關于高職大學生抑郁心理健康建設的探究

■

山西職業技術學院

大學階段是學生正式進入社會前的一段鍛煉時期，這一時期的學生屬于半成熟的階段，面臨的學習和就業的壓力比較大，情緒管理機制不成熟，根據調查發現，抑郁心理是當代高職類大學生主要存在的心理健康問題，對生活失去希望，對未來失去動力，在大學里面混日子的表現非常常見，更為嚴重的甚至會選擇輕生。然而，在日常生活中，很少有人真正的意識到抑郁癥的危害，他們認為大學生們所表現出來的不熱愛學習、不喜歡參加社會活動等等單純的看成是性格內向等其他的因素，而忽略學生的身心健康問題，沒有得到及時的開導，導致學生進一步封閉，最終發展成為抑郁癥。因此，我們需要了解抑郁癥等不良心理的前期表現、形成因素，在此基礎上進行監控并采取適當的措施來加強高職大學生抑郁心理的建設，十分的重要。

一、高職大學生抑郁等不健康心理的現狀分析

(一)突然改變的環境引起學生的焦慮

這一問題主要存在于剛步入大學的學生，在我國，高中教育和大學教育存在很大的差異，因此適應性不強的高職大學生，很容易產生迷茫的情緒，“感覺大學和高中的學習有很大的差異”，“我想學習，但是不知道學什么”，這是很多大學生的內心想法。于此同時，現在的學生習慣了在家里養尊處優的狀態，進入大學之后，沒有人會來管理自己的飲食起居，需要自己獨立的去處理很多的事情和做一些選擇，而并未完全成熟的心理建設便會引起焦慮的心理。……