的地方，讓舞臺成為一個讓學生喜愛，去展現自己的地方，讓學生面對舞臺不再有恐懼的心理，能夠正確地認識和面對舞臺。

四、結束語

總而言之，音樂表演專業的大學生產生舞臺焦慮的原因，教師要進行綜合考慮。要對學生舞臺焦慮的影響原因有一個充分的了解，根據學生的認知規律和學生的實際情況進行有針對性的談話，從對學生精神健康跟進方面進行鞏固，讓學生不再害怕舞臺，給學生足夠大的施展空間。教師要根據學生的實際情況，針對學生反映出的一系列問題進行心理疏導，根據學生的實際，對學生做到全面培養疏導。注重學生的身心健康的培養，讓學生的身心能夠和諧發展，這是促進學生能夠認真的學習，努力的學習的一個必要保障。這樣才能讓學生在一個輕松愉快的環境氛圍中進行學習，讓學生的心理不再有太多的壓力，讓學生有想要上舞臺展現自己的機會，讓舞臺成為一個學生喜歡的場所。這對培養高素質的音樂表演人才、提高音樂表演界的質量有非常重大的意義，也有利于高校整體的

參考文獻

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作者簡介：李忠雨（1988—），男，漢族，河南開封人，碩士，講師，研究方向：舞臺戲劇表演、音樂表演。