上好初中體育課的實踐策略探尋

羅峰鋒

◆摘 ?要：體育鍛煉不僅有助于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能及身體素質，還能提高機體抗病能力，適應內外環境的變化，體育在初中教學中已愈來愈受到重視，同時也是中考考試的范疇之一。學生要想取得優異的成績，首先必須具備過硬的身體素質，才能以良好的精神面貌投入到緊張的學習中去。如何采取有效的實踐策略來上好初中體育課是本文要探討的重要內容。

◆關鍵詞：初中體育;有效教學;體會;思考

初中階段的學生學科種類較小學階段明顯增多，學習任務和學習壓力都隨之增加，一些學生由于平時不注重體育鍛煉，往往由于精神狀態不佳而影響學習的效果。加之初中生正處于青春期，身心都在快速發展，而體育鍛煉是增強體質最積極、有效的手段之一，因此，體育教師必須采取多樣化的教學方法，行之有效的實踐策略來提高學生身體素質，提升初中體育教學的成效。本文針對初中體育教學的現狀進行了闡述，同時提出上好初中體育課的實踐策略，旨在為初中體育教學質量的提高提供建設性的意見。

1初中體育教學的現狀

1.1學生對體育課不重視

初中生因為面臨中考升學的壓力，普遍更重視文化課的學習。雖然體育也是中考范圍之一，但與其他學科相比，分值所占比例較小，學生往往將更多的時間和精力投入文化課的學習中，而對體育課未能引起高度關注。由于學生對體育課存在錯誤認知，以致學生對體育課興趣不高，參與性不夠，直接影響體育教學的效率。

1.2教學方式單一

體育課不同于其他學科，是一門理論與實踐結合，實踐所占比重更多的學科。但在實踐教學中，存在教學方式單一的現象，只是簡單的進行競技項目的鍛煉，學生認為體育課只是練習跑步、跳高、跳遠等運動，積極性不高。同時也因為課時的限制無法開展和進行更多活動和比賽，也是導致體育課教學效果不佳的因素之一。

2提高初中體育課教學效果的實踐策略

2.1引導學生正確認知體育課

要想上好體育課，首先必須轉變學生對體育課的認知，體育教師要引導學生認識到體育課不僅可使人精力充沛，還能讓學生勞逸結合、舒緩壓力，轉變心情，作用不容忽視。長期堅持體育鍛煉，有助于體內氧氣和養分輸送到各組織，心血管系統工作效率更高，外在形象更加健美;同時，體育鍛煉可刺激大腦釋放化學物質，放松身心，帶來好心情，從而增強自信心，精神飽滿的進行各學科的學習。

2.2創新教學方式，激發學生的運動興趣

學生對體育課不感興趣，多是因為教學方式的片面單一，體育教學實踐中教師更側重于競技化內容的教學，學生感覺疲憊無趣，興致索然。因而，體育教師首先應結合學生心理特征來激發他們運動的興趣，興趣是最好的老師，可使學生產生內在的驅動力，從而主動自覺的參與到體育教學活動中。其次，教師應創新教學方式，在教學過程中將游戲滲透到教學內容中，使體育教學充滿趣味性，學生樂于接受。游戲教學相較于傳統的教學模式，由于富有趣味性，不僅能提高體育運動的吸引力和學生注意力，還能激發學生主動參與的熱情，游戲與體育運動項目的相互融合和滲透，既能益智又能鍛煉學生的反應能力，使體育教學在寓教于樂中得到有效開展和進行。一方面學生在游戲中活動了自己的身體，另一方面由于要遵循游戲的規則來進行運動，思維能力也同時得到了鍛煉。最后，教師還應充分了解學生的愛好與需求，在完成教學任務的前提下，增加一些學生感興趣的教學項目，如自由活動時，可安排一些供學生自由選擇的運動項目，學生從中選取自己感興趣的運動自主進行練習。不僅可提高學生參加體育鍛煉的積極性，還能促進他們的個性發展。

2.3因人而異開展分層教學，促進學生整體體育水平的提高

學生由于身體素質的不同存在個體差異，因而初中體育教師在教學實踐中不能采取一刀切的方式，應結合學生的實際情況進行分層教學，充分照顧到學生之間存在的差異。這就要求體育教師要充分了解每位學生的身體狀況和身體素質、反應能力，學生擅長哪些運動等。例如，手掌小、體型偏胖的學生在進行單、雙杠的練習時顯然沒有手掌大、體型勻稱的學生抓握杠桿的力度更牢固，動作更靈活。因而體育教師要具有一雙慧眼，善于發現學生的特長和潛能，對于不同體能和技能的學生，對他們的運動要求、所要達到的標準可以存在一定的差異，找到他們的共同點，并根據他們的先天優勢盡最大努創造均等的發展空間，如耐力好的學生多進行長跑鍛煉、爆發力強的學生多進行短跑、立定跳遠等運動項目的練習等。對于體育特長生要重點栽培，加大鍛煉的力度，如長跑鍛煉，對于成績顯著的學生可提高標準和要求，綁上沙包進行長跑訓煉，以鍛煉他們的耐力。

2.4借助多媒體教學來豐富教學內容

體育教學中一些技巧性強的運動項目在實踐中往往需要多人配合多次演練，才能演示某一個動作的技巧，既不現實也影響教學進度。如籃球、足球等運動，因而體育教師可借助多媒體教學來呈現比賽場景，由于多媒體具有暫停、回放、重復多次播放等功能，對于某一環節的動作要領、技巧，教師可組織學生多次反復觀看再進行實踐練習，以視頻、聲音等形象的展示給學生帶來直觀的視聽感受，更易使學生掌握其中的奧妙，達到事半功倍的教學效果。同時，教師還可以播放一些經典的國際賽事，如NBA，CBA等籃球比賽的錄像，組織學生觀看，以此作為教材來豐富教學內容。

總之，初中體育課的教學效果不僅需要教師具備正確的教育理念，轉變思維，與時俱進，不斷改進和完善實踐策略，還需要引導學生養成堅持運動的良好習慣，提高學生體育訓練技能，實現體育課的高效、高質量。

參考文獻

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