形體訓(xùn)練在中職體育舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用研究

劉寧一

摘 要：外在形體塑造為體育舞蹈教學(xué)中重要組成部分，具有提高學(xué)生審美意識、優(yōu)化氣質(zhì)風(fēng)度的優(yōu)勢，本文通過提高表現(xiàn)力、優(yōu)化身體控制能力，兩個方面對形體訓(xùn)練在中職體育舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用作用進(jìn)行了討論，并從融入健美操課程、優(yōu)化形體訓(xùn)練體系、制定科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)，三個方面對形體訓(xùn)練在中職體育舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用策略進(jìn)行了總結(jié)，希望為關(guān)注這一話題的人們提供參考。

關(guān)鍵詞：形體訓(xùn)練；體育舞蹈；健美操課程

受到新課改的影響，中職院校需要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育舞蹈教學(xué)觀念，提高對形體訓(xùn)練的重視程度，進(jìn)而在教學(xué)的過程中，需要教師按照學(xué)生的形體學(xué)習(xí)現(xiàn)狀構(gòu)建課程體系、教學(xué)目標(biāo)，為體育舞蹈學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。另外，為了滿足教育部門對大學(xué)生的發(fā)展需求，需要將提高身體素質(zhì)作為教學(xué)重點(diǎn)，達(dá)到矯正學(xué)生身姿、提高舞蹈動作的流程性的目的，并推動體育舞蹈教學(xué)工作運(yùn)行發(fā)展。

一、形體訓(xùn)練在中職體育舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用作用

（一）提高表現(xiàn)力

在中職體育舞蹈教學(xué)中進(jìn)行形體訓(xùn)練，具有提高表現(xiàn)力的作用，在分析這一內(nèi)容時，需要從以下兩個方面來總結(jié)，第一，體育舞蹈具有較強(qiáng)的觀賞性，只有學(xué)生具備較高的表現(xiàn)力才能夠提高舞蹈的完整性，但部分中職院校教師對形體訓(xùn)練的重視程度不高，沒有按照學(xué)生的舞蹈表演能力設(shè)計(jì)形體訓(xùn)練方式，降低了體育舞蹈教學(xué)有效性。但在合理構(gòu)建形體訓(xùn)練形式時，能夠提高身姿的優(yōu)美性，形成良好的內(nèi)在氣質(zhì)，優(yōu)化體育舞蹈表演質(zhì)量。第二，將形體訓(xùn)練融入到體育舞蹈中時，能夠提高舞蹈動作的流程性，提高舞蹈表現(xiàn)力，優(yōu)化學(xué)生的體育舞蹈綜合能力。

（二）優(yōu)化身體控制能力

形體訓(xùn)練在中職體育舞蹈教學(xué)中應(yīng)用時，具有優(yōu)化身體控制能力的作用，第一，體育舞蹈教學(xué)會對步伐、肢體動作協(xié)調(diào)性有一定的要求，進(jìn)而身體控制練習(xí)工作較為重要，將形體訓(xùn)練融入到教學(xué)工作中時，能夠明確教學(xué)思路，使學(xué)生在不斷的練習(xí)中提高身體控制能力，發(fā)揮出體育舞蹈教學(xué)的實(shí)際意義。第二，由于體育舞蹈中一旦舞者存在身體控制能力不協(xié)調(diào)的問題，會直接影響舞蹈動作的“開度”與“高度”，難以呈現(xiàn)出美的優(yōu)點(diǎn)，但將形體訓(xùn)練應(yīng)用到其中時，能夠通過感知練習(xí)形成肌肉記憶，提高舞蹈動作控制能力，推動體育舞蹈教學(xué)工作運(yùn)行發(fā)展，提高學(xué)生的體育舞蹈綜合素養(yǎng)，為之后的體育舞蹈學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。

二、形體訓(xùn)練在中職體育舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用策略

（一）融入健美操課程

形體訓(xùn)練在中職體育舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用時，需要融入健美操課程，第一，進(jìn)行形體訓(xùn)練的主要目的為體力、耐力鍛煉，達(dá)到肢體動作協(xié)調(diào)統(tǒng)一的目的，健美操課程具有這一效果，并能夠提高審美觀念，為了提高形體訓(xùn)練質(zhì)量，需要教師先總結(jié)學(xué)生體育舞蹈動作存在的不標(biāo)準(zhǔn)問題，之后有針對性的設(shè)計(jì)課程形式，使學(xué)生能夠在大量的聯(lián)系中糾正舞蹈動作，提高體育舞蹈教學(xué)的有效性。第二，為了發(fā)揮出健美操課程的有效性，達(dá)到形體訓(xùn)練的目的，需要將規(guī)范性動作聯(lián)系作為重點(diǎn)，達(dá)到形體姿態(tài)鍛煉的目的。并且，由于健美操較為靈活，學(xué)生在自主形體聯(lián)系中，可以按照自身體育舞蹈綜合能力設(shè)計(jì)動作練習(xí)形式，達(dá)到提高教學(xué)和諧統(tǒng)一性的目的。

