高中體育課堂培養(yǎng)學生核心素養(yǎng)的途徑研究

周鑫如 范秦海

摘 ?要：在教育改革浪潮的影響下，“核心素養(yǎng)”及養(yǎng)成受到了專家學者的關(guān)注，國家的教育方針也由運動能力的培養(yǎng)轉(zhuǎn)向能力的培養(yǎng)，文章以高中生體育學科核心素養(yǎng)為主要依據(jù)，制定高中體育學科核心素養(yǎng)方案，旨在提高高中生的體育核心素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：高中體育;核心素養(yǎng);培養(yǎng)途徑

中圖分類號：G807.3 ? ? 文獻標識碼：A ? ? ?DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2019.05.010

1 核心素養(yǎng)的內(nèi)涵

“核心素養(yǎng)”這一名詞在基礎(chǔ)教育界已得到了廣泛關(guān)注，國內(nèi)有許多學者對核心素養(yǎng)做了深入細致的研究，于素梅認為通過體育學習，讓學生掌握終身體育鍛煉的本領(lǐng)，同時發(fā)展學生的體育情感品格、運動能力與習慣、健康知識與行為。尚力沛、程傳銀對核心素養(yǎng)、體育核心素養(yǎng)與體育學科核心素養(yǎng)三者的概念做了清晰的解釋，核心素養(yǎng)是體育核心素養(yǎng)和體育學科核心素養(yǎng)的上位概念，這三者研究重點不同，但所要達到的目標是一致的。體育學科核心素養(yǎng)是指全社會當中的每一個個體，參加身體鍛煉，強健體魄，為追求積極向上的生活而提供的保障。體育學科核心素養(yǎng)是指通過學校教育而達到強身健體的目的，它更加注重培養(yǎng)以學生為目標的教育，反映的是學校教育育人的目的。

國外對核心素養(yǎng)的研究早于國內(nèi)，起初僅僅是公民個人素養(yǎng)的提高，到后來慢慢發(fā)展成了整個社會的需要。聯(lián)合國教科文組織關(guān)于核心素養(yǎng)內(nèi)容的制定是最有影響力的，強調(diào)要學會求知、學會做事、學會共處、學會發(fā)展、學會改變，隨后在達喀爾世界教育論壇會上通過公民核心素養(yǎng)培養(yǎng)的綱領(lǐng)。

2 體育學科核心素養(yǎng)實施的現(xiàn)狀

根據(jù)對體育核心素養(yǎng)實施現(xiàn)狀的調(diào)查結(jié)果分析來看，本文初步從體育鍛煉計劃的實施、有無制定體育鍛煉計劃、自身能否對練習效果進行評定、對自己所學項目的基本知識的掌握、對體育比賽的參與度來了解學生運動的情況。終身體育是體育發(fā)展的終極目標，絕大多數(shù)的學生認為制定體育鍛煉計劃很有必要，但苦于自身并無能力去制定體育鍛煉計劃而無法有計劃地進行體育鍛煉，對事物進行客觀的評定有利于體育活動的繼續(xù)進行，但對于練習效果絕大多數(shù)學生并不能進行評定。比賽是檢驗教師教學效果的試金石，通過調(diào)查學生參與或組織比賽的情況，發(fā)現(xiàn)很多學生對體育比賽的關(guān)注度不高，有的只是偶爾觀看，對競賽規(guī)則了解不多，說明高中生在運動能力方面認識度不高。

根據(jù)體育學科核心素養(yǎng)中體育品德的分類來看，體育品德主要表現(xiàn)在體育精神、體育道德、體育品格三個方面，本文從學生課堂活動的參與度、對比賽的接受度以及在比賽中對裁判、對手、同伴的表現(xiàn)來體現(xiàn)體育品德的情況。核心素養(yǎng)中體育品德的培養(yǎng)中應該注重對學生積極、樂觀的心態(tài)的培養(yǎng)，注重體育精神的養(yǎng)成。

從學生的健康行為了解來看，在健康知識的運用和管理方面學生體育鍛煉的動機有較好的表現(xiàn)，運動過后有輕松感，但也有不足之處，比如在運動中的交往能力較弱，參與運動的時間和次數(shù)不多。

綜上所述，體育核心素養(yǎng)是反映體育學科的整體風范的一個重要窗口，目前學生的核心素養(yǎng)雖然有所進步，但還停留初始階段，整體上還有待提高。

3 體育學科核心素養(yǎng)培養(yǎng)的方案設計

3.1柔韌訓練是一個循序漸進的過程，若想取得良好的學習效果，就必須采用科學的訓練方法， 具體可操作的手段：（1）頸部可采用靜力性拉伸的方法，例如將頭部最大限度地向前，向后，向左右兩側(cè)拉伸，并維持10s左右。（2）肩部可采用靜力性練習和動力性練習相結(jié)合的方法，例如壓肩，助力轉(zhuǎn)肩等動作，時間均維持在10s左右。（3）腰部和髖關(guān)節(jié)可采用動力性練習和靜力性練習的方式，主要方法是甩腰，寬繞環(huán)。（4）膝踝關(guān)節(jié)可采用動力性練習和靜力性練習相結(jié)合的方法，主要方法是坐踝，提踵，膝繞環(huán)等。

