如何提高體育中考成績

王衛民

摘 要 體育成績納入中考的目的是提升學生對體育的認識，建立其體育運動習慣，最終為祖國輸送成績優良體質過硬的綜合人才。時至今日，歷經幾年調整，體育中考制度已經非常完善，提高體育中考成績，越來越受到師生的重視。筆者從考試信息采集、教師教學方案、學生學習方法三個角度來予以充分分析，希望對我國體育教育擁有積極促進作用。

關鍵詞 體育中考 中考成績 人才培養 教學改革

中圖分類號：G807文獻標識碼：A

0前言

我國從一九八七年開始就嘗試推行體育考試，但是主要集中一些基本運動項目，且以達標為考核標準，并沒有計入中考成績。2015年體育中考被提到日程上，2016年開始大面積推廣。體育中考成績成為總成績影響因素之一，進而使得各初中開始重視體育教學。然而，在教學中仍然存在很多問題，這些問題存在降低了教學效率，對學生體育中考成績提升造成了嚴重影響，分析這些問題便成為體育教學的關鍵。

1影響初中體育教學效率的因素

具體來說，學校管理不足導致了體育中考信息采集不足，教師教學缺乏創新，教學監督不利，學生體育學習興趣培養手段薄弱。下邊對大部分初中“體育中考”出現的幾種問題予以分析。

1.1對體育中考項目信息采集問題

體育中考中因男女生區別而設定了不同考核項目，教師需要積極地采集相關信息，了解這些項目，這樣才能在教學中做到針對性教學。但現實中教師因為對體育教學重視度差，而導致對考試項目信息采集不足，造成教學中重心偏移，不能科學分析性別因素對體育教學的影響，堅持傳統一刀切教學模式，造成學生體質差、耐力低，不能考出理想成績。另一方面，有的教師積極采集體育中考項目信息，但是其存在“考什么練什么”心理，這樣會忽視基礎訓練，不能夯實學生基礎。比如一味地訓練男生千米長跑，而對于跑步的技巧技能不予以重視，這必然造成其跑步過程中呼吸不科學，對肺部會造成傷害，甚至于對運動前預熱重視不足導致運動中肌肉拉傷。

1.2教師教學方案缺乏創新

體育中考雖然提升了師生對體育教學學習的重視度，然而學生普遍是獨生子女，對體育活動避而遠之，對其學習缺乏興趣。教師因為職業素養差對此聽之任之，不能積極地結合學生興趣來不斷創新教學方案。最終導致體育教學效率低下。 這也是為什么初中體育課被擠占，學生課堂紀律散漫的原因。放眼我國城市初中和農村初中，體育教學缺乏創新已經是一種普遍現象。

1.3校園管理當中對體育教學缺乏監督

體育課本身是鍛煉學生意志，培養其學習紀律的有效途徑，然而多年來對體育教學的輕視，導致校園管理中體育教學缺乏監督。因為監督不足導致教師得過且過，不愿意花費時間去提高教學水平，在工作探討中積極性不足;而學生因為缺乏監督存在學習不認真，逃課缺課、遲到早退。甚至于一部分體育課被其他科目擠占。

2提高體育中考成績的策略

國家將體育成績納入中考，其目的是提升全國教育系統對體育教學的重視，希望通過這種方式觸動學生進行體育鍛煉，從而改善我國人口體育素質低現狀。然而很多學校和教師對此理解不足，導致師生在體育教與學缺乏持久性、系統性、激勵性，教學效果低下，和國家預期背道而馳。所以，筆者認為有必要從以下三個途徑去提升初中體育中考成績：