（二）優(yōu)化形體訓(xùn)練體系

在中職體育舞蹈教學(xué)中合理融入形體訓(xùn)練，需要優(yōu)化形體訓(xùn)練體系，第一，由于形體訓(xùn)練需要學(xué)生長期堅(jiān)持，并與體育舞蹈融合到一起，進(jìn)而構(gòu)建形體訓(xùn)練體系這一工作較為重要，能夠提高教學(xué)有效性，教師在設(shè)計(jì)形體訓(xùn)練體系時，需要構(gòu)建能夠滿足全部學(xué)生需求的體系，例如：在構(gòu)建具有層次性的形體訓(xùn)練體系時，教師需要在授課時進(jìn)行體育舞蹈能力測試，總結(jié)出存在的全部問題之后，構(gòu)建形體訓(xùn)練策略，在授課時，有針對性的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行形體練習(xí)，幫助學(xué)生提高體育舞蹈綜合能力。并且，在構(gòu)建這一形體訓(xùn)練之后，學(xué)生可以明確形體訓(xùn)練目標(biāo)，并進(jìn)行規(guī)范性練習(xí)，提高中職學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力。第二，由于部分中職院校中存在形體訓(xùn)練體系，但具有不完善、不科學(xué)的問題，為了改善這一現(xiàn)狀，發(fā)揮出體育舞蹈教學(xué)的有效性，需要教師按照教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行完善，為學(xué)生提供正確的訓(xùn)練方向，滿足學(xué)生的體育舞蹈學(xué)習(xí)需求，推動體育舞蹈教學(xué)工作運(yùn)行發(fā)展。

（三）制定科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)

為了能夠在中職體育舞蹈教學(xué)中發(fā)揮出形體訓(xùn)練的實(shí)際意義，需要制定科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)，具體可以通過以下兩個方面來了解，第一，教學(xué)目標(biāo)具有指引的作用，能夠提高體育舞蹈教學(xué)有效性，進(jìn)而在構(gòu)建教學(xué)目標(biāo)時，需要按照相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行整理，例如：教師需要將體育舞蹈教學(xué)大綱、人才培養(yǎng)目標(biāo)等標(biāo)準(zhǔn)相結(jié)合，保障形體訓(xùn)練工作能夠穩(wěn)定運(yùn)行。第二，在構(gòu)建教學(xué)目標(biāo)時，由于男生、女生的形態(tài)訓(xùn)練目標(biāo)存在一定的差異性，進(jìn)而在構(gòu)建教學(xué)目標(biāo)時，需要從兩個方面分析，例如：由于男生的體育舞蹈教學(xué)學(xué)習(xí)需求為體力、耐力練習(xí)，進(jìn)而在構(gòu)建教學(xué)目標(biāo)時，需要將身體素質(zhì)訓(xùn)練作為重點(diǎn)；在構(gòu)建女生形體訓(xùn)練目標(biāo)時，需要將形體姿態(tài)作為設(shè)計(jì)方向，滿足學(xué)生的不同學(xué)習(xí)需求，發(fā)揮出體育舞蹈教學(xué)的實(shí)際意義。

三、結(jié)論

綜上所述，在中職體育舞蹈教學(xué)中形體訓(xùn)練時，為了提高訓(xùn)練有效性，需要教師轉(zhuǎn)變對形體訓(xùn)練的重視程度，按照學(xué)生的體育舞蹈學(xué)習(xí)情況設(shè)計(jì)形體訓(xùn)練方法，并構(gòu)建科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)，發(fā)揮出形體訓(xùn)練的實(shí)際意義，為體育舞蹈教學(xué)工作運(yùn)行發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。另外，在構(gòu)建形體訓(xùn)練體系時，教師需要將提高舞蹈動作表現(xiàn)力作為重點(diǎn)，為學(xué)生體育舞蹈綜合能力培養(yǎng)奠定良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1]孫熙航.形體訓(xùn)練對普通大學(xué)生體育舞蹈學(xué)習(xí)效果的實(shí)驗(yàn)研究[J].北方音樂，2018，38（03）：252.

[2]姚志明.如何培養(yǎng)高校體育舞蹈教學(xué)中的美感[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（03）：54+56.