3.2速度素質(zhì)是取得運動成績的重要因素，是衡量運動能力的重要參考依據(jù)，更是運動員選材，訓練的重中之重，具體可操作的手段是通過起跑練習兩手撐地，兩腿前后左弓箭步，聽到指令后快速起動;站立折返跑是在籃板下站立，聽到信號后跳起觸碰籃板，再跑到籃球場的中線，連續(xù)進行5—8次; 速度素質(zhì)的訓練還可以借助軟梯子、反應球、小欄架等器材進行訓練。

3.3靈敏具體操作的手段：（1）在教學中可以通過跑的各種方法，例如折返跑，設置標志桿跑。（2）為了提高教學興趣可以做各種變換練習以及信號類反應應答游戲。

3.4力量素質(zhì)具體操作手段：克服自身體重練習：平板支撐、俯臥撐、打靶球等。借助彈力繩、啞鈴、彈力圈、瑞士球等器械進行力量練習，還可自行創(chuàng)編各種練習來發(fā)展全身的肌肉力量。

3.5耐力素質(zhì)具體操作的手段：耐力的訓練方式不外乎跑的方法，由于跑步的單調(diào)性，常常使學生沒有興趣，不愿意參加。基于此我們采用變換訓練法，采用小步跑結(jié)合高抬腿跑等方式，改變了原有的單一的跑的模式，提高了學生的興趣。

3.6運動認知與技戰(zhàn)術(shù)運用的方案設計，運動認知多滲透在運動技能培養(yǎng)和體能學習中，在特殊天氣時，在室內(nèi)課中傳授有關(guān)內(nèi)容，同時引導學生通過圖書報刊、網(wǎng)絡、校園廣播等多種途徑學習;戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)是一個長期的過程，教師按照課時教學內(nèi)容將戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)容設計到課之中，組織教學。技戰(zhàn)術(shù)運用多體現(xiàn)在技能傳授階段，在教學中分階段培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術(shù)意識，逐步提高運動難度，通過比賽的方式來培養(yǎng)學生的技戰(zhàn)術(shù)水平。

3.7 體育展示和比賽主要通過社團活動、體育文化節(jié)等課外體育鍛煉的方式來實現(xiàn)，在體育課中通過小組結(jié)合的形式進行體育比賽或展示。

3.8健康行為。健康行為的培養(yǎng)方案：《體育與健康標準》中健康行為包括體育鍛煉意識與習慣、健康知識掌握與運用、情緒調(diào)控、環(huán)境適應。不僅體現(xiàn)在體育與健康課之中，還體現(xiàn)在體育競賽活動和體育社團活動、課外體育鍛煉，我們應該充分利用體育與健康課這種形式。（1）向?qū)W生傳授有關(guān)健康知識，課堂是傳授知識最好的場地，通過這種形式培養(yǎng)學生正確的鍛煉方式，其目的是引導學生正確地進行體育鍛煉，可以開展班級主題活動、板報、講座、展覽等形式，讓學生更多地了解關(guān)于健康的知識;（2）培養(yǎng)健康體育鍛煉的行為，通過體育與健康課對技術(shù)的講解和傳授，教會學生練習的正確方式，提高自我練習的水平;（3）有針對性地進行學生心理教育，促進學生心理健康的發(fā)展，預防心理疾病。心理健康問題是青少年常出現(xiàn)的問題，為了提高青少年心理健康，可根據(jù)不同學生心理發(fā)展的特點，對學生進行輔導。

3.9 ?體育品德。體育品德包括體育精神、體育道德、體育品格。（1）在體育課中嘗試“自主、合作、探究”等學習方式，讓學生在獨立學習、小組學習、全班學習等教學組織形式（個人、雙人、小組、班級）中不斷提升體育品德。通過如教學比賽，小游戲等形式培養(yǎng)學生克服困難，勇敢頑強，積極進取的體育精神;在比賽中遵守規(guī)則，服從裁判的體育道德;培養(yǎng)學生正確看待比賽勝負的心態(tài)，團隊協(xié)作精神。（2）轉(zhuǎn)變教學方法，改變教學模式。傳統(tǒng)的體育課很少關(guān)注學生品德的發(fā)展。現(xiàn)代體育課要求運動密度在75%以上;運動強度在125-160次/分鐘（心率），其中小學體育課的強度為125-140次/分鐘，初中為135-150次/分鐘，高中在140-160次/分鐘。教學內(nèi)容枯燥，運動量較大，部分體質(zhì)較弱的學生不愿參加甚至是不能參加。在這種情況之下，教師需要轉(zhuǎn)變教學方法，將目光轉(zhuǎn)移到過程當中。教師應該對學生進行勸導，耐心幫助學生克服困難，直面自己不擅長的運動活動。對體育運動不喜愛的學生，教師更應該以多種手段將學生引到體育運動中來。（3）教師要以身作則，在體育課中，教師是學生在學習過程中接觸最多的人，因此教師應該重視榜樣作用，要以身作則，言傳身教。

4 結(jié)論

體育學科核心素養(yǎng)大多表現(xiàn)在紙面上，許多好的政策和方法并未得到廣大基層教師的落實。體育學科核心素養(yǎng)是提高學生運動能力的助手，最能體現(xiàn)體育學科的關(guān)鍵素養(yǎng)，通過對學生的調(diào)查和對教師上課的觀察發(fā)現(xiàn)，教師要加強體育學科核心素養(yǎng)培養(yǎng)的實踐和落實。本文對每個素養(yǎng)的各個要素進行了分析，并提出實現(xiàn)的途徑，已備后續(xù)教學需要。

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