2.1綜合分析考試信息建立課堂訓練計劃

采集考試信息，除了采集考什么，怎么考之外，主要是以考試信息為核心，制定一套綜合體育教學計劃，提升學生體質、體能和技能，避免“考什么練什么”這種僵化教學模式。比如目前廣州地區體育中考自選項目中有：三級蛙跳、立定跳遠、擲實心球、跳繩。筆者認為男生三級蛙跳，女生立定跳遠最容易拿滿分。但即便如此也要做好基礎訓練，通過系統訓練來提升學生體力和耐力，但事實上，有一部分學校臨時抱佛腳，讓學生的大部分時間用來學習數理化等學科，只是在中考前夕進行集中體育項目鍛煉。導致學生體能不足，技巧不夠。所以建議通過早操時間來實現2000米慢跑，不斷提升學生呼吸系統機能，提高身體耐力，強化身體肌肉。在體育課上，先要訓練學生做好運動預熱，活動關節，提升全身應急能力，然后針對男子三級蛙跳、女子立定跳遠等進行專業訓練，增加其技巧掌握能力，特別是爆發力需要不斷地尋找爆發點以及四肢協調能力。

2.2以興趣為導向不斷改變教學方案

第一，比賽教學法。初中生處在活潑好動年齡階段，愿意為班級榮譽而戰，所以針對性進行班級間體育比賽，可以提升學生興趣，能夠重視平時訓練，這樣便達到了寓教于樂目的，不知不覺間提升學生的體質、體能和技能。第二，興趣教學法。教師可以創新教學方法來提升學生學習興趣。第三，建立心理介入方案。學生在中考前夕會有一定心理浮躁，此時體育教師要充當心理教師，尋找造成其緊張的因素，予以針對性疏導。第四，形成詳細飲食指導。體育教師要擁有一定的營養知識，在中考前夕引導學生多攝入脂肪、礦物質、維生素，提高身體耐受力，確保其擁有旺盛精力應對體育中考。第五，教會學生現場情緒控制。體育教師要教會學生現場情緒控制，通過呼吸方法來緩解緊張，從而從容以對考試。

2.3學校建立監督機制形成績效考核

監督和考核是彼此作用彼此促進的一對管理工具，需要學校能夠熟練掌握，并建立對應的監督體系和考核體系。第一，學校管理層要重視體育教學，對教師教學方法、教學手段、教學能力等形成綜合的評價，以此確保體育教師擺脫傳統“體育無用觀”影響，積極地行動起來，投入到體育教學當中。第二，推出績效考核制度。將體育教學效果和效率和績效考核掛鉤，實現獎優罰劣。學校要讓體育教師知道只要肯努力肯創新，就能獲得相應獎勵。這樣確保體育教師在嚴密監督下，在利益的驅使下能夠積極地投入到工作當中。第三，學校要積極地了解體育中考信息，并能將信息傳達給體育教師，聯合體育教師一同來設計體育教學方案，并根據方案形成具體的總結評價體系，確保體育教學健康發展不斷完善。第四，學校要積極地吸引體育人才，擴大體育教師隊伍，確保全校師生能夠持續開展體育活動，從而打造出不一樣的校園文化，將體育理念植入到每一個人心中。只有如此，才能確保學生在初一開始重視體育，并愿意接受學校和教師監督去完成長各種體育項目的學習。第五，學校要積極地整合資源，支持體育課程形成的比賽教學方法，實現班級之間、年組之間的體育比賽，甚至于可以積極地進行校園聯誼，進行學校之間的體育比賽項目，培養學生集體榮譽觀，提升其學習體育知識提高體育技能的動力。

3總結

提高體育中考成績需要明確一點，即只有通過平時的教學和訓練才能打造學生強大的體魄發揮出良好的水平，考出理想成績。要堅決地杜絕臨時抱佛腳的集中訓練模式，而且要能夠針對考生心理、營養等予以指導，確保其擁有良好的精神狀態和身體保證。即體育教師綜合能力已經成為影響學生體育中考成績的關鍵。故此，強化師資力量也成為了重中之重。

參考文獻

[1] 尹萌.如何提高體育中考成績[J].學周刊，2014（04）：208.

[2] 金建成.如何提高體育中考成績[J].考試周刊，2011（10）：9-10.

[3] 劉開俊.提升體育中考成績備考思路與方法的創新實踐[J].當代體育科技，2018，234（12）：137-138+140.