淺談高三班主任如何高效做好高三學子心理輔導工作

劉曉蘇

摘要：對于任何一位高三班主任而言，高度的責任心和使命感是開展管理工作的基礎要求，也是對高三學生進行心理輔導工作的基本準則。在高三階段，隨著高考的逐漸到來，知識的復雜程度也在加強，大部分學生既要面對升學的緊迫壓力，又要及時掌握日益復雜的知識點，導致一部分學生產生了較大的心理壓力，出現了厭學、逃課等問題。而作為一名高三班主任，則要根據不同學生所展現出的不同問題進行恰當的心理輔導工作。

關鍵詞：高三班主任;心理輔導工作;高考

引言：

高三對于大部分學生來說，都是一場持久戰，既要保持良好的情緒和狀態，又要確保自己能復習好學過的知識和及時掌握新的考點。而有些學生在這個過程中，漸漸地迷失了自己的方向，時常感到迷茫，找不到前進的動力。高三班主任則要及時發現學生出現的各種問題，采用適當的方法進行溝通，以幫助學生穩定自己的心理狀態。

一、高三學生存在的問題

（一）考試前出現疑惑不安、心里煩躁的情況

在高三的學習過程中，教師為了及時檢驗學生的知識掌握、理解的情況，會經常性地安排考試，而有一些中游的學生由于其多次考試成績相差較大，長此以往對以后的考試產生一種恐懼的心理，對于未來高考的成敗也沒有把握，具體的表現為在考試之前出現疑惑不安、煩躁、看不進書的現象。

（二）考試前出現無緊張感的情況

與上一類學生相反，有些學生的問題是在考試前無法培養出對考試的緊張感，雖然一些由學科教師安排的知識測驗不需要學生緊張對待，但是這類學生在期中、期末甚至高考時都無法產生緊張感，對待考試的態度也較隨意，致使考試無法準確測驗這類學生在某一階段所掌握的知識。

（三）害怕自己的知識儲備不夠完善

在高三階段，各科的教師會幫助學生進行知識的梳理和整合，完善學生的知識儲備。在學習和考試過程中，學生有時難免會遇到一些過難的題目無法解出，而部分學生則開始擔心自己的知識儲備是否足夠，又會盲目去學過多的知識，甚至會將這些課外的知識和教師課上強調的重點知識的重要性顛倒過來，一味去復習這些可能考不到的知識點。

二、有效進行高三學生心理輔導工作的對策

（一）讓學生明白自己的知識盲點

考試前經常性出現疑惑不安、心里煩躁現象的這類學生通常是對某些知識掌握得不夠牢固，有時考試考到了他們的知識盲點，他們的成績就會下降;若是考到了他們精心復習的知識點，他們的成績就會升高。因此，高三班主任在與這類學生進行溝通時，可以輔助其找出存在的知識盲點，并針對這些知識點為學生設計一個合理的學習計劃，使其成績逐步平穩，減輕對考試的恐懼，重拾信心。

（二）幫助學生安排合適的學習計劃

考試前不易出現緊張感的這類學生是因為他們平時的學習任務過于繁重，對于學習和考試都產生了一種疲倦感。針對這類學生，高三班主任在進行心理輔導工作時，可以幫助學生安排一份合適的學習計劃，具體包括兩個方面：一是充足的休息時間，這類學生花費了過多的時間進行學習，致使他們的休息時間急劇縮短，也應該監督他們進行體育鍛煉;二是改變現有的學習方法，教師要根據學生的知識基礎，選擇一種合適、高效的學習方法，讓學生可以不必花費如此的的時間來長期學習。

（三）以平常心對待學習和考試中的難題

在高三的學習過程中，教師為了鍛煉學生的思維能力、拓展學生的視野，難免會涉及到一些課外的知識點。一般情況下，教師是想借助這些知識點來幫助學生掌握一種新的解題思路，并非強制性要求學生掌握這類知識。高三班主任在和這類學生進行交談之前，要明白這類學生之所以這么擔心自己的知識儲備是否充足，是因為害怕自己在考試上遇到不會的知識點。因此，在與之交談的過程中，班主任首先要和學生講明白這些課外知識的作用，讓他們能夠做到以平常心對待這些難題;其次是讓學生明白這類課外知識點出現在高考中的概率極低，并不需要學生花費過多的時間來掌握;最后告訴學生在考試中遇到不會的問題，要采用聯想的方法，一般都可以和學過的知識點相對應，讓學生不要過分擔憂。

三、結束語

筆者作為一名高三班主任，在日常的管理工作中，時時刻刻都在關注著每一名學生的動向。雖然在高三生涯中，考試已逐漸成為了學生的家常便飯，但是在逐漸面向高考的過程中，高三學子難免還是出現慌張、焦慮、恐懼等心理癥狀。面對這類情況，高三班主任要好好利用班會、早晚自習和個別談話等形式，幫助學生舒緩心理上的壓力，讓他們明白在學習和生活中，有壓力、有競爭是正常的，有挫折、有逆境也是常態，不必過分在意一次考試的得與失，反而要做到面對困難不退卻、不逃避，善于在逆境中成長。高三班主任還要輔導學生合理對自己進行定位，讓學生明白高考固然重要，但并非一次高考就可以直接決定我們一生的命運，以便于學生能夠順順利利地度過高考這一大關。總而言之，高三班主任還任重而道遠，需要在對學生進行心理輔導工作方面付出更多的精力和時間，具備足夠的心理輔導知識、掌握良好的輔導方式。

參考文獻：